Reclamă
fibre
Sănătate
// 10 februarie 2023
Gustări care țin de foame. Alimente bogate în fibre pe care să le consumi zilnic
Îți prezentăm o serie de gustări care țin de foame deoarece sunt bogate în fibre. Nutriționiștii recomandă să le consumi zilnic. Este vorba despre alimente extrem de sănătoase, gustoase și sățioase. Acestea sunt perfecte pentru tine, indiferent de momentul în care vrei să le consumi.
Reclamă
Sănătate
// 13 ianuarie 2023
Gustări bogate în fibre pe care să le consumi. De ce este important să le adaugi în alimentația ta
Dieteticienii au publicat o serie de gustări bogate în fibre pe care să le consumi cu încredere. Este important să le adaugi în alimentația ta pentru că îți vor oferi senzația de sațietate. De asemenea, aceste gustări sunt recomandate pentru aportul necesar de energie pentru o zi întreagă de activități solicitante.
Sănătate
// 17 martie 2022
Obiceiul alimentar care poate preveni demența. Un studiu aduce date noi despre această afecțiune cognitivă
Alimentele pe care le consumi îți pot afecta viața în atât de multe moduri. Acestea pot determina câtă energie ai pe timpul zilei sau pot influența calitatea somnului. Ele au de asemenea un impact semnificativ asupra minții. Află mai multe despre obiceiul alimentar care poate preveni demența.
Sănătate
// 26 ianuarie 2022
Alimente bogate în fibre pe care le poți adăuga în dieta ta. De ce este important să le consumi
Fibrele sunt extrem de importante pentru sănătatea ta. Ele pot să-ți îmbunătățească digestia, iar în unele cazuri să te ajute să pierzi în greutate. Un studiu realizat în Amercica a demonstrat fatul că 95% din persoanele adulte nu consumau necesarul de fibre pe zi. Din fericire, există o multitudine de preparate și alimente care să te ajute să-ți crești cantitatea de fibre consumată. Ți-am pregătit o listă cu alimente bogate în fibre pe care le poți adăuga în dieta ta.
Reclamă