Reclamă

gustări sănătoase

Un nutriționist a dezvăluit care sunt cele mai bune gustări pentru sănătatea organismului. Ce poți consuma între mesele principale
Sănătate
// 29 martie 2024

Un nutriționist a dezvăluit care sunt cele mai bune gustări pentru sănătatea organismului. Ce poți consuma între mesele principale

Un nutriționist a dezvăluit care sunt cele mai bune gustări pentru sănătatea organismului. Atunci când îți este foame și te grăbești, poți apela cu încredere la aceste sugestii. Gustările sănătoase te vor ajuta să îți păstrezi silueta de invidiat.
Reclamă
Gustări bogate în proteine. Cum le poți include în dieta ta
Sănătate
// 17 iunie 2023

Gustări bogate în proteine. Cum le poți include în dieta ta

Proteinele pot oferi o mulțime de beneficii pentru sănătate. Acestea te pot ajuta să-ți menții o greutate optimă deoarece îți oferă senzație de sațietate pe termen lung și reduc aportul total de calorii pe care îl consumi. Află cum poți include în dieta ta gustări bogate în proteine.
Sfaturi de la nutriționiști: alege gustări hrănitoare pentru a evita mesele nocturne
Sănătate
// 10 iunie 2023

Sfaturi de la nutriționiști: alege gustări hrănitoare pentru a evita mesele nocturne

Când îți simți stomacul gol noaptea, poți avea tendința să mănânci orice aliment îți oferă senzația de sațietate, chiar și dulciuri sau alte produse procesate. Însă, alimentele nesănătoase nu sunt singura modalitate de a face față foamei de la miezul nopții. Poți alege gustări hrănitoare pentru a evita mesele nocturne.
Gustări recomandate dacă vrei să slăbești. Alimente cu puține calorii
Sănătate
// 10 iunie 2023

Gustări recomandate dacă vrei să slăbești. Alimente cu puține calorii

Chiar dacă poate părea greu de crezut, poți include gustări într-o dietă, fără a adăuga kilograme. Odată ce înveți să le selectezi cu atenție, te pot ajuta să pierzi în greutate. Află cum să-ți prepari gustări recomandate dacă vrei să slăbești și ce ingrediente poți folosi.
Reclamă
Gustări pentru persoanele care suferă de diabet. Opțiuni sănătoase și hrănitoare, înainte de culcare
Sănătate
// 20 mai 2023

Gustări pentru persoanele care suferă de diabet. Opțiuni sănătoase și hrănitoare, înainte de culcare

Dacă te confrunți cu diabetul, atunci ar trebui să îți alegi cu mare atenție gustările. Nutriționiștii îți vin în ajutor și de această dată. Aceștia îți oferă o listă de gustări pentru persoanele care suferă de diabet, perfecte pentru a fi consumate înainte de culcare.
Gustări recomandate pentru persoanele care suferă de dureri articulare. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta
Sănătate
// 9 mai 2023

Gustări recomandate pentru persoanele care suferă de dureri articulare. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta

Dacă te confrunți cu durerile articulare, atunci acest articol este potrivit pentru tine. Nutriționiștii au întocmit o nouă listă de gustări recomandate pentru persoanele care suferă de dureri articulare. Uite cum poți să le reduci cu ajutorul unor alimente sănătoase și gustoase.
Gustarea care te pot ajuta să pierzi în greutate. Ce poți consuma dacă ai hipertensiune arterială
Sănătate
// 6 martie 2023

Gustarea care te pot ajuta să pierzi în greutate. Ce poți consuma dacă ai hipertensiune arterială

Gustările sunt esențiale pentru a avea o alimentație echilibrată și bine pusă la punct. Acestea sunt recomandate între mese pentru a ține sub control pofta de mâncare. Dacă ești îngrijorată cu privire la modul în care arată siluetat ta, atunci specialiștii îți recomandă rețeta pentru gustarea care te pot ajuta să pierzi în greutate.
Motivul pentru care iei în greutate dacă mănânci seara. Uite ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Sănătate
// 16 februarie 2023

Motivul pentru care iei în greutate dacă mănânci seara. Uite ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor

