Reclamă
post intermitent
Sănătate
// 16 februarie 2024
La ce să fii atentă dacă alegi postul intermitent după vârsta de 50 de ani. Sfaturi de la specialiști
Nutriționiștii au dezvăluit la ce să fii atentă dacă alegi postul intermitent după vârsta de 50 de ani. Postul intermitent poate reprezenta o strategie eficientă pentru a pierde în greutate, dar există o mulțime de factori de risc pe care ar trebui să-i iei în calcul.
Reclamă
Sănătate
// 28 februarie 2023
Rețete și meniu pentru postul intermitent. Ce poți mânca dacă ții acest regim
Am pregătit pentru tine idei de rețete și un meniu pentru postul intermitent. Acesta a fost dezvoltat de specialiștii din domeniu nutriției. Menținerea unei diete bazate pe postul intermitent aduce multa beneficii organismului. Postul intermitent este o modalitate de a mânca, fiind restricționată de anumite perioade de timp între mese.
Timp liber
// 24 februarie 2023
Cum funcționează autofagia. Ce beneficii are postul intermitent
Probabil că ți-ai petrecut cea mai mare parte a vieții neștiind cum funcționează autofagia sau ce este. E important să știi că este un proces care se întâmplă în mod regulat în corpul tău. Termenul a devenit popular în afara manualelor de biologie doar odată cu apariția dietelor de tip post intermitent. Acestea au promovat autofagia ca un mijloc de a pierde în greutate. De a crea celule mai tinere și mai sănătoase.
Sănătate
// 1 februarie 2023
Postul intermitent îți modifică genetica. Care sunt rezultatele celui mai recent studiu
Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate ale postului intermitent merg dincolo de simpla pierdere în greutate. Pot chiar să îți facă organele mai sănătoase. Postul intermitent îți modifică genetica, susține cel mai recent studiu.
Reclamă
Sănătate
// 10 ianuarie 2023
Ce se întâmplă în corpul tău când ții post intermitent: sfaturi de care să ții cont
Ce se întâmplă în corpul tău când ții post intermitent și care sunt sfaturile pe care să le urmezi pentru a avea rezultatele așteptate, află din acest material. Specialiștii din domeniul nutriției atrag atenția asupra uneia dintre cele mai cunoscute diete din ultimii ani.
Sănătate
// 25 aprilie 2022
Ce spun oamenii de știință despre postul intermitent: „Nu există niciun beneficiu”
Într-un studiu de un an, participanții care au limitat mesele la anumite ore nu au pierdut mai mult în greutate decât cei care au mâncat în orice moment. Iată ce spun oamenii de știință despre postul intermitent.