nutriție

Trei porții de porumb fiert, pe un platou de lemnt
Rețete
// 8 august 2021

Porumb fiert: cum îl alegem și cum se gătește

Este sezonul porumbului și dorești să-l incluzi în diferite rețete culinare? Începe cu cea mai simplă dintre ele, rețeta de porumb fiert, simplă și adorată atât de cei mici, cât și de cei mari.
Grup de prieteni, fericiți, care iau masa împreună
Sănătate
// 6 august 2021

De ce nu trebuie să sari peste pauza de masă. Motivele științifice din spatele teoriei

Dacă încerci să mănânci sănătos, cu siguranță ai auzit despre beneficiile consumului micului dejun. Dar s-ar putea să ai încă dubii cu privire la importanța pauzei de masă la prânz. De ce nu trebuie să sari peste pauza de masă, oare.
Un copil afișeaază mirare, atunci când își acoperă chii cu două gogoși, sub forma unor ochelari
Sănătate
// 1 iulie 2021

Cum influențează mâncarea procesată obezitatea infantilă. Ce spun studiile

Te-ai întrebat vreodată cum influențează mâncarea procesată obezitatea infantilă? Copiii care consumă mai multe alimente ultraprocesate sunt mai predispuși să fie supraponderali sau obezi ca adulți, sugerează un nou studiu. Acesta a fost desfășurat pe parcursul a 17 ani. În cadrul său au participat peste 9.000 de copii britanici, născuți în anii 1990.
O femeie care trebuie să facă alegerea între mâncare sănătoasă și nesănătoasă
Sănătate
// 22 iunie 2021

Dieta daneză. Ce presupune o alimentație hipocalorică

Dieta daneză ar fi fost fost creată de un medic care lucra la un spital din Danemarca pentru a produce o scădere rapidă în greutate la pacienții obezi,  înainte de a fi operați. Dieta este menită să fie adoptată pe termen foarte scurt și efectuată sub supraveghere medicală. Contrar zvonurilor, niciun spital sau medic din Danemarca nu a pretins însă că este creatorul acesteia.
Un cuplu de tineri, în bucătărie
Sănătate
// 12 iunie 2021

Dieta Paleo. Cum funcționează și ce trebuie să mănânci

În lumea contemporană există o incidență ridicată a problemelor de sănătate cauzate de stilul de viață sedentar al oamenilor moderni, dar și al alimentației bogate în zahăr, grăsimi și alimente procesate. Pentru a reveni la un regim alimentar sănătos, mulți nutriționiști recomandă eliminarea din dietă a alimentelor procesate și reîntoarcerea la hrana pe care strămoșii noștri o mâncau. Cum funcționează dieta Paleo și ce trebuie să mănânci?
O fetiță care zâmbește, își pune două rondele de ardei pe post de ochelari
Familie
// 1 iunie 2021

Ghid pentru copilul care nu mănâncă: cum îl poți ajuta

Cu siguranță ai auzit de copiii mâncăcioși ai altor părinți, care ronțăie legume de când aveau șase luni și nu fac nazuri niciodată. Bineînțeles că al tău nu este așa. Norocul te-a pricopsit cu cel mai mofturos dintre copii și acum cauți un ghid pentru copilul care nu mănâncă. Nu răsufla ușurată încă, chestiunea este un pic mai complexă decât ți-ai fi imaginat.
O tânără îmbrăcată în pantaloni și bustieră albe își măsoară talia
Sănătate
// 28 mai 2021

Totul despre dieta Dukan: ce trebuie să știi despre acest regim alimentar

Îți dorești să slăbești rapid, însă pierderea rapidă a kilogramelor este dificil de realizat. Dar mai ales de întreținut. Una dintre dietele care promit o scădere drastică a kilogramelor este dieta Dukan. Am studiat îndeaproape pentru a-ți transmite totul despre dieta Dukan.
O pereche de mâini ce țin în mână o bucată de pâine pe care este întins unt cu cuțitul
Rețete
// 16 mai 2021

Care este diferența dintre margarină și unt

Ambele produse par a avea avantaje și dezavantaje pentru sănătatea ta. Untul și margarina au desigur ingrediente diferite, însă ambele conțin cantități mari de grăsimi. Nu toate grăsimile dăunează însă sănătății. Care este diferența dintre margarină și unt?
O femeie blondă cu ochi albaștri care ține în mână un bol cu iaurt și privește în zare
Sănătate
// 18 ianuarie 2021

Ce să mănânci dimineața dacă suferi de anxietate

Potrivit American Psychological Association, peste 18% din populația Statelor Unite ale Americii suferă de tulburări de anxietate.
×