Reclamă
alimente de evitat
Sănătate
// 21 decembrie 2023
Cele mai comune alimente care provoacă balonare. De ce recomandă nutriționiștii să te ferești de ele
Balonarea este un disconfort foarte prezent în viețile noastre care apare dintr-o mulțime de motive, de la mâncat excesiv la dereglări hormonale sau inflamație intestinală, precum și anumite sensibilități la alimente. Descoperă cele mai comune alimente care provoacă balonare. Află de ce recomandă nutriționiștii să te ferești de ele.
Reclamă
Sănătate
// 28 iulie 2023
Ce alimente e indicat să eviți atunci când înaintezi în vârstă: te pot face să arăți mai bătrână decât ești
Dacă te-ai întrebat ce alimente e indicat să eviți atunci când înaintezi în vârstă, experții în nutriție au dezvăluit recent lista lor. Conform specialiștilor, dacă vei continua să le mănânci, ele te pot face să arăți mai bătrână decât ești.
Sănătate
// 4 aprilie 2023
Legume care nu te ajută la slăbit, potrivit nutriționiștilor
Legumele sunt esențiale pentru orice dietă sănătoasă, mai ales când vine vorba de pierderea în greutate. Legumele precum broccoli, varza de Bruxelles și kale sunt pline de nutrienți care vor ajuta corpul să ardă grăsimile. Cu toate acestea, nu toate legumele sunt la fel. Ai mai jos două legume care nu te ajută la slăbit, potrivit unui nutriționist.
Sănătate
// 11 martie 2023
Alimente care îți afectează sănătatea. De ce nu le recomandă nutriționiștii
Nutriționiștii atrag atenția asupra unor alimente care îți afectează sănătatea. Aceștia explică de ce nu este recomandat să le consumi prea des. În marile magazine este imposibil să nu te lovești aproape zilnic de aceste alimente. De la cereale rafinate, pline de conservanți, la alimente procesate, acestea pot să dăuneze sănătății tale.
Reclamă
Sănătate
// 8 martie 2023
Produse care îți declanșează pofte alimentare. Acestea te fac să te îngrași, spun nutriționiștii
Există anumite produse care îți declanșează pofte alimentare și te pot îngrășa. Nutriționiștii spun că, potrivit unor studii, aceste alimente declanșează diferite probleme de sănătate. Desigur, dacă le consumi responsabil, nu vei întâmpina probleme.
Sănătate
// 13 februarie 2023
Alimente sănătoase care pot fi toxice pentru tine. Ce spun specialiștii din domeniul nutriției
Nutriționiștii atrag atenția asupra unor alimente sănătoase care pot fi toxice, chiar fatale, în unele cazuri. Știm cu toții că, spre exemplu, ciupercile pot fi otrăvitoare și nu este indicat să le consumi din sălbăticie. În cazul multor fructe și legume obișnuite, frunzele nu sunt doar inofensive, ci și foarte nutritive.
Sănătate
// 8 februarie 2023
Alternative sănătoase pentru mâncarea procesată. Ce spun nutriționiștii
Nutriționiștii recomandă alternative sănătoase pentru mâncarea procesată. Unele dintre cele mai cunoscute și îndrăgite alimente pot fi înlocuite cu produse nutritive, pline de vitamine și minerale.
Sănătate
// 30 ianuarie 2023
Alimente cu un conținut scăzut de fibre. Este indicat să le eviți dacă ai peste 40 de ani
Este indicat să eviți consumul de alimente cu un conținut scăzut de fibre dacă ai peste 40 de ani. Aceste produse te pot îngrășa și îți afectează dieta alimentară. Fibrele sunt o componentă estențială a oricărui plan alimentar, fiind necesare pentru o digestie optimă.
Sănătate
// 2 ianuarie 2023
Alimente pe care e recomandat să le eviți în 2023 pentru a pierde în greutate
O dietă bogată în aceste alimente va crește riscul de îngrășare. Ai aici lista cu alimente pe care e recomandat să le eviți în 2023 pentru a pierde în greutate. Menținerea unei greutăți corporale te va ajuta să-ți păstrezi organismul în parametrii normali.
