Reclamă
Beatrice Ioana
Familia Regală
// 19 mai 2023
Relația Prințului William și a Prințului Harry cu sora lor vitregă. Cum se înțeleg copiii Regelui Charles cu Laura Lopes
Reclamă
Divertisment
// 19 mai 2023
Fast X. Cum arătau actorii la primul film din seria „Fast & Furious”, în 2001
Divertisment
// 18 mai 2023
Suzy Cortez a vorbit despre infidelitatea lui Gerard Pique. Fotbalistul ar fi încercat în trecut să afle numărul de telefon al modelului
Familia Regală
// 18 mai 2023
Mașina Ducilor de Sussex a fost urmărită de paparazzi. Momentul s-ar fi putut termina „tragic” pentru Prințul Harry și Meghan Markle
Reclamă
Divertisment
// 18 mai 2023
Amy Jackson a avut parte de un accident vestimentar. Actrița a pozat pe covorul roșu de la Festivalul de Film de la Cannes 2023
Divertisment
// 18 mai 2023
Jeff Bezos și Lauren Sánchez și-au petrecut vacanța pe un iaht în valoare de 500 de milioane de dolari. Cei doi îndrăgostiți au fost surprinși în ipostaze tandre
Divertisment
// 18 mai 2023
Angelina Jolie își petrece timpul liber împreună cu fiica sa. Vedeta a ieșit la cumpărături cu Zahara Jolie-Pitt
Divertisment
// 17 mai 2023
Pierce Brosnan a împlinit 70 de ani. Actorul a sărbătorit momentul alături de soția sa, Keely Shaye Smith
Familia Regală
// 17 mai 2023
Meghan Markle a primit premiul „Women of Vision”. Ducesa de Sussex a strălucit într-o rochie aurie la Gala din New York
Divertisment
// 17 mai 2023
Covorul roșu la Festivalul de Film la Cannes 2023. Ținute impresionante la ceremonia de deschidere
Divertisment
// 17 mai 2023
Gerard Pique și-a pus copiii într-o postură jenantă. Gestul fotbalistului atunci când i-a dus pe Sasha și Milan la școală
Familia Regală
// 17 mai 2023
Kate Middleton a făcut activități fizice cu elevii școlii St Katherine. Prințesa de Wales promovează Săptămâna de conștientizare a sănătății mintale
Divertisment
// 16 mai 2023
Momente jenante de la Festivalul de Film de la Cannes. Cum au pozat vedetele de-a lungul anilor
Familia Regală
// 16 mai 2023
Meghan Markle și Prințul Harry au luat masa în oraș. Ducele și Ducesa de Sussex au fost surprinși pe străzile din Santa Barbara
Divertisment
// 16 mai 2023
Jennifer Lopez și Ben Affleck și-au scos mamele în oraș. Imagini rare cu întreaga familie a celor doi îndrăgostiți
Divertisment
// 16 mai 2023
Cele mai frumoase rochii de la premiera Fast X. Ce ținute au ales actorii principali pe covorul roșu din Roma
CaTine
// 15 mai 2023
Giulia Nahmany, despre echilibru și armonie: „Îmi doresc să ajut femeile să-și descopere puterea interioară”
Divertisment
// 15 mai 2023
Kate Winslet s-a pozat pe covorul roșu alături de fiica sa. Mia Threapleton a strălucit în ținuta aleasă la BAFTA TV Awards 2023
Divertisment
// 15 mai 2023
Hailey Bieber își dorește un copil cu Justin Bieber, dar se teme să fie mamă. Modelul a povestit amănuntele din viața sa într-un interviu pentru The Sunday Times
Sănătate
// 15 mai 2023
Trucuri pentru a reduce grăsimea abdominală. Ce poți să faci zilnic pentru un abdomen plat
Frumusețe
// 15 mai 2023
Coafuri în trend vara aceasta. Cum să te faci remarcată în sezonul cald
Rețete
// 15 mai 2023
Limonadă proteică. Rețeta care a devenit virală pe TikTok
hits every time 🍋🍋🍋 SO YUM ♬ original sound – Maddy
Limonada cu proteine a devenit pentru prima dată virală atunci când creatorii de conținut au început să se filmeze și să posteze rețeta în mediul online. Scopul lor a fost acela de a găsi o modalitate de a face o băutură răcoritoare, de vară, care să aibă puține calorii, dar să fie bogată în proteine.
Primele rețete au inclus lapte integral, însă rețeta a ajuns să fie adaptată în timp. Mai jos găsești principalele ingrediente pentru a prepara chiar la tine acasă o limonadă proteică.
Ingrediente
Nu ai nevoie de foarte multe ingrediente pentru a prepara o limonadă proteică cu gheață chiar la tine acasă. Creatorii de conținut apelează la următoarele ingrediente:
Gheață
Pudră proteică ( de obicei cu aromă de vanilie)
Limonadă
Extract de vanilie.
Mod de preparare
Modul de preparare este unul cât se poate de simplu. Mai întâi începi cu prepararea rețetei clasice de limonadă. Poți să folosești și rețeta pentru limonadă cu rodii. Mai apoi adaugi în shaker limonada, gheața, pudra proteică și opțional câteva picături de extract de vanilie. La final vei obține o băutură cu puțin zahăr, dar bogată în proteine.
