Știm cu toții că spălarea regulată a lenjeriei de pat este o sarcină importantă. Dar cât de des ar trebui să o faci pentru a menține lucrurile cât mai curate posibil? Poate fi ușor să lași schimbarea lenjeriei pentru o altă zi, dar odată ce vremea se încălzește, e indicat să schimbi și rutina. Toată lumea vrea să evite acarienii și transpirația.
Cât de des e indicat să speli cearșafurile
Și dacă nu speli cearșafurile în fiecare săptămână, specialiștii spun că ar trebui. Altfel, o să fii expusă la aproximativ 20.000 de acarieni, ceea ce nu tocmai bine, mai ales dacă ești alergică.
Martin Seeley, CEO și expert în somn la MattressNextDay, a spus că ar trebui să ne propunem să spălăm cearșafurile în fiecare săptămână. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că în fiecare noapte, o persoană obișnuită transpira cel puțin 200 ml de lichid. Acesta din urmă ajunge să se scurgă pe lenjerie și saltea.
El a spus: „Studii suplimentare arată că așternutul mediu adăpostește aproximativ 20.000 de acarieni de praf, care pot fi declanșatori pentru cei care suferă de alergii”.
Acarienii pot provoca congestie și un nas care curge, ceea ce poate fi evitat cu o rutină bună de spălare.
Martin a adăugat: „Având în vedere că 80% dintre acarieni sunt formați din pielea moartă, pe care o produci în mod natural mai mult peste noapte, ar trebui să speli lenjeria de pat cel puțin o dată pe săptămână”.
Corpul tău elimină aproximativ două lingurițe de piele moartă în fiecare noapte, pe care acarienii le consumă. Nu transmit boli, dar excrețiile lor conțin enzime care pot provoca alergii sau astm.
-Harriet Jones, supraveghetor de curățenie
De ce alte detalii trebuie să mai ții cont
Dar, dacă transpiri excesiv noaptea, poate ar fi indicat să o speli și mai des, scrie Express. Desigur, schimbarea lenjeriei de pat poate consuma mult timp, dar nu e o rutină care trebuie evitată deoarece dormitoarele ar trebui să fie spații de relaxare.
Lenjeria de pat trebuie spălată cel puțin o dată pe săptămână sau mai mult, în funcție de cantitatea de murdărie și transpirație pe care o lăsați în urmă în fiecare seară.
– Mary Gagliardi, expert în curățenie
Când speli lenjeria de pat, amintește-ți să o speli la 60 de grade pentru a scăpa de acarieni. De asemenea, Martin recomandă un detergent bun pentru ca textura ei să se păstreze moale și frumoasă.
Citește și
Horoscopul dragostei pentru luna mai 2024. Taurii au noroc în relațiile de iubire
Horoscopul zilei de 2 mai 2024. Taurii trebuie să se concentreze pe carieră. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Zodii care pun accent mai mare pe pasiune decât pe succes pe 2 Mai 2024
Și, dacă usci lenjeria de pat într-un uscător de rufe, Martin sugerează să reconsideri acest ultim pas. Indicat este să o agăți afară, să se usuce la aer, acolo unde este posibil, desigur.