Cum să comunici cu partenerul când ești tristă sau nervoasă. 6 sfaturi eficiente pentru cupluri

Câteodată poate fi extrem de dificil să îi spui celui de lângă tine ceea ce simți. Dar cum este mai bine să comunici cu partenerul când ești tristă sau nervoasă? Specialiștii din domeniul psihologiei au răspunsul pentru tine. Indiferent dacă ai avut o zi grea la locul de muncă, important este să îți comunici sentimentele și nevoile.

Publicat: 2 martie 2023, 6:25
Atunci când ești supărată pe cel de lângă tine, important este să rezolvați problema la rece, cu calm / Shutterstock

Atunci când ești supărată pe cel de lângă tine, important este să rezolvați problema la rece. Specialiștii susțin că unele dintre cele mai grave situații în relațiile de cuplu sunt create de răspunsurile impulsive. Află mai multe sfaturi care te vor ajuta să te bucuri de o relație fericită, plină de empatie.

Cum să comunici cu partenerul când ești tristă sau nervoasă

Indiferent cât de mult îți iubești partenerul, vor exista momente în care veți avea certuri. Dar atunci când lucrurile se încing și țipi la partenerul tău, aceste situații pot distruge energia pozitivă dintre voi. Specialiștii sunt de părere că, în momentul în care apelezi la strigăte, partenerul tău se va închide în sine, iar problemele se vor complica între voi.

Ar trebui să fii mult mai atentă și să-i oferi acestuia grija pe care o vrei la rândul tău, din partea lui. Așadar, evită să țipi sau să ridici tonul în fața partenerului tău. Psihologii susțin că este important să îți amintești că trebuie să lucrați în echipă. Fiți amabili, respectați-vă și ajutați-vă ca relația să funcționeze mai bine. Fii atentă la obiceiurile care pot pune relația în pericol.

Găsește sursa furiei tale

Este extrem de important pentru cuplu ca fiecare să realizeze care sunt sursele de furie care îi frământă. Dacă este vorba de imaturitatea partenerului, comunică-i acest lucru cât se poate de calm și de blând. Pentru a funcționa bine împreună aveți nevoie să cunoașteți care este sursa ce declanșează furia.

Fii specifică și abordează orice problemă

Din lista cu sfaturi despre cum să comunici cu partenerul când ești tristă sau nervoasă face parte și nevoia de a aborda problema specific. Nu are rost să bați apropouri sau să faci aluzii în fața partenerului. Fii clară atunci când vorbești cu acesta și explică-i pe îndelete problemele pe care le observi.

De asemenea, este la fel de important ca tu să fii la fel de atentă la ceea ce comunică partenerul. Nu uita, sunteți o echipă, scrie HealthShots.com.

Vorbește cu blândețe și calm

Atunci când abordezi o problemă cu calm, situația este pe jumătate rezolvată.

Strigând la partenerul tău nu vei face altceva decât să provoci și mai multe probleme.

Fii deschisă pentru a discuta orice situație

Nu este vorba doar de tine și de problemele tale de furie. Înțelege și perspectiva celui de lângă tine. Dacă sunteți deschiși sugestiilor comune, veți reuși să identificați mai bine ce anume vă supără în cuplu.

Renunță la comportamentul pasiv agresiv

Dacă te întrebi cum să comunici cu partenerul când ești tristă sau nervoasă, cu siguranță răspunsul principal este să nu abordezi o atitudine ironică. Abordarea anumitor situații prin intermediul comportamentului pasiv agresiv vor aduce mai multe probleme decât rezolvări, scrie Wikihow.com.

Caută soluții împreună cu partenerul

Unul dintre cele mai importante sfaturi pe care ți le poate oferi un specialist este că amândoi trebuie să luptați împotriva problemei. Așadar, doar împreună veți reuși să vă susțineți reciproc și să înțelegeți care sunt cele mai bune soluții pentru cuplu.

RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Divertisment
Serena Williams a pozat într-un costum sexy de baie. Corpul sportivei a trecut printr-o transformare neașteptată în ultimul an
Serena Williams a pozat într-un costum sexy de baie. Corpul sportivei pare că a trecut printr-o transformare neașteptată în ultimul an. Fosta jucătoare de tenis a reușit să piardă mai multe kilograme, iar acum...
2
Horoscop
Zodii care sunt mereu sincere. Nativii care nu pot avea secrete față de ceilalți
Există unele zodii care sunt mereu sincere. Acești nativi nu pot avea secrete față de ceilalți. Onestitatea lor îi pune de multe ori într-o lumină favorabilă, însă pot ajunge și să aibă probleme din...
3
Horoscop
Vârstele critice din viața ta, potrivit astrologilor. Care sunt etapele decisive
Indiferent că vorbim despre vise, tipuri de personalitate sau relații, este clar că mișcările planetelor ne influențează viața într-un mod unic. Află care sunt vârstele critice din viața ta, potrivit astrologilor, și vezi ce...
4
Horoscop
Nativii care pot trăi o perioadă de abundență până în noiembrie 2025. Cine sunt zodiile norocoase ale anului
Jupiter, planeta abundenței, este în mișcare directă până în noiembrie 2025. Ai mai jos lista cu nativii care pot trăi o perioadă de abundență până în noiembrie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele....
5
Horoscop
Cum știi că cineva te înșală, potrivit astrologiei. Idei care te ajută să descoperi adevărul
Cu ajutorul trăsăturilor de personalitate ale fiecărei zodii, putem afla multe lucruri interesante. Cum știi că cineva te înșală, potrivit astrologiei, poți să citești în articolul de mai jos. Există anumite semne care ar...
PARTENERI