Cafeaua este una dintre cele mai îndrăgite băuturi din întreaga lume. Studiile arată că peste 60 % din americani consumă cafea în fiecare zi. Aceasta are nenumărate beneficii asupra organismului.Te ajută să fii plină de energie și să-ți rezolvi sarcinile cu mult mai multă ușurință.
Ce să pui în cafeaua de dimineață ca să arzi grasimi mai rapid
Cafeaua se consumă în întreaga lume și este adorată pentru gustul său, dar și pentru proprietățile benefice. Specialiștii susțin că această băutură ar trebui consumată cu măsură, mai ales dacă vrei să te bucuri de efectele sale benefice.
Când vine vorba de slăbire, se pare că un ingredient poate să facă această băutură să fie mult mai eficientă. Dacă îți dorești să pierzi în greutate, dar și să te bucuri de mai multe beneficii ale cafelei, atunci se recomandă să adaugi în ea ulei MCT.
Vei avea mai multă energie
Dacă adaugi ulei MCT în cafea, atunci este posibil să te simți mai plină de energie. Acest lucru se datorează faptului că uleiul MCT este metabolizat mult mai rapid și folosit de organism drept energie. Uleiul este folosi deseori de către sportivi, spun specialiștii.
De asemenea, este o modalitate bună de a îmbunătăți puterea de concentrare. A avea mai multă energie poate fi extrem de important, mai ales în mijlocul unei zile aglomerate.
Poți pierde în greutate
Uleiul MCT adăugat în cafea te-ar putea ajuta să pierzi în greutate Acest lucru se datorează faptului că uleiul din cafea îți oferă rapid senzația de sațietate. În plus,acest ulei poate ajuta la stimularea metabolismului, mai ales atunci când este adăugat în cafea.
Totuși, cafeaua cu ulei MTC nu poate face minuni asupra siluetei. Aceasta trebuie susținută și cu ajutorul sportului și a dietei echilibrate.
Poți să-ți crești rezistența fizică
Cafeaua cu ulei MTC te poate ajuta să-ți crești rezistența fizică, spun specialiștii. Acest lucru se datorează faptului că această băutură te va ajuta să ai mai multă energie pe tot parcursul zilei. Cafeaua cu ulei MTC întârzie apariția oboselii, ceea ce îți poate permite să te antrenezi pentru o perioadă mai lungă de timp. Totuși, nutriționiștii atenționează că nu trebuie să faci exces de folosirea cafelei cu ulei MTC.
Citește și
Schimbări pozitive în viața zodiilor până pe 2 februarie 2025. Ce spun astrele
Horoscopul zilei de 30 ianuarie 2025. Taurii trebuie să facă pace cu ei. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Luna în care te-ai născut dezvăluie provocările pe care trebuie să le depășești în viață
Ce este uleiul MCT
Uleiul MCT mai este cunoscut sub denumirea de trigliceride cu lanț mediu. Acestea reprezintă o formă de grăsime ce poate avea un impact benefic asupra sănătății organismului. Trigliceridele cu lanț mediu sunt grăsimi saturate pe care organismul uman este capabil să le metabolizeze foarte rapid. De asemenea, ele sunt extrem de benefice pentru a pierde în greutate.
Sursele de trigliceride cu lanț mediu pot include uleiul de cocos, dar și pe cel obținut don sâmburii de palmier. Adăugat în cafea, acest ulei îți poate aduce nenumărate beneficii pentru sănătate și te poate ajuta să pierzi în greutate.