Medicii susțin că una dintre variantele cele mai bune pentru a preveni virozele este să te vaccinezi în fiecare an. Astfel, spun ei, te vei feri de germeni și microbi și te vei bucura de o imunitate crescută.
Cum să te ferești de viroze în perioada sezonului rece
Pentru început trebuie să descriem câteva simptome ale virozei respiratorii pentru a cunoaște de ce trebuie să ne ferim. Simptomele comune sunt febra, durerile corporale, nasul înfundat, oboseala, tusea și durerile în gât.
În mod normal, aceste simptome se îmbunătățesc într-o perioadă de o săptămâmă, iar majoritatea oamenilor se recuperează fără a mai avea și alte complicații.
Încearcă să eviți zonele aglomerate
Deși poate fi o cerință destul de greu de îndeplinit, evitarea aglomerației poate fi una dintre cele mai eficiente metode de prevenție.
Citește și
Alimente pentru menținerea greutății în perioada sărbătorilor. Care sunt recomandările specialiștilor
Citește și
Cele mai bune alimente pe care poți să le consumi iarna. Îți oferă energia de care ai nevoie în sezonul rece
Reclamă
Experții au dovedit că limitarea interacțiunii cu alte persoane poate fi crucială pentru a te feri de orice infecție. Virozele de pot răspândi rapid, mai ales în spațiile închise.
Încearcă să limitezi contactul mai ales cu persoanele care par să aibă simptome de răceală sau gripă.
