Reclamă
rutină de antrenament
Sănătate
// 26 octombrie 2023
Câte zile de pauză sunt necesare într-o săptămână de antrenamente. Sfaturi utile de la specialiști
Sportul joacă un rol esențial în viața noastră. Acesta te poate ajuta să fii sănătoasă, să ai energie și să ajungi la forma fizică la care visezi. Însă pe cât de important este sportul, pe atât de importantă este și perioada de odihnă. Descoperă câte zile de pauză sunt necesare într-o săptămână de antrenamente. Vezi ce sfaturi oferă specialiștii.
Reclamă
Divertisment
// 19 februarie 2023
Care este dieta Camilei Cabello. Secretele din spatele rutinei ei de antrenament
Camila Cabello este o cântăreață și compozitoare americană, născută în Cuba. A devenit cunoscută atunci când s-a alăturat grupului de fete Fifth Harmony, care a devenit unul dintre cele mai populare grupuri de fete din toate timpurile. Și pentru că silueta ei a fost de-a lungul timpului intens criticată, află care este dieta Camilei Cabello.
Sănătate
// 14 februarie 2023
Exercițiile fizice pe care să le eviți dacă ești însărcinată. Ce recomandări fac specialiștii
Antrenorii de fitness avertizează care sunt exercițiile fizice pe care să le eviți dacă ești însărcinată. Renunță la aceste exerciții în toate trimestrele de sarcină. O sarcină este o călătorie uimitoare, plină de emoții puternice. Indiferent cu ce schimbări te confrunți, atât fizice cât și psihice, trebuie să ai grijă de tine.
Sănătate
// 12 februarie 2023
Importanța antrenamentelor de forță. Cum te pot ajuta pe măsură ce înaintezi în vârstă
Specialiștii explică importanța antrenamentelor de forță. Aceștia au pus accentul pe procesul de creștere a masei musculare raportat la procesul de îmbătrânire. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, metabolismul tău încetinește, iar masa musculară scade semnificativ.
Reclamă
Lifestyle
// 19 ianuarie 2023
Exerciții fizice pentru întărirea musculaturii după 50 de ani. Care sunt cele mai bune variante pentru tine
Antrenorii de fitness dezvăluie ce exerciții fizice pentru întărirea musculaturii după 50 de ani trebuie să faci pentru a fi în formă. Aceștia au decis care sunt cele mai bune variante, în funcție de nevoile tale de la o anumită vârstă. Este important să îți pui musculatura în funcțiune pentru a avea o viață sănătoasă.
Divertisment
// 6 februarie 2022
Khloe Kardashian e complet transformată după 3 luni de antrenamente în sala de sport. Cum arată acum
Khloe Kardashian e complet transformată după 3 luni de antrenamente în sala de sport. După ce s-a străduit din greu să-și sculpteze spatele și brațele, vedeta de reality show și-a arătat progresul. Pozele au fost publicate pe rețelele sociale în două fotografii.
Sănătate
// 23 octombrie 2021
Greșeli pe care le-ai putea face atunci când te antrenezi singură acasă. Sfaturi utile pentru o rutină de sport corectă
Atunci când faci sport este foarte important să fii atentă la modul în care îți execuți antrenamentele. De cele mai multe ori intervin câteva greșeli pe care le-ai putea face atunci când te antrenezi singură acasă. Ți-am pregătit o listă cu lucrurile la care trebuie să fii atentă dacă îți dorești un corp armonios și sănătos.
Frumusețe
// 7 aprilie 2021
Rutina de antrenament a lui Ashley Graham. Ce presupune metoda „Cenușăreasa”
Sunt mulți care se întreabă care e rutina de antrenament a lui Ashley Graham. Ea este un model pentru femeile din întreaga lume și de multe ori a luat cu asalt cele mai mari podiumuri de modă .