Reclamă
dietă echilibrată
Sănătate
// 3 ianuarie 2023
Cele mai bune diete pentru 2023. Ce recomandări au nutriționiștii pentru un stil de viață sănătos
Nutriționiștii au ales care sunt cele mai bune diete pentru 2023 pe care să le încerci, în funcție de nevoile tale. Există, cu siguranță multe variante de diete din care poți alege, însă este important ca deciziile să fie luate mereu cu ajutorul unui specialist acreditat. Acesta cunoaște cel mai bine secretele unei alimentații echilibrate și sănătoase.
Reclamă
Sănătate
// 20 mai 2022
Efectele secundare secrete ale castraveților. Ce spun cele mai noi studii despre consumul lor
Aceste legume au un efect mult mai mare asupra corpului tău decât crezi. Chiar dacă aceștia sunt un aliment mult iubit, puțini sunt cei care știu efectele secundare secrete ale castraveților.
Sănătate
// 17 mai 2022
Trucuri pentru a consuma mai multe fructe și legume. Cum poți să-ți diversifici dieta
În ciuda studiilor care sunt în continuă schimbare, cei mai mulți experți sunt de acord că o dietă bogată în fructe și legume este cea mai bună alegere pentru sănătatea unei persoane. Proaspete sau congelate, fructele și legumele pot reduce riscul apariției de boli de inimă, diabet și cancer. Mai mult, se spune că acestea ajută la combaterea semnelor îmbătrânirii. Te invităm să descoperi câteva trucuri utile pentru a consuma mai multe fructe și legume.
Sănătate
// 20 martie 2022
Alimente bogate în nutrienți. Ce poți consuma pentru o dietă echilibrată dacă vrei să pierzi în greutate
Nu este niciun secret faptcul că legumele se află pe lista de alimente bogate în nutrienți. Pentru o dietă echilibrată nutriționiștii recomandă consumul de legume. Bogate în vitamine acestea ajută atât la menținerea siluetei cât și la buna funcționare a organismului uman.
Reclamă
Timp liber
// 16 noiembrie 2021
5 moduri prin care poți să te motivezi să pierzi în greutate. Cum să ajungi rapid la rezultatele dorite
Să începi un stil de viață sănătos nu este atât de greu. Cu toate acestea să-ți păstrezi motivația poate să devină o adevărată provocare. Dacă te lupți cu kilogramele în plus și îți dorești să faci o schimbare, atunci ți-am pregătit cinci moduri prin care poți să te motivezi să pierzi în greutate.