Reclamă
post intermitent
Sănătate
// 6 aprilie 2025
Alimente recomandate în post care scad riscul de îngrășare și oferă un aport corect de nutrienți
Nutriționiștii au întocmit o listă de alimente recomandate în post care scad riscul de îngrășare și oferă un aport corect de proteine, grăsimi bune și vitamine. Perioada postului poate să fi una dificilă pentru persoanele care nu sunt obișnuite cu un astfel de stil de viață.
Reclamă
Sănătate
// 7 august 2024
Ce se poate întâmpla în corp dacă nu mănânci 24 de ore. Experții recomandă să fii atentă cu acest tip de post intermitent
Iată ce se poate întâmpla în corp dacă nu mănânci 24 de ore. Ești curioasă să știi ce presupune acest tip de post intermitent? Dacă te-ai gândit să îl urmezi, află la ce trebuie să fii atentă.
Sănătate
// 18 aprilie 2024
Regulile pe care e indicat să le respecți dacă vrei să slăbești cu postul intermitent. Ce spun nutriționiștii despre ele
Postul intermitent este poate cel mai promovat regim alimentar din ultimul timp. Cu toate acestea, deși pare că e bazat mai multe pe intervalul orar și nu pe alimentație, e mai mult decât atât. Regulile pe care e indicat să le respecți dacă vrei să slăbești cu postul intermitent.
Sănătate
// 16 februarie 2024
La ce să fii atentă dacă alegi postul intermitent după vârsta de 50 de ani. Sfaturi de la specialiști
Nutriționiștii au dezvăluit la ce să fii atentă dacă alegi postul intermitent după vârsta de 50 de ani. Postul intermitent poate reprezenta o strategie eficientă pentru a pierde în greutate, dar există o mulțime de factori de risc pe care ar trebui să-i iei în calcul.
Reclamă
Sănătate
// 28 februarie 2023
Rețete și meniu pentru postul intermitent. Ce poți mânca dacă ții acest regim
Am pregătit pentru tine idei de rețete și un meniu pentru postul intermitent. Acesta a fost dezvoltat de specialiștii din domeniu nutriției. Menținerea unei diete bazate pe postul intermitent aduce multa beneficii organismului. Postul intermitent este o modalitate de a mânca, fiind restricționată de anumite perioade de timp între mese.
Timp liber
// 24 februarie 2023
Cum funcționează autofagia. Ce beneficii are postul intermitent
Probabil că ți-ai petrecut cea mai mare parte a vieții neștiind cum funcționează autofagia sau ce este. E important să știi că este un proces care se întâmplă în mod regulat în corpul tău. Termenul a devenit popular în afara manualelor de biologie doar odată cu apariția dietelor de tip post intermitent. Acestea au promovat autofagia ca un mijloc de a pierde în greutate. De a crea celule mai tinere și mai sănătoase.
Sănătate
// 1 februarie 2023
Postul intermitent îți modifică genetica. Care sunt rezultatele celui mai recent studiu
Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate ale postului intermitent merg dincolo de simpla pierdere în greutate. Pot chiar să îți facă organele mai sănătoase. Postul intermitent îți modifică genetica, susține cel mai recent studiu.
Sănătate
// 10 ianuarie 2023
Ce se întâmplă în corpul tău când ții post intermitent: sfaturi de care să ții cont
Ce se întâmplă în corpul tău când ții post intermitent și care sunt sfaturile pe care să le urmezi pentru a avea rezultatele așteptate, află din acest material. Specialiștii din domeniul nutriției atrag atenția asupra uneia dintre cele mai cunoscute diete din ultimii ani.
Sănătate
// 25 aprilie 2022
Ce spun oamenii de știință despre postul intermitent: „Nu există niciun beneficiu”
Într-un studiu de un an, participanții care au limitat mesele la anumite ore nu au pierdut mai mult în greutate decât cei care au mâncat în orice moment. Iată ce spun oamenii de știință despre postul intermitent.