Specialiștii au dezvăluit care este motivul pentru care iei în greutate dacă mănânci seara. Cu siguranță și tu ai auzit de acest mit. Conform celor mai recente studii, se pare că lucrurile sunt cât se poate de adevărate. Corpul tău ar putea acumula câteva kilograme dacă nu ești atentă la ora meselor tale.
Gustări care țin de foame. Alimente bogate în fibre pe care să le consumi zilnic
Sănătate
// 10 februarie 2023

Gustări care țin de foame. Alimente bogate în fibre pe care să le consumi zilnic

Îți prezentăm o serie de gustări care țin de foame deoarece sunt bogate în fibre. Nutriționiștii recomandă să le consumi zilnic. Este vorba despre alimente extrem de sănătoase, gustoase și sățioase. Acestea sunt perfecte pentru tine, indiferent de momentul în care vrei să le consumi.
Gustări bogate în fibre pe care să le consumi. De ce este important să le adaugi în alimentația ta
Sănătate
// 13 ianuarie 2023

Gustări bogate în fibre pe care să le consumi. De ce este important să le adaugi în alimentația ta

Dieteticienii au publicat o serie de gustări bogate în fibre pe care să le consumi cu încredere. Este important să le adaugi în alimentația ta pentru că îți vor oferi senzația de sațietate. De asemenea, aceste gustări sunt recomandate pentru aportul necesar de energie pentru o zi întreagă de activități solicitante.
Alimente pentru menținerea greutății în perioada sărbătorilor. Care sunt recomandările specialiștilor
Sănătate
// 23 noiembrie 2022

Alimente pentru menținerea greutății în perioada sărbătorilor. Care sunt recomandările specialiștilor

Ne apropiem cu pași repezi de perioada sărbătorilor de iarnă. Pe lângă relaxare și timpul petrecut alături de familie, trebuie să iei în calcul și nevoia de a mânca mai sănătos. Chiar dacă a venit perioada aceea din an în care te relaxezi alături de cei dragi, ai grijă să te menții în formă. Specialiștii vin în ajutor și ne oferă o listă cu alimente pentru menținerea greutății în perioada sărbătorilor.
Gustări pentru drumurile lungi cu mașina. Ce recomandă nutriționiștii să ai la tine dacă ți se face foame
Sănătate
// 1 august 2022

Gustări pentru drumurile lungi cu mașina. Ce recomandă nutriționiștii să ai la tine dacă ți se face foame

Dacă ți-ai pus în plan o călătorie îndelungată, atunci îți venim în ajutor cu sfaturi de gustări rapide și sănătoase. Ți-am pregătit o listă cu gustări recomandate pentru drumurile lungi cu mașina. Uite ce poți lua cu tine pentru momentele în care ți se face foame.
Efectele consumului de popcorn. Ce spun specialiștii despre una dintre cele mai îndrăgite gustări
Sănătate
// 13 mai 2022

Efectele consumului de popcorn. Ce spun specialiștii despre una dintre cele mai îndrăgite gustări

Popcornul este o gustare ideală, mai ales dacă urmează să vizionezi filmul preferat. Acesta este preferat zilnic de milioane de persoane, însă puțini se întreabă care sunt efectele consumului de popcorn asupra organismului. Nutriționiștii au încercat să lămurească mai multe aspecte ce țin de alegerea acestei gustări delicioase.
Ce să mănânci dacă îți e foame înainte de culcare, potrivit nutriționiștilor
Sănătate
// 4 februarie 2022

Ce să mănânci dacă îți e foame înainte de culcare, potrivit nutriționiștilor

Gustările după ora cinei nu sunt recomandate, dar uneori acestea sunt necesare. În cazul în care te confrunți cu o astfel de situație, iată ce să mănânci dacă îți e foame înainte de culcare, potrivit nutriționiștilor. Într-o lume ideală, ceea ce mănânci trebuie să fie mereu bazat pe alimente sănătoase.
5 idei de gustări sănătoase, rapide și cu puține calorii
Sănătate
// 3 august 2021

5 idei de gustări sănătoase, rapide și cu puține calorii

Există multe idei de gustări sănătoase pe care să le poți prepara chiar la tine acasă. Vara este în plin sezon și este momentul perfect să profiți de fructele și legumele care se găsesc la piață sau în magazine. Senzația de foame poate să ducă uneori la consumul excesiv de alimente. Din acest motiv, o gustare sănătoasă la momentul potrivit poate să te salveze din a pune câteva kilograme în plus.
×