Reclamă

Înghețată de pepene galben, foarte aromată și plăcut colorată

Această înghețată de pepene galben face parte dintre deliciile răcoritoare, perfecte pentru zilele toride de vară. Pepenele galben, cu aroma sa dulce și textura sa suculentă, se transformă într-o înghețată cremoasă și savuroasă.

Maria Udrea
Maria Udrea
Publicat: 5 iulie 2024, 6:21

Rețeta este simplă și se prepară rapid. Este perfectă pentru momentele în care ți-ai propus să îți impresionezi familia și prietenii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Pepenele galben, cunoscut și sub numele de pepene cantalup sau pepene de vară, este un fruct suculent și aromatic, apreciat nu doar pentru gustul său delicios, ci și pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate.

Pepenele galben nu este doar un fruct delicios, ci și o adevărată sursă de nutrienți benefici pentru sănătate. Integrarea acestui fruct în dieta ta zilnică poate aduce multiple avantaje, de la hidratare și digestie până la îmbunătățirea imunității și sănătății generale.

Care sunt proprietățile pepenelui galben

Pepenele galben este bogat în nutrienți esențiali. Este format din aproximativ 90% apă, ceea ce îl face ideal pentru hidratare, mai ales în zilele calde de vară.

Reclamă

Conținutul ridicat de vitamina A și beta-caroten ajută la menținerea sănătății ochilor. Vitamina C din pepenele galben joacă un rol esențial în întărirea sistemului imunitar, protejând organismul împotriva infecțiilor și bolilor.

Potasiul prezent în pepene ajută la reglarea tensiunii arteriale și la menținerea sănătății inimii, reducând riscul de hipertensiune și boli cardiovasculare.

Fibrele alimentare din pepenele galben contribuie la o digestie sănătoasă, prevenind constipația și promovând sănătatea intestinelor.

Antioxidanții din pepene galben, cum ar fi vitamina C și beta-carotenul, ajută la combaterea radicalilor liberi, protejând celulele de daunele oxidative și reducând riscul de boli cronice.

Reclamă

Vitamina A și vitamina C contribuie la menținerea pielii sănătoase, promovând regenerarea celulară și prevenind apariția ridurilor și a altor semne de îmbătrânire.

Descoperă în continuare lista de ingrediente și modul de preparare al înghețatei din pepene galben, pentru a o prepara și tu și a te bucura de aceste proprietăți și beneficii.

Înghețată de pepene galben – Ingrediente

  • 500 g pepene galben
  • 200 ml smântână pentru frișcă (minimum 30% grăsime)
  • 200 ml lapte integral
  • 150 g zahăr
  • 1 linguriță esență de vanilie
  • 1 lingură suc de lămâie.

Rețeta înghețatei din pepene galben – Mod de preparare

Începe cu pregătirea pepenelui galben. Curăță-l de coajă și semințe, apoi taie-l în cuburi și pune-l într-un blender sau robot de bucătărie.

Adaugă sucul de lămâie și mixează până când obții un piure fin. Lasă piureul deoparte și pregătește celelalte ingrediente.

Cum prepari compoziția pentru înghețată de pepene galben

Într-o cratiță, combină smântâna pentru frișcă, laptele și zahărul.

Încălzește ingredientele la foc mediu, amestecând continuu până când zahărul se dizolvă complet. Nu lăsa amestecul să fiarbă.

Ia cratița de pe foc și lasă amestecul să se răcească ușor.

Adaugă piureul de pepene galben în amestecul de lapte și smântână răcit.

Adaugă esența de vanilie și amestecă bine până la omogenizare. Apoi, toarnă amestecul într-un recipient larg și acoperă-l.

Pune-l în congelator și lasă-l să se răcească timp de aproximativ 4 ore, amestecând din oră în oră pentru a sparge cristalele de gheață și a obține o textură cremoasă. Alternativ, poți folosi o mașină de înghețată, urmând instrucțiunile producătorului.

După ce înghețata a ajuns la consistența dorită, scoate-o din congelator și las-o să se înmoaie puțin înainte de a o servi.

Poți decora înghețata cu frunze de mentă, bucăți de pepene galben sau chiar cu un pic de miere pentru un plus de savoare. Descoperă și varianta rețetei cu pepene roșu.

Sfaturi și Trucuri pentru reușita înghețatei de pepene galben

Pentru o textură extra-cremoasă, adaugă o lingură de vodcă în amestecul de înghețată. Alcoolul ajută la prevenirea formării cristalelor mari de gheață, păstrând înghețata cremoasă.

Poți experimenta cu alte arome, adăugând puțină scorțișoară, ghimbir sau chiar puțin suc de portocale pentru o notă citrică.

Delicioasa înghețată de pepene galben poate fi păstrată în congelator timp de până la 2 săptămâni. Asigură-te că recipientul este bine închis pentru a evita absorbirea mirosurilor din congelator.

Iar dacă mai dorești și alte rețete de înghețată, mai poți trece pe lista de preparat și rețeta înghețatei de lămâie. Este una dintre cele mai aromate rețete de vară.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×