Reclamă
sfaturile specialiștilor
Sănătate
// 13 noiembrie 2023
Beneficiile consumului de apă de stafide pe stomacul gol. Cât de important este să rămâi hidratată
Specialiștii invocă în mod repetat beneficiile consumului de apă de stafide pe stomacul gol. Corpul tău îți va mulțumi dacă îți începi ziua cu un pahar de apă băut pe stomacul gol. În special apa cu stafide este un excelent secret pentru sănătate de la prima oră a zilei.
Reclamă
Sănătate
// 12 noiembrie 2023
Adevărul despre shoturile cu ghimbir. Ce beneficii au și cine ar trebui să le evite
Ghimbirul este unul dintre cele mai misterioase condimente, având un gust exotic și dând o savoare aparte multor preparate. Specialiștii ne ajută să înțelegem adevărul despre shoturile cu ghimbir.
Frumusețe
// 30 octombrie 2023
Trucuri simple pentru un păr sănătos. Sfaturi utile de la specialiștii în beauty
Unul dintre atuurile frumuseții este părul, și din fericire există trucuri simple pentru un păr sănătos. Părul mătăsos, curat și strălucitor face parte din zestrea oricărei femei.
Modă
// 12 octombrie 2023
Cât de des e recomandat să-ți speli blugii. Sfaturi utile pentru a-i păstra într-o stare perfectă
Blugii sunt piesa vestimentară care nu lipsește din garderoba femeilor. Aceste perechi de pantaloni sunt extrem de versatile și pot fi purtate în orice moment al anului. Dacă ești iubitoare de blugi, atunci sigur și tu îți dorești să le prelungești durata de viață cât mai mult pentru a-i avea alături o perioadă cât mai lungă de timp. Descoperă cât de des