Ceai de ghimbir - rețeta corectă și recomandări pentru a te bucura de beneficiile lui

Ceai de ghimbir – rețeta corectă și recomandări pentru a te bucura de beneficiile lui

În perioada sezonului rece îți recomandăm o ceașcă de ceai de ghimbir. Acest ceai a fost folosit vreme de secole la rândul drept un remediu natural. Ghimbirul are o mulțime de beneficii pentru organism. În plus, acesta este ideal dacă îți dorești să-i oferi sistemului imunitar un boost.

Publicat: 15 februarie 2023, 6:02

Dacă te numeri printre persoanele care se bucură de o ceașcă de ceai dimineața, atunci această rețetă ar putea fi ideală pentru tine. Pe lângă gustul plăcut, ceaiul de ghimbir are un aport important de vitamine și minerale.

Beneficiile ceiaului de ghimbir

Ceaiul de ghimbir este folosit ca adjuvant în tratarea diferitelor boli. Acesta are efect antiseptic, antiviral, antifungic și antiinflamator. Consumat de peste mi se ani, ceaiul de ghimbir are rol în a trata și ameliora zeci de afecțiuni. Ghimbirul este originar din Asia de Sud. Acesta a fost folosit încă din perioade străvechi. În antichitate, ghimbirul era folosit pentru tratarea bolilor. Acesta poate fi consumat crud, dar și amestecat cu diferite condimente.

Totodată, acesta poate fi consumat și fiert, sub forma unui ceai delicios de ghimbir Ceaiul de ghimbir are un gust dulce – acrișor. Acesta ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar. Ghimbirul conține o cantitate importantă de vitamina C și este un remediu excelent pentru tratarea virozelor de sezon. Ceaiul de ghimbir poate ajuta împotriva inflamației din organism, spun specialiștii pentru Healthline.com.

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, ceaiul de ghimbir te poate ajuta în lupta împotriva inflamației din corp. Această băutură poate ajuta la reducerea stresului oxidativ și implicit în lupta împotriva radicalilor liberi.

Inflamația cronică poate avea efecte devastatoare asupra organismului. Aceasta poate duce la apariția bolilor cronice perecum diabetul, bolile de inimă, dar și depresia.

Specialiștii recomandă consumul de ceai de ghimbir pentru a reduce nivelul stresului oxidativ. Îți oferim și o listă de alimente bogate în antioxidanți pentru a putea reduce inflamația din organism.

Ceaiul de ghimbir ajută la pierderea în greutate

Se spune că ceaiul negru este ideal dacă îți dorești să pierzi în greutate. Specialiștii sunt de părere că și ceaiul de ghimbir te poate ajuta să ai silueta la care visezi. Ghimbirul scade aciditatea gastrică și ajută la stimularea enzimelor din intersinte.

Reclamă

Acestea au rolul de absorbție rapidă a nutrienților. Astfel, procesul de digestie va fi accelerat, iar organismul tău va funcționa mult mai bine. Pentru a pierde în greutate, specialiștii recomandă consumul a cel puțin două căni de ceai de ghimbir pe zi.

Acesta nu trebuie să fie îndulcit cu zahăr sau miere. Ghimbirul este și planta care ajută la obținerea unui abdomen plat.

Ceaiul de ghimbir ajută la reducerea stresului

Nutriționiștii sunt de părere că ceaiul de ghimbir ajută inclusiv la combaterea stresului. Acest lucru se întâmplă datorită antioxidanților puternici care se găsesc în acest ceai.

Ceaiul de ghimbir poate ajuta la combaterea stresului psihic, la combaterea oboselii cornice și poate ajuta la susținerea funcțiilor cognitive.Totuși, ceaiul de ghimbir trebuie consumat cu moderație pentru a te putea bucura în totalitate de beneficiile sale.

Rețeta pentru ceai de ghimbir

Ceaiul de ghimbir nu este dificil de preparat. Vei avea nevoie de rădăcina de ghimbir. Aceasta trebuie spălată foarte bine, iar mai apoi dată prin răzătoare. În tot acest timp se pune apă la fiert. Aceasta trebuie lăsată până ce începe să clocotească. În momentul în care apa clocotește se adaugă două lingurițe de ghimbir ras.

Ghimbirul se lasă la fiert pentru cel puțin 2 – 3 minute. După ce oprești focul este necesar să lași ceaiul la infuzat pentru câteva minute. Strecoară ceaiul și stoarce zeama de la o lămâie pentru a potrivi gustul ceaiului. La final poți adăuga o linguriță de miere pentru a-l îndulci.

Ceaiul de ghimbir s-a dovedit a fi un remediu natural pentru tratarea diferitelor afecțiuni, iar în prezent este consumat de milioane de oameni din lumea întreagă. Află și ce se întâmplă în corpul tău dacă bei zilnic ceai de ghimbir.