Beneficiile oțetului de mere, pentru organism

Oțetul de mere este un remediu popular ce are la bază un ingredient comun, găsit în fiecare casă. De secole, oamenii folosesc oțetul de mere, în gastronomie, pentru curățenie, dar și pentru tratarea unei game largi de probleme de sănătate. Să descoperim împreună care sunt beneficiile oțetului de mere, pentru organism.

Publicat: 16 aprilie 2021, 7:35

Oțetul de mere ar avea de asemenea efect antimicrobian și antioxidant. Mai mult decât atât, studiile sugerează că ar putea ajuta la scăderea în greutate ori reducerea nivelului de zahăr din sânge.

Oțetul de mere provine din fermentarea sucului natural de mere. Acesta conține o serie de vitamine și minerale și este folosit ca panaceu al multor probleme.

Beneficiile oțetului de mere, pentru organism

Acidul acetic este motivul din spatele mirosului și aromei puternice a oțetului de mere. Cercetătorii consideră că acest acid este responsabil pentru beneficiile oțetului de mere, pentru organism. Un oțet de cidru conține în medie 5–6% acid acetic, potrivit Healthline.com.

Oțetul de mere, organic, nefiltrat, conține așa numita substanță „mamă”, compusă din proteine, enzime și bacterii, ce conferă produsului aspectul tulbure. „Mama” ar fi responsabilă pentru majoritatea beneficiilor pentru sănătate, deși în prezent nu există studii care să susțină acest fapt.

Oțetul de mere nu conține prea multe vitamine sau minerale, deținând o mică cantitate de potasiu. Un oțet de calitate superioară pate conține de asemenea aminoacizi și antioxidanți.

Distruge bacteriile dăunătoare

Oțetul ar putea ajuta la distrugerea bacteriilor. În urmă cu peste 2.000 de ani, Hipocrate, părintele medicinei, utiliza oțetul pentru curățarea rănilor.

Oțetul este un tratament popular pentru curățarea și dezinfectarea ciupercilor, negilor, dar și infecțiilor din zona auriculară.

Oțetul de mere poate fi folosit și pe post de conservant alimentar, studiile arătând că ar inhiba creșterea bacteriilor de E.coli.

Scade nivelul de zahăr din sânge

Diabeticii de tip II au un nivel ridicat de zahăr în sânge, din cauza rezistenței la insulină sau incapacității de a o produce.

Chiar și persoanele ce nu au diabet pot beneficia însă de menținerea nivelului de zahăr din sânge, în niște parametri normali. Nivelul ridicat de zahăr din sânge este, de asemenea, una dintre cauzele majore a îmbătrânirii și a unor boli cronice.

În cadrul unui studiu la care au participat cinci respondenți fără probleme de sănătate, oțetul a ajutat la reducerea glicemia cu 31,4% după ce aceștia au consumat 50 de grame de pâine albă.

Persoanele cu diabet au raportat că înghițirea a două linguri de oțet de mere înainte de culcare le-a redus glicemia cu până la 4%, în dimineața următoare, conform unui alt studiu.

Este important însă ca bolnavii să nu înlocuiască tratamentul medical cu tratamente naturiste. Dacă în prezent iei medicamente pentru scăderea zahărului din sânge, adresează-te medicului înainte de adopta și un tratamet pe bază de oțet de mere.

Ajută la scăderea în greutate

Studiile arată că oțetul ar putea crește senzația de sațietate. Acest lucru te poate determina să mănânci cu până la 200-275 mai puține calorii și să pierzi în greutate.

Reține însă că simpla adăugare a unui ingredient în dieta ta are rareori un efect cu adevărat vizibil asupra greutății. Scăderea în greutate poate fi bazată numai pe abordarea unui stil de viață sănătos.

Benefic afecțiunilor de piele

PH-ul pielii este ușor acid, iar oțetul mere ar putea ajuta la reechilibrarea sa, îmbunătățind bariera de protecție a pielii.

Luând în calcul proprietățile antibacteriene ale oțetului de mere, acesta ar putea ajuta la prevenirea infecțiilor pielii.

Discută cu dermatologul înainte de a încerca noi remedii, în special pe pielea deja deteriorată. Evită să aplici oțet nediluat pe piele, acesta putând provoca arsuri.

RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Kate Middleton și Meghan Markle, tribuna regală la Turneul de la Wimbledon, 2019. Kate poartă o rochie verde, Meghan Poartă o cămașă albă și o fustă cu o fundă neagră în talie, plus ochelari de soare
Divertisment
Ea e considerată „cea mai frumoasă membră a Familiei Regale a Marii Britanii”. Cine le-ar fi depășit pe Kate Middleton și Meghan Markle
Titlul de „cea mai frumoasă membră a Familiei Regale” din Marea Britanie nu le-a fost acordat lui Kate Middleton sau lui Meghan Markle, ci unei tinere pe care puțini o cunosc. Chiar dacă Ducesa...
2
Kanye West, prezent la Fashion Icon Award, în anul 2015, în timp ce susține un discurs
Divertisment
Kanye West a purtat o mască ciudată în Italia. Rapper-ul a atras atenția tuturor cu alegerea sa
Kanye West a purtat o mască ciudată în Italia, pe străzile din Veneția. Acesta de obicei atrage atenția cu ținuta sa. Acum, ce a purtat pe chip a fost elementul care a atras atenția...
3
Regina Elisabeta la un eveniment din cadrul Westminster Abbey, 2018. Poartă un costum grena, accesorizat cu o pălărie grena, cu flori roz, fundal bej
Divertisment
Cine e nepotul preferat al Reginei Elisabeta. Prințul William și Prințul Harry nu ar fi favoriții ei
Mulți se întreabă cine e nepotul preferat al Reginei Elisabeta, dar, potrivit apropiaților, nu e nici Prințul William, nici Prințul Harry, ci o moștenitoare despre care puțini știu. Cei mai cunoscuți nepoți ai Reginei...
4
Kate Middleton, fotografie portret, într-o maletă roșie, în timp ce zâmbește
Divertisment
Kate Middleton a mers la un eveniment caritabil. Ținuta îndrăzneață pentru care a optat Ducesa de Cambridge
Ducesa de Cambridge i-a luat din nou pe toți prin surpridere. Aceasta a arătat spectaculos, la fel ca întotdeauna, la cea mai recentă apariție în public. Kate Middleton a mers la un eveniment caritabil,...
5
Alec și Ireland Baldwin, la Premiile Emmy, pe covorul roșu, în anul 2013
Divertisment
Ireland Baldwin e de o frumusețe rară. Fiica lui Alec Baldwin are 26 de ani
Ireland Baldwin e de o frumusețe rară, iar acest lucru a fost remarcat rapid de agențiile de modele. Tânăra de 26 de ani a semnat contracte cu mai multe companii și a devenit celebră...
PARTENERI
×