SPF face referire la crema de protecție solară. În teorie, o protecție solară SPF 50 ar permite utilizatorilor să se expună unui grad mai mare de căldură. Cremele solare cu SPF ridicat ar trebui să te protejeze mai bine decât cele cu un grad de protecție mai mic. Totuși, specialiștii spun că lucrurile nu stau chiar așa.
Care este diferența dintre SPF 30 și 50
Oamenii care folosesc o cremă de protecție solară cu SPF 50 au de multe ori un sentiment fals de siguranță. SPF-ul unei creme este o măsură a cât de bine te protejează aceasta de arsurile solare.
Crema solară SPF 30 admite 1/30 din radiația UV (ultravioletă) ambientală, SPF 50 admite 1/50 și așa mai departe.
Cremele de protecție solară trebuie aplicate într-un strat generos pentru a obține protecția menționată pe etichetă. Specialiștii spun că nicio protecție solară nu va oferi protecție 100% împotriva razelor UV.
Medicii dermatologi recomandă un SPF cu un spectru larg de protecție, rezistent la apă, SPF 30 sau mai mult.
SPF 50 oferă o protecție puțin mai bună împotriva radiațiilor UV decât SPF 30.
SPF 50 poate bloca 98% din radiațiile UV, în timp ce SPF 3 poate bloca doar 96,7%, spun cei de la Cancer Council WA. Este important să iei in considerare și modul de aplciare al cremei de proetecție solare. Cremele de protecție solară SPF 30 și SPF 50 trebuie aplicate într-un strat generos și reaplicate la fiecare două ore.
Totodată, sunt importante și alte măsuri de protecție împotriva soarelui, cum ar fi îmbrăcămintea adecvată, pălăriile și umbrelele de soare.
Cum explică dermatologii termeni asociații cu SPF-ul
Factorul de protecție solară SPF este măsura de protecție împotriva radiațiilor UVB. Cremele SPF rezistente la apă sunt cremele de protecție solară etichetate ca fiind eficiente până la 40 de minute de înot.
Crema trebuie reaplicată cât mai curând după ce ai intrat în apă. Cremele solare cu spectru larg filtrează atât razele UVA, cât și UVB.
Citește și
Horoscop
Zodii care au un horoscop foarte bun în ziua de 23 februarie 2025. Află dacă te numeri printre ele
Horoscop zilnic
Horoscopul zilei de 23 februarie 2025. Racii pierd bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscop
Cele mai răbdătoare zodii. Află dacă te numeri printre ele
UVB este cauza principală a arsurilor solare, iar UVA este cauza principală a apariție ridurilor și a petelor. Atât UVA, cât și UVB contribuie la creșterea riscului de cancer de piele.
Cum aplici corect crema de protectie solară
Aplicarea trebuie făcută cu multă grijă. Specialiștii recomandă să aplici o cantitate generoasă de produs. Crema ar trebui aplicată cu 20 de minute înainte de a te expune la soare și reaplicată la fiecare două ore.
Un adult de talie medie ar trebui să aplice câte o linguriță de cremă de protecție solară pe fiecare braț și picior.
Fața, gâtul și urechile trebuie și ele acoperite. Pentru zona feței se recomandă folosirea unei creme de protecție specială.
Studiile arată că cei mai mulți oameni nu aplică cantitatea corectă de SPF. Acest lucru înseamnă că ei nu beneficiază de întreaga protecție a produsului folosit.
Cea mai bună cremă de protecție solară este cea care se potrivește tipului tău de piele și activităților pe care le practici.
Dacă ai o reacție alergică la o cremă de protecție solară, specialiștii recomandă să o eviți. Totodată, mulți medici recomandă folosirea produselor care nu au parfum.
Mulți oameni cred în mod eronat că au nevoie de SPF doar în zilele calde și însorite. Cu toate acestea, radiația ultravioletă de la soare, nu căldura, este cea mai comună cauză a arsurilor solare și a îmbătrânirii premature a pielii. Radiația ultravioletă nu poate fi văzută sau simțită, din această cauză, ea poate provoca daune fără să ne dăm seama la momentul respectiv, spun cei de la Healthline.