Reclamă

Consumul unui pahar de vin înainte de culcare te-ar putea ajuta să pierzi în greutate. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor

Dorința de a rămâne în formă te poate ajuta de multe ori ca să-ți găsești motivația pentru a avea un corp de invidiat. Există câteva trucuri pentru a avea corpul perfect, dar acestea nu te vor ajuta pe termen lung. Totuși, consumul unui pahar de vin înainte de culcare te-ar putea ajuta să pierzi în greutate.

Publicat: 9 aprilie 2022, 6:07

Cel mai recent studiu care atestă acest lucru a fost publicat în jurnalul The Drinks Business. Jurnalul este condus de Washington State University. Studiul a stabilit că un pahar de vin seara va avea nenumărate beneficii asupra sănătății tale.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Consumul unui pahar de vin înainte de culcare te-ar putea ajuta să pierzi în greutate

Cele mai recente studii spun că în vinul roșu se găsește compusul chimic numit resveratrol. Acesta ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor. Alte studii desfășurate la Harvard au demonstrat că există o legătură directă într consumul de vin și pierderea în greutate, scrie publicația Times of India.

Studiile de la Harvard au fost efectuate pe un eșantion de 20.000 de femei care timp de 13 ani au consumat aproape zilnic un pahar de vin roșu înainte de culcare.

În urma rezultatelor s-a dovedit că peste 70 % din femeile care consumaseră vin roșu au șanse mari să piardă în greutate și să rămână în formă. Deși pare greu de crezut, s-a dovedit de-a lungul timpului că vinul, consumat cu moderație, are nenumărate beneficii asupra sănătății.

Spre exemplu, un pahar de vin roșu înainte de culcare te poate ajuta să te relaxezi și să adormi mai ușor. Iată aici o listă cu alte băuturi care te ajută să adormi mai ușor. Mai mult, compușii găsiți în vin ar ajuta la reglarea apetitului și implicit la consumarea mai puținor calorii.

Reclamă

Cu toate acestea, specialiștii spun că vinul roșu trebuie consumat cu moderație. Excesul nu te va ajuta să pierzi în greutate, ci doar să ajungi să ai probleme de sănătate.

Alte beneficii ale consumului unui pahar de vin înainte de culcare

Unele studii spun că vinul consumat seara ar putea să-ți îmbunătățească starea mintală. Un studiu amănunțit a demonstrat că vinul consumat în cantități moderate poate reduce, într-o anumită proporție, depresia. Deși studiile nu s-au definitivat, cercetătorii continuă să analizeze această corelație dintre consumul de vin roșu și reducerea depresiei.

Reclamă

Mai mult, vinul ar putea proteja creierul și ar reduce riscul de declin cognitiv, spun sursele internaționale. De zeci de ani, specialiștii au încercat să demonstreze impactul benefic al vinului asupra sănătății inimii. Studiile demonstrează că vinul poate reduce riscul de ateroscleroză, boli coronariene și accident vascular.

Unele cercetări spun că un pahar de vin consumat cu simț de răspundere ar putea îmbunătăți sănătatea intestinului.

Studiile spun că băutorii de vin roșu au un microbiom mai delivers decât cei care au băut alte tipuri de alcool de-a lungul vieții.

Nu trebuie uitat că vinul trebuie consumat cu moderație, indiferent de ocazie. Deși are nenumărate beneficii asupra sănătății, în cantități mult prea mari, vinul va face mai mult rău decât bine. Totodată, persoanele care nu au voie să consume alcool ar trebui, la rândul lor, să evite consumul de vin.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O femeie frumoasă cu o rochie albastră care reprezintă unul dintre cele 4 semne zodicale testate de univers în iunie 2025
Horoscop
4 semne zodiacale sunt testate de Univers în iunie 2025. Află dacă te numeri printre ele
4 semne zodiacale sunt testate de Univers în iunie 2025. Acești nativi vor avea parte de o lună plină de suișuri și coborâșuri. Ei trebuie să învețe să se bazeze mai mult pe forțele...
2
Meghan Markle într-o ținută albă pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Imagini inedite cu Meghan Markle dansând în sala de nașteri. Ducesa de Sussex a publicat un filmuleț ținut ascuns până acum
Ducesa de Sussex continuă să-și celebreze fiica. Vezi imagini inedite cu Meghan Markle dansând în sala de nașteri. Aceasta a publicat un filmuleț în mediul online. Lilibet a împlinit 4 ani, iar mama sa...
3
Brooke Shields alături de cele două fiice ale sale pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Brooke Shields și-a scris deja testamentul, dar a stârnit controverse cu decizia sa. De ce lasă toate bijuteriile unei singure fiice
Actrița din Laguna Albastră nu se ferește să spună adevărul. Brooke Shields și-a scris deja testamentul, dar a stârnit controverse cu decizia sa. De ce lasă toate bijuteriile unei singure fiice și cum a...
4
O femeie cu aripi de zână care ilustrează cChemarea divină, în funcție de luna în care te-ai născut
Horoscop
Chemarea divină, în funcție de luna în care te-ai născut. Află ce îți rezervă astrele
Astrologii spun că poți afla care este chemarea ta divină în funcție de luna în care te-ai născut. Sufletul tău vine pe acest pământ cu un scop măreț. Este de datoria ta să afli...
5
Christian Bale pe platourile de filmare ale producției Madden în 2025
Divertisment
A jucat în filme cu super eroi, dar acum este complet transformat. Chiar și fanii l-au recunoscut cu greu
Se spune că este unul dintre cei mai buni actori ai momentului. A jucat în filme cu super eroi, dar acum este complet transformat. Chiar și fanii l-au recunoscut cu greu când au văzut...
PARTENERI
×