Menemen. Rețetă de mâncare turcească din ouă cu roșii și ardei, la tigaie

Menemen este unul dintre cele mai cunoscute preparate din bucătăria turcească și face parte din micul dejun tradițional numit kahvaltı. Este o mâncare simplă, pregătită direct în tigaie, din ouă, roșii bine coapte și ardei verzi, gătite lent în ulei de măsline sau unt.

Maria Udrea
Maria Udrea
Publicat: 18 februarie 2026, 5:15

Originea preparatului este legată de regiunea Izmir și de orașul cu același nume ca al preparatului. Rețeta are rădăcini rurale și reflectă bucătăria simplă a caselor anatoliene, unde ingredientele de sezon dictează gustul final. Vara, când roșiile sunt cărnoase, dulci și pline de suc, menemenul capătă o aromă intensă și naturală. Iarna, gospodinele folosesc roșii conservate în suc propriu, pregătite din timpul sezonului cald, pentru a păstra gustul autentic.

Textura corectă a preparatului nu este nici omletă, nici jumări uscate. Ouăle trebuie să rămână moi, cremoase, ușor legate cu sosul de roșii, fără să devină ferme. Preparatul nu se coace și nu se lasă pe foc până se întărește complet. Secretul este oprirea focului la momentul potrivit, când ouăle sunt încă ușor tremurate în centru. Căldura reziduală din tigaie finalizează delicat gătirea.

Există două dezbateri clasice în Turcia: dacă se pune sau nu ceapă și dacă se adaugă brânză. Varianta tradițională din multe regiuni nu include ceapă, pentru a păstra gustul curat al roșiilor și ardeilor. În alte zone se călește o ceapă mică, tăiată foarte fin, pentru o notă ușor dulce. Brânza, de obicei beyaz peynir, asemănătoare cu telemeaua, se adaugă uneori la final, lăsată să se înmoaie ușor în preparatul fierbinte.

Menemen turcesc – Ingrediente (2 porții)

Reclamă
  • 4 ouă
  • 400 g roșii bine coapte
  • 2 ardei verzi lungi
  • 3 linguri ulei de măsline sau 30 g unt
  • 1 linguriță pastă de ardei
  • 1 praf de sare
  • 1 praf de piper negru proaspăt măcinat
  • ½ linguriță fulgi de ardei iute

Rețetă de mâncare turcească – Mod de preparare

Taie roșiile în cuburi mici. Dacă au coajă groasă, decojește-le prin opărire scurtă.

Taie ardeii în rondele subțiri.

Încinge uleiul într-o tigaie largă cu fund gros. Adaugă ardeii și gătește-i la foc mediu până când se înmoaie și devin ușor lucioși.

Reclamă

Adaugă roșiile și pasta de ardei. Gătește la foc mediu până când lichidul scade și obții un sos legat, dar încă suculent. Amestecă periodic pentru a evita lipirea.

Descoperă și o rețetă de dulceață de ardei iuți, cu ardei copți.

Sparge ouăle direct în tigaie. Amestecă ușor, trăgând compoziția dinspre margini spre centru. Lasă porțiuni de gălbenuș vizibile pentru o textură autentică. Nu găti excesiv.

Oprește focul când ouăle sunt încă moi și cremoase. Potrivește gustul cu sare, piper și fulgi de ardei iute.

Servește imediat, direct din tigaie, cu pâine proaspătă, lipie sau simit.

În Turcia, deliciosul menemen se servește în tigaia în care a fost preparată, așezată în mijlocul mesei, iar toată lumea rupe bucăți de pâine și le înmoaie în sosul cald și aromat.

Se mănâncă fierbinte, imediat după preparare. Nu este un preparat care să aștepte. Aroma de roșii gătite, ulei de măsline și ou proaspăt este specifică și reconfortantă. În multe case turcești, tigaia este adusă direct la masă, iar fiecare își rupe pâine și gustă din centru, fără farfurii individuale. Este o mâncare care adună oamenii în jurul mesei și încurajează conversația.

Tot din bucătăria turcească îți mai recomandăm să încerci rețeta de Lahmacun. Este o rețetă de pizza cu carne tocată.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Imagine cu harta tuturor semnelor zodiacale, folosite pentru a ilusta horoscopul zilnic.
Horoscop zilnic
Horoscopul zilei de 13 februarie 2026. Capricornii se bucură de reușite. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 13 februarie 2026 te încurajează să-ți asculți inima și să ai mai multă încredere în tine. Este o zi în care lucrurile par să se așeze firesc, fără presiune, dar cu...
2
un cal de culoare roșie pe un fundal deschis la culoare
Horoscop
Când începe anul Calului de Foc 2026. Ce reprezintă și la ce trebuie să fim atenți
În luna februarie, Anul Nou lunar chinezesc aduce cu sine schimbări clare. Află când începe anul Calului de Foc 2026. Vezi ce reprezintă și la ce trebuie să fim atenți. Cei mai mulți vor...
3
Meghan Markle și Prințul Harry stau unul lângă celălalt și zâmbesc
Familia Regală
Fosta prietenă a Ducesei de Sussex, pregătită să spună totul. Ce sumă ar primi Jessica Mulroney în schimbul informațiilor despre Meghan Markle
Meghan Markle și fosta ei prietenă apropiată, Jessica Mulroney, nu au mai vorbit de mult timp, dar se pare că stilista este pregătită să dezvăluie secretele regale. Fosta prietenă a Ducesei de Sussex, pregătită...
4
Blake Lively poartă un costum și părul desprins pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Blake Lively și Justin Baldoni nu au ajuns la o înțelegere. Cei doi au petrecut șase ore în sala de negocieri
Încercarea s-a soldat cu un final neașteptat. Blake Lively și Justin Baldoni nu au ajuns la o înțelegere. Cei doi au petrecut șase ore în sala de negocieri. Procesul a fost stabilit pentru data...
5
James Van Der Beek poartă un costum deschis la culoare
Divertisment
James Van Der Beek a murit. Actorul avea 48 de ani și suferea de cancer colorectal
A fost diagnosticat cu cancer colorectal în stadiul 3 în august 2023. James Van Der Beek a murit. Actorul avea 48 de ani. Era cel mai cunoscut pentru rolul lui Dawson Leery din Dawson’s...
PARTENERI
×