Greșeli în rutina de îngrijire a pielii înainte de culcare. Cum să ai mai multă grijă de tenul tău

Pielea are nevoie de multă atenție și hidratare din partea ta. Cu toate acestea, există anumite greșeli pe care le faci în rutina de îngrijire a pielii înainte de culcare. Dermatologii susțin că este posibil să nu-ți dai seama de aceste erori, mai ales din cauza oboselii adunate de-a lungul zilei.

Publicat: 9 martie 2023, 6:55

Toți factorii externi care atacă pielea pe timpul zilei, trebuie îndepărtați sau limitați înainte de culcare. Spre exemplu, soarele, machiajul dar și poluarea îți afectează tenul în timpul zilei. Este foarte important ca în timpul nopții să îi oferi tenului tău posibilitatea de a se reface. Astfel, vei reuși să te menții în formă pe măsură ce trec anii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Greșeli în rutina de îngrijire a pielii înainte de culcare

Odihna este unul dintre cei mai importanți factori de care trebuie să ții cont atunci când vine vorba de sănătatea pielii tale. Așadar, oferă-i timp și ajut-o să se refacă. „Pielea ta se reface în fiecare noapte. Spre deosebire de timpul zilei, nu transpiri ceea ce ai pe piele, așa că produsele de îngrijire pot fi absorbite coresunzător”, spune Deirdre Hooper, MD, dermatolog certificat la Audubon Dermatology din New Orleans și profesor clinician asociat în cadrul departamentului de dermatologie de la Louisiana State University și Tulane University.

Cu toate acestea, anumite greșeli în rutina de îngrijire a pielii înainte de culcare pot fi periculoase, pe termen lung. Acestea favorizează îmbătrânirea prematură, dar și pierderea elasticității tenului. Află ce beneficii pentru ten are o mască pe bază de ciocolată.

Aplici vitamina C înainte de culcare

Dermatologii te sfătuiesc să nu aplici un ser cu vitamina C înainte de culcare. Aceasta reprezintă un antioxidant care trebuie aplicat pe timp de zi pentru a proteja pielea de radicalii liberi, potrivit HuffPost.com.

Nu te speli pe față înainte de a pune capul pe pernă

Chiar dacă a fost o zi lungă și obositoare, nu uita să îți speli tenul înainte de a te băga în pat.

Spălatul îndepărtează murdăria și poluarea acumulate pe piele pe parcursul zilei, lucru care poate contribui la apariția acneei și poate accelera procesul de îmbătrânire a pielii, scrie Everyday Health.

Reclamă

Uiți să aplici o cremă hidratantă de noapte

Din lista cu greșeli pe care le faci în rutina de îngrijire a pielii este faptul că nu folosești cremă hidratantă.

„S-a demonstrat că nivelul de hidratare a pielii tinde să scadă după-amiaza și până seara, ceea ce face ca o cremă hidratantă înainte de culcare să fie o parte importantă a rutinei de îngrijire a pielii”, spune Joshua Zeichner, MD, director de cercetare cosmetică.

Dermatologii recomandă cremele hidratante care conțin ingrediente care protejează pielea, cum ar fi ceramidele, dimeticona, glicerina sau acidul hialuronic.

Îți freci pielea prea tare și prea des atunci când o cureți

Rezistă impulsului de a freca sau de a exfolia pielea, mai ales dacă folosești deja retinoid. Această substanță face treaba în locul tău deja. De asemenea, atunci când îți cureți tenul este recomandat să aplici miscări blânde, fără a stresa tenul. În plus, alege produse prietenoase cu pielea ta. Evită să folosești un produs de exfoliere a pielii mai mult de două ori pe săptămână.

îngrijirea pielii îngrijirea tenului