Reclamă

Înghețată de pepene galben, foarte aromată și plăcut colorată

Această înghețată de pepene galben face parte dintre deliciile răcoritoare, perfecte pentru zilele toride de vară. Pepenele galben, cu aroma sa dulce și textura sa suculentă, se transformă într-o înghețată cremoasă și savuroasă.

Maria Udrea
Maria Udrea
Publicat: 5 iulie 2024, 6:21

Rețeta este simplă și se prepară rapid. Este perfectă pentru momentele în care ți-ai propus să îți impresionezi familia și prietenii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Pepenele galben, cunoscut și sub numele de pepene cantalup sau pepene de vară, este un fruct suculent și aromatic, apreciat nu doar pentru gustul său delicios, ci și pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate.

Pepenele galben nu este doar un fruct delicios, ci și o adevărată sursă de nutrienți benefici pentru sănătate. Integrarea acestui fruct în dieta ta zilnică poate aduce multiple avantaje, de la hidratare și digestie până la îmbunătățirea imunității și sănătății generale.

Care sunt proprietățile pepenelui galben

Pepenele galben este bogat în nutrienți esențiali. Este format din aproximativ 90% apă, ceea ce îl face ideal pentru hidratare, mai ales în zilele calde de vară.

Reclamă

Conținutul ridicat de vitamina A și beta-caroten ajută la menținerea sănătății ochilor. Vitamina C din pepenele galben joacă un rol esențial în întărirea sistemului imunitar, protejând organismul împotriva infecțiilor și bolilor.

Potasiul prezent în pepene ajută la reglarea tensiunii arteriale și la menținerea sănătății inimii, reducând riscul de hipertensiune și boli cardiovasculare.

Fibrele alimentare din pepenele galben contribuie la o digestie sănătoasă, prevenind constipația și promovând sănătatea intestinelor.

Antioxidanții din pepene galben, cum ar fi vitamina C și beta-carotenul, ajută la combaterea radicalilor liberi, protejând celulele de daunele oxidative și reducând riscul de boli cronice.

Reclamă

Vitamina A și vitamina C contribuie la menținerea pielii sănătoase, promovând regenerarea celulară și prevenind apariția ridurilor și a altor semne de îmbătrânire.

Descoperă în continuare lista de ingrediente și modul de preparare al înghețatei din pepene galben, pentru a o prepara și tu și a te bucura de aceste proprietăți și beneficii.

Înghețată de pepene galben – Ingrediente

  • 500 g pepene galben
  • 200 ml smântână pentru frișcă (minimum 30% grăsime)
  • 200 ml lapte integral
  • 150 g zahăr
  • 1 linguriță esență de vanilie
  • 1 lingură suc de lămâie.

Rețeta înghețatei din pepene galben – Mod de preparare

Începe cu pregătirea pepenelui galben. Curăță-l de coajă și semințe, apoi taie-l în cuburi și pune-l într-un blender sau robot de bucătărie.

Adaugă sucul de lămâie și mixează până când obții un piure fin. Lasă piureul deoparte și pregătește celelalte ingrediente.

Cum prepari compoziția pentru înghețată de pepene galben

Într-o cratiță, combină smântâna pentru frișcă, laptele și zahărul.

Încălzește ingredientele la foc mediu, amestecând continuu până când zahărul se dizolvă complet. Nu lăsa amestecul să fiarbă.

Ia cratița de pe foc și lasă amestecul să se răcească ușor.

Adaugă piureul de pepene galben în amestecul de lapte și smântână răcit.

Adaugă esența de vanilie și amestecă bine până la omogenizare. Apoi, toarnă amestecul într-un recipient larg și acoperă-l.

Pune-l în congelator și lasă-l să se răcească timp de aproximativ 4 ore, amestecând din oră în oră pentru a sparge cristalele de gheață și a obține o textură cremoasă. Alternativ, poți folosi o mașină de înghețată, urmând instrucțiunile producătorului.

După ce înghețata a ajuns la consistența dorită, scoate-o din congelator și las-o să se înmoaie puțin înainte de a o servi.

Poți decora înghețata cu frunze de mentă, bucăți de pepene galben sau chiar cu un pic de miere pentru un plus de savoare. Descoperă și varianta rețetei cu pepene roșu.

Sfaturi și Trucuri pentru reușita înghețatei de pepene galben

Pentru o textură extra-cremoasă, adaugă o lingură de vodcă în amestecul de înghețată. Alcoolul ajută la prevenirea formării cristalelor mari de gheață, păstrând înghețata cremoasă.

Poți experimenta cu alte arome, adăugând puțină scorțișoară, ghimbir sau chiar puțin suc de portocale pentru o notă citrică.

Delicioasa înghețată de pepene galben poate fi păstrată în congelator timp de până la 2 săptămâni. Asigură-te că recipientul este bine închis pentru a evita absorbirea mirosurilor din congelator.

Iar dacă mai dorești și alte rețete de înghețată, mai poți trece pe lista de preparat și rețeta înghețatei de lămâie. Este una dintre cele mai aromate rețete de vară.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
3
Bianca Censori și Kanye West îmbrăcați în negru pe un fundal deschis
Divertisment
Bianca Censori șochează din nou. A apărut sumar îmbrăcată într-un filmuleț în mediul online
Bianca Censori șochează din nou, iar de data aceasta a apărut într-un filmuleț live pe pagina de socializare a cunoscutului Sneako. Modelul în vârstă de 30 de ani și-a schimbat încă o dată coafura....
4
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
5
actrițe din Gossip Girl pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Actrița din Gossip Girl este încă devastată de eveniment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Vedeta cunoscută pentru rolul din Gossip Girl susține că este încă devastată de tragicul eveniment. Avea aceeași vârstă cu regretata actriță. Deși ambele...
PARTENERI
×