Sănătate
// 23 decembrie 2022
Alimentele care produc grăsime în zona abdominală. Ce recomandă specialiștii să eviți în dieta zilnică
Află cum te poți feri de alimentele care produc grăsime în zona abdominală, deoarece acestea sunt considerate periculoare pentru organism. Grăsimea viscerală poate provoca probleme grave de sănătate. Aceasta este asociată cu afecțiuni cardiovasculare și diabet de tip 2.
Sănătate
// 10 august 2022
Alimente populare vara. Ce produse s-ar putea să-ți afecteze procesul de slăbire
Sezonul cald și-a intrat de mult în drepturi, iar oamenii sunt mai mult ca niciodată atenți la ceea ce consumă. Am pregătit o listă cu alimente care sunt foarte populare vara, dar care ți-ar putea pune în pericol silueta.
Sănătate
// 27 iulie 2022
Alimente care nu sunt recomandate pentru sănătatea rinichilor. De ce produse ar trebui să te ferești
Alimentația corectă stă la baza unui organism puternic și sănătos. Rinichii sunt responsabili pentru eliminarea toxinelor din organism, dar și a apei. Grija față de aceștia este esențială pentru a putea preveni apariția afecțiunilor renale. Iată o listă cu alimente care nu sunt recomandate pentru sănătatea rinichilor tăi și pe care nutriționiștii te încurajează să le eviți.
Sănătate
// 23 mai 2022
Alimente pe care e recomandat să le eviți la micul dejun. Ce spun nutriționiștii despre aceste produse
Micul dejun este considerată cea mai importantă masă a zilei. Aceasta setează tonul dispoziției tale și îi oferă metabolismului tău boost-ul de are nevoie pentru a funcționa la capacitate maximă până la următoarea masă. În ciuda importanței pe care o are, cele mai multe persoane reușesc să facă alegeri mai puțin corecte când vine vorba de alimentele pe care le aleg la prima masă a zilei. Iată o listă cu alimente pe care e recomandat să le eviți la micul dejun.
Sănătate
// 18 martie 2022
Semne ale obiceiurilor alimentare nesănătoase. Care sunt avertismentele nutriționiștilor
De la oboseala constantă la balonare, acestea sunt doar câteva din principalele semne ale obiceiurilor alimentare nesănătoase. Nutriționiștii vin în ajutor cu o listă de obiceiuri care îți pot afecta sănătatea în timp. Iată ce anume poți să îmbunătățești la stilul tău de viață și la dieta zilnică pentru a avea parte de un trup sănătos.
Sănătate
// 15 martie 2022
Alimente care duc la acumularea grăsimii abdominale. Află ce trebuie să eviți în dieta zilnică
Dacă ajungi să limitezi aceste alimente care duc la acumularea grăsimii abdominale, atunci poți spune că ai făcut primul pas spre slăbire. În cazul în care nu îți place cum arată abdomenul tău, atunci acest articol este pentru tine.
Sănătate
// 16 ianuarie 2022
Care sunt alimentele acide. Lista completă și efectele lor asupra organismului
Alimentele acide se definesc în funcție de valorile pH-ul pe care îl înregistrează. Valorile pH-ului definesc aciditatea sau alcalinitatea unui produs. Organismul uman are un un pH neutru (7), astfel că există multe alimente care îți pot provoca probleme, mai ales dacă nu ai o dietă echilibrată.
Sănătate
// 2 ianuarie 2022
Alimente pe care trebuie să le eviți pentru a pierde în greutate în 2022
Anul nou a început și așa cum cere tradiția, cel mai probabil fiecare și-a stabilit deja rezoluțiile și obiectivele. Dacă unul dintre obiectivele tale este să slăbești în 2022, ai avea nevoie de câteva detalii pentru a avea succes. Iată cele patru alimente pe care trebuie să le eviți pentru a pierde în greutate în 2022.