Reclamă

Consumul unui pahar de vin înainte de culcare te-ar putea ajuta să pierzi în greutate. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor

Dorința de a rămâne în formă te poate ajuta de multe ori ca să-ți găsești motivația pentru a avea un corp de invidiat. Există câteva trucuri pentru a avea corpul perfect, dar acestea nu te vor ajuta pe termen lung. Totuși, consumul unui pahar de vin înainte de culcare te-ar putea ajuta să pierzi în greutate.

Publicat: 9 aprilie 2022, 6:07

Cel mai recent studiu care atestă acest lucru a fost publicat în jurnalul The Drinks Business. Jurnalul este condus de Washington State University. Studiul a stabilit că un pahar de vin seara va avea nenumărate beneficii asupra sănătății tale.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Consumul unui pahar de vin înainte de culcare te-ar putea ajuta să pierzi în greutate

Cele mai recente studii spun că în vinul roșu se găsește compusul chimic numit resveratrol. Acesta ajută la arderea mai rapidă a grăsimilor. Alte studii desfășurate la Harvard au demonstrat că există o legătură directă într consumul de vin și pierderea în greutate, scrie publicația Times of India.

Studiile de la Harvard au fost efectuate pe un eșantion de 20.000 de femei care timp de 13 ani au consumat aproape zilnic un pahar de vin roșu înainte de culcare.

În urma rezultatelor s-a dovedit că peste 70 % din femeile care consumaseră vin roșu au șanse mari să piardă în greutate și să rămână în formă. Deși pare greu de crezut, s-a dovedit de-a lungul timpului că vinul, consumat cu moderație, are nenumărate beneficii asupra sănătății.

Spre exemplu, un pahar de vin roșu înainte de culcare te poate ajuta să te relaxezi și să adormi mai ușor. Iată aici o listă cu alte băuturi care te ajută să adormi mai ușor. Mai mult, compușii găsiți în vin ar ajuta la reglarea apetitului și implicit la consumarea mai puținor calorii.

Reclamă

Cu toate acestea, specialiștii spun că vinul roșu trebuie consumat cu moderație. Excesul nu te va ajuta să pierzi în greutate, ci doar să ajungi să ai probleme de sănătate.

Alte beneficii ale consumului unui pahar de vin înainte de culcare

Unele studii spun că vinul consumat seara ar putea să-ți îmbunătățească starea mintală. Un studiu amănunțit a demonstrat că vinul consumat în cantități moderate poate reduce, într-o anumită proporție, depresia. Deși studiile nu s-au definitivat, cercetătorii continuă să analizeze această corelație dintre consumul de vin roșu și reducerea depresiei.

Reclamă

Mai mult, vinul ar putea proteja creierul și ar reduce riscul de declin cognitiv, spun sursele internaționale. De zeci de ani, specialiștii au încercat să demonstreze impactul benefic al vinului asupra sănătății inimii. Studiile demonstrează că vinul poate reduce riscul de ateroscleroză, boli coronariene și accident vascular.

Unele cercetări spun că un pahar de vin consumat cu simț de răspundere ar putea îmbunătăți sănătatea intestinului.

Studiile spun că băutorii de vin roșu au un microbiom mai delivers decât cei care au băut alte tipuri de alcool de-a lungul vieții.

Nu trebuie uitat că vinul trebuie consumat cu moderație, indiferent de ocazie. Deși are nenumărate beneficii asupra sănătății, în cantități mult prea mari, vinul va face mai mult rău decât bine. Totodată, persoanele care nu au voie să consume alcool ar trebui, la rândul lor, să evite consumul de vin.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iulie 2025. Mai multe zodii sunt în centrul atenției
Nativii sunt nerăbdători să înceapă o etapă nouă în viața personală. Citește horoscopul lunii iulie 2025 și vezi despre ce este vorba. Mai multe zodii sunt în centrul atenției, mai ales că această perioadă...
2
Jeff Bezos și Lauren Sánchez surprinși cu puțin înainte de nunta lor
Divertisment
Jeff Bezos și Lauren Sánchez s-au căsătorit. Ce rochie a ales mireasa pentru marele eveniment
Jeff Bezos și Lauren Sánchez s-au căsătorit. Mireasa a optat pentru o rochie cu corset și mâneci lungi. Alături de cuplu s-a aflat un număr impresionant de vedete din întreaga lume. Nunta din Veneția...
3
Jeff Bezos și Lauren Sanchez în timp ce pozează împreună la un eveniment public
Divertisment
Jeff Bezos și Lauren Sánchez ar putea semna un contract prenupțial. Ce măsuri ar fi luat miliardarul după divorțul costisitor de prima sa soție
Jeff Bezos și Lauren Sanchez ar putea semna un contract prenupțial. Miliardarul ar fi luat măsuri importante după divorțul costisitor de prima sa soție. Al doilea cel mai bogat om din lume se căsătorește...
4
Cele 12 semne zodiacele, dispuse în cercuri, cu două inimi în centru
Horoscop lunar
Horoscopul dragostei pentru luna iulie 2025. Nativii au parte de surprize plăcute
Horoscopul dragostei pentru luna iulie 2025 aduce vești bune pentru cei mai mulți nativi din zodiac. Aceștia au parte de surprize plăcute. Astrele sunt alături de zodii și le oferă tot sprijinul de care...
5
Surorile Kardashian în timp ce sosez în Veneția pentru nunta lui Jeff Bezos
Divertisment
Surorile Kardashian au ajuns în Veneția pentru nunta lui Jeff Bezos. Ținutele lor au atras privirile tuturor
Surorile Kardashian au ajuns în Veneția pentru nunta lui Jeff Bezos cu Lauren Sanchez. Ținutele lor au atras privirile tuturor și au devenit rapid subiect de discuție în mediul online. Nunta, estimată la peste...
PARTENERI
×