Băutura poate fi consumată dimineața sau atunci când vrei să te răcorești. Totuși, nutriționiștii avertizează că nu trebuie să faci exces de o astfel de băutură.
Cât de sănătoasă este limonada proteică
Urmărind rețetele de limonadă proteică ale creatorilor de conținut de pe TikTok, vei vedea că versiunile pot varia. Unele rețete includ tot felul de îndulcitori adăugați. Există persoane care preferă să folosească zahăr în această limonadă și persoane care preferă să o îndulcească cu miere.
Deși oamenii din mediul online se joacă cu ingredientele din limonada lor proteică, mulți specialiști susțin că acest produs nu ar trebui să provoace probleme grave de sănătate. Există creatori de conținut care preferă să cumpere limonada direct din magazin.
Nutriționiștii avertizează că astfel de produse ar putea conține cantități mult prea mari de zahăr. Cel mai bine este să prepari limonada pe care urmează să o folosești chiar la tine acasă. În ceea ce privește proteinele, versiunea de pe TikTok a acestei rețete are în jur de 15- 30 de grame de proteine.
Atunci când folosești pudra proteică este important să urmărești indicațiile producătorului privind gramajul necesar pentru fiecare porție pe care o consumi pe zi. Pudra proteică nu ar trebui consumată în exces, susțin specialiștii.
Sănătate
// 15 mai 2023
Cea mai bună gustare pentru un boost de energie. O alegere sănătoasă și delicioasă
Horoscop zilnic
// 15 mai 2023
Horoscopul zilei de 16 mai 2023. Vărsătorii au de luat o decizie importantă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscop
// 14 mai 2023
Zodii ghinioniste în ziua de 15 mai 2023. Trei nativi care se vor confrunta cu probleme
Sănătate
// 14 mai 2023
Alimente și băuturi care sprijină sănătatea sistemului osos. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta
Horoscop zilnic
// 14 mai 2023
Horoscopul zilei de 15 mai 2023. Balanțele se gândesc tot mai des la vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscop
// 13 mai 2023
Zodii norocoase în ziua de 14 mai 2023. Trei nativi care vor avea parte de reușite
Frumusețe
// 13 mai 2023
Ce este demachiantul bifazic. Modalități de utilizare și beneficii asupra tenului
Timp liber
// 13 mai 2023
Ce înseamnă un vis care se repetă. Mesajele pe care subconștientul încearcă să ți le transmită
Horoscop zilnic
// 13 mai 2023
Horoscopul zilei de 14 mai 2023. Leii au așteptări de la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscop
// 12 mai 2023
Zodii care se vor răzbuna pe tine. Nativii care nu pot trece cu ușurință peste un conflict
Sănătate
// 12 mai 2023
Beneficiile consumului de țelină. Motivul pentru care este recomandată în dieta zilnică
Sănătate
// 12 mai 2023
Legume bogate în proteine. Nutriționiștii le recomandă persoanelor care au o dietă pe bază de plante
Timp liber
// 12 mai 2023
Culori recomandate pentru a face impresie bună. Ce ținute poți purta pentru a avea mai multă încredere în tine
Horoscop zilnic
// 12 mai 2023
Horoscopul zilei de 13 mai 2023. Vărsătorii nu au încredere în cei din jurul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscop
// 11 mai 2023
Zodii care preferă partenerii iubitori. Nativii care adoră să fie copleșiți cu atenție
Sănătate
// 11 mai 2023
Dieta flexitariană: un stil de viață pentru persoanele iubitoare de carne care vor să trăiască mai sănătos
Timp liber
// 11 mai 2023
6 obiceiuri care îți pot strica dimineața. Ce nu e recomandat să faci dacă vrei să fii o persoană productivă
Frumusețe
// 11 mai 2023
Coafuri pentru o nașă tânără. Idei moderne pentru 2023
Horoscop zilnic
// 11 mai 2023
Horoscopul zilei de 12 mai 2023. Leii au planuri mari pentru viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscop
// 10 mai 2023
Zodii care se simt singure în grupurile de prieteni. Nativii care nu reușesc să se integreze cu ușurință
Timp liber
// 10 mai 2023
Top 5 grădini zoologice din România care merită vizitate. Unde te poți distra alături de cei mici
Sănătate
// 10 mai 2023
Câte pahare de apă sunt recomandate zilnic. Concluziile la care au ajuns specialiștii
Frumusețe
// 10 mai 2023
Cum să-ți speli părul fără șampon. Metoda care este tot mai populară printre femei
Horoscop zilnic
// 10 mai 2023
Horoscopul zilei de 11 mai 2023. Gemenii se află în căutarea sufletului lor pereche. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Sănătate
// 9 mai 2023
Gustări recomandate pentru persoanele care suferă de dureri articulare. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta
Sănătate
// 9 mai 2023
Băutura care hidratează cel mai bine organismul. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Sănătate
// 9 mai 2023