Reclamă
calorii
Sănătate
// 19 februarie 2025
Câte calorii are sushi. E un preparat iubit în restaurantele din România
Sushi este un preparat popular și savurat în întreaga lume. E considerat o alegere sănătoasă datorită ingredientelor sale de bază, cum ar fi peștele, orezul și legumele. Și pentru că e atât de iubit în restaurantele din România, află câte calorii are sushi.
Reclamă
Lifestyle
// 15 februarie 2025
Ce schimbări poți face pentru a reduce caloriile. Sfaturi simple, ușor de adoptat
Adoptarea unor mici modificări în alegerile alimentare zilnice poate avea un impact semnificativ asupra aportului caloric și, implicit, asupra sănătății generale. Ai mai jos câteva sfaturi referitor la ce schimbări poți face pentru a reduce caloriile.
Sănătate
// 4 februarie 2025
Cum să îți accelerezi metabolismul: 10 metode eficiente pentru arderea rapidă a caloriilor
Metabolismul joacă un rol esențial în reglarea greutății corporale și a nivelului de energie. Deși factori precum genetica și vârsta influențează rata metabolică, există strategii dovedite care te pot ajuta să îți accelerezi metabolismul și să arzi mai multe calorii pe parcursul zilei. Află cum să îți accelerezi metabolismul.
Sănătate
// 10 decembrie 2024
Câte calorii are mămăliga. Îngrașă mai mult sau mai puțin decât pâinea?
Mămăliga este un aliment tradițional românesc, apreciat pentru simplitatea și valoarea sa nutritivă. Preparată din mălai, apă și sare, aceasta a fost mult timp un substitut pentru pâine, mai ales în zonele rurale. Află și tu câte calorii are mămăliga. Descoperă dacă îngrașă mai mult sau mai puțin decât pâinea.
Reclamă
Sănătate
// 13 iunie 2024
Cum poți să arzi mai multe calorii într-o zi. 8 moduri prin care poți pierde în greutate fără efort
Iată cum poți să arzi mai multe calorii într-o zi. Vrei să slăbești vara asta? Ți-am pregătit o listă cu 8 moduri prin care poți pierde în greutate fără efort. Aceste obiceiuri sănătoase te pot ajuta să îi dai organismului un impuls de ardere a caloriilor.
Sănătate
// 9 februarie 2024
Singurul lucru care contează atunci când vrei să slăbești. De ce e important să ții cont, potrivit specialiștilor
Slăbirea este pe lista de priorități atunci când anul nou își intră în drepturi. Cei mai mulți oameni își propun să scape de kilogramele în plus și să aibă un stil de viață sănătos. Ei încep acest proces cu documentarea. Singurul lucru care contează atunci când vrei să slăbești, potrivit specialiștilor este numărul de calorii.
Sănătate
// 2 februarie 2024
Câte calorii poți arde atunci când alergi: impactul asupra procesului de slăbire
Te-ai întrebat vreodată câte calorii poți arde atunci când alergi? Această activitate fizică poate avea un impact mai mare decât poți crede asupra procesului de slăbire. Indiferent dacă îți dorești să pierzi în greutate, să-ți păstrezi greutatea să să crești în masa musculară, probabil este o întrebare care te-a frapat și pe tine la un moment dat.
Rețete
// 24 septembrie 2023
Rețeta de pizza care nu îngrașă. Blatul are puține calorii
În mediul online a devenit virală rețeta de pizza care nu îngrașă. Blatul are foarte puține calorii, iar preparatul tău poate fi gata în câteva minute. Chiar și bucătarii amatori pot să obțină o pizza gustoasă și delicioasă.
Sănătate
// 1 august 2023
Top 10 cele mai bune gustări care te ajută în procesul de slăbire și au 100 de calorii
Top 10 cele mai bune gustări care te ajută în procesul de slăbire și au 100 de calorii. Potrivit nutriționiștilor, fructele de avocado, ouăle, mozzarella, popcornul și tonul se numără printre alimentele pe care le poți savura între mesele principale, fără să-ți faci griji pentru siluetă.
Timp liber
// 21 martie 2022
Cu ce se mănâncă untul de arahide. Idei de gustări delicioase și sănătoase
Untul de arahide reprezintă una dintre cele mai populare gustări. Are o aromă perfectă, iar textura sa este pur și simplu minunată. Hai să aflăm mai multe despre el, ce beneficii are și cu ce se mănâncă untul de arahide.
Sănătate
// 13 martie 2022
A slăbit aproape jumătate din greutatea corporală făcând 13.000 de pași pe zi. Cum arată acum această femeie
O mamă de 28 de ani a slăbit aproape jumătate din greutatea corporală făcând 13.000 de pași pe zi. Aceasta și-a schimbat stilul de viață după ce nu se mai putea ocupa de copiii săi din cauza kilogramelor în plus. La numai 20 de ani ocupa două locuri în autobuz.
Sănătate
// 5 martie 2022
Cinci alimente care au calorii negative. Ce poți include în dieta ta zilnică
Multe persoane sunt preocupate de calcularea caloriilor pe care le consumă. Cu toate acestea, prea puține înțeleg ce sunt acestea cu adevărat și cum ne influențează întregul stil de viață. Persoanele care își doresc să piardă în greutate sunt interesate să consume alimente care au calorii negative. Caloriile negative se găsesc în acele alimente care în timpul digestiei ard mai multă energie decât cea pe care o conțin.
Sănătate
// 14 noiembrie 2021
Câte calorii sunt recomandate pe zi în funcție de vârstă. Care sunt sfaturile specialiștilor
Numărul de calorii recomandate pe zi poate să difere în funcție de mai mulți factori. Printre aceștia se numără vârsta, genul, activitatea fizică depusă și obiectivele pe care vrem să le atingem. Cu cât înaintezi în vârstă cu atât este mai importantă să fii atentă la alimentele consumate. Totodată trebuie să iei în calcul și la valorile lor energetice. Rata metabolică încetinește an de an și fără să-ți dai seama vei lua mult mai ușor kilograme în plus.
Sănătate
// 3 august 2021
5 idei de gustări sănătoase, rapide și cu puține calorii
Există multe idei de gustări sănătoase pe care să le poți prepara chiar la tine acasă. Vara este în plin sezon și este momentul perfect să profiți de fructele și legumele care se găsesc la piață sau în magazine. Senzația de foame poate să ducă uneori la consumul excesiv de alimente. Din acest motiv, o gustare sănătoasă la momentul potrivit poate să te salveze din a pune câteva kilograme în plus.
Sănătate
// 7 martie 2021
Alcoolul afectează pierderea în greutate. Cum previi acest lucru
Dacă băuturile alcoolice parte din obiceiurile tale săptămânale de consum și dacă te întrebi de ce dieta pe care o respecți de câteva săptămâni nu se reflectă în kilogramele de pe cântar, află că alcoolul afectează pierderea în greutate.