Reclamă
sfaturile specialiștilor
Frumusețe
// 28 decembrie 2021
Obiceiuri care te fac să pari în vârstă. Ce spun specialiștii
Procesul de îmbătrânire poate fi unul foarte frumos dacă avem grijă de sănătatea corpului nostru din timp. Specialiștii au încercat să tragă un semnal de alarmă. Aceștia avertizează oamenii cu privire la problemele de sănătate care pot apărea. Ți-am pregătit o listă de obiceiuri care te fac să pari în vârstă.
Reclamă
Frumusețe
// 23 decembrie 2021
Cum faci ca parfumul să reziste toată ziua: sfaturi de la experți
Poți face din parfumul pe care îl folosești propria semnătură. Nimic nu este mai plăcut decât să-ți faci simțită prezența cu un miros plăcut. Un lucru trebuie menționat: acest lucru e puțin dificil dacă parfumul dispare după câteva ore de la aplicare. De aceea, specialiștii îți vin în ajutor și te învață cum faci ca parfumul să reziste toată ziua.
Sănătate
// 21 decembrie 2021
Dietă și sport de sărbători. Ce spun specialiștii despre obținerea siluetei dorite
Crăciunul se apropie, iar unele femei sunt îngrijorate de numărul kilogramelor în plus pe care le-ar putea acumula. Specialiștii spun că nu este nevoie de o dietă strictă și de un program de sport extrem de dificil de sărbători pentru a avea parte de o siluetă de invidiat. Aceștia oferă câteva sfaturi utile care pot fi aplicate de orice femeie care își dorește să treacă de sărbătorile de iarnă cu o siluetă perfectă.
Frumusețe
// 18 decembrie 2021
Vitamina C pentru ten: beneficii și contraindicații. Care sunt sfaturile specialiștilor
Vitamina C este unul dintre cele mai eficiente ingrediente pentru ten. Cunoscută pentru nenumăratele beneficii la nivelul organismului, de-a lungul timpului serurile cu vitamina C au devenit tot mai căutate de femeile din lumea întreagă. Cu toate acestea, există și câteva contraindicații pe care medicii specialiști ne sfătuiesc să nu le ignorăm.
Reclamă
Sănătate
// 21 noiembrie 2021
4 semne că te confrunți cu sindromul burnout, conform oamenilor de știință
Dacă ai avut o săptămână lungă la locul de muncă, s-ar putea să fii epuizată în mod justificat. Să simți că nu mai poți face nimic productiv. Acest sentiment ar putea fi un semn că ai nevoie de un pui de somn sau de un weekend relaxant, sau ar putea fi un semn de epuizare mai gravă. Iată ce spun oamenii de știință despre faptul că e posibil să te confrunți cu sindromul burnout.
Sănătate
// 5 iulie 2021
Când e recomandat să bei cafea. Concluziile specialiștilor
Cafeaua este una dintre cele mai răspândite băuturii din lume. Gustul său aromat și beneficiile multiple asupra organismului uman o fac să fie atât de prețuită. Cu toate acestea, multe persoane nu știu când e recomandat să bei cafea și la ce ore nu ar trebui să o mai consumi.
Sănătate
// 30 iunie 2021
Tehnica de respirație care te ajută să adormi mai rapid. Șase pași pentru un somn liniștit
Persoanele care suferă de insomnie, știu cât de greu poate fi să reușești să adormi uneori. Deși avem șansa să trăim în cel mai dezvoltat secol din punctul de vedere al multor aspecte, somnul pare să devină tot mai greu de obținut. Pentru astfel de probleme, cel mai bine este să apelezi la tehnica de respirație care să te ajute să adormi într-un mod rapid.
Timp liber
// 8 iunie 2021
Încălțămintea sport: când trebuie să o înlocuiești, conform specialiștilor
Încălțămintea sport se află întotdeauna printre preferințele femeilor, mai ales pentru cele care duc o viță activă. Cu siguranță și tu ai acea pereche de pantofi sport preferați la care nu poți să renunți.
Sănătate
// 10 aprilie 2021
3 lucruri recomandate de cercetători, dacă vrei să slăbești
Incidența obezității este în creștere. Din păcate, sute de mii de oameni își abandonează dietele la scurt timp după ce le-au început. În vreme ce industria fitness-ului crează o cultură a umilirii persoanelor obeze, în care blamează lipsa de voință acestora. Care sunt cele 3 lucruri recomandate de cercetători, dacă vrei să slăbești?
Sănătate
// 26 ianuarie 2021
Efectele renunțării la cofeină. Ce se întâmplă cu corpul tău
Cofeina este cea mai consumată substanță psihoactivă din lume. Funcționează ca un stimulent al sistemului nervos central, crește vigilența și diminuează sau anulează senzația de oboseală. În același timp, pentru un organism dependent de această substanță, efectele renunțării la cofeină se pot manifesta destul de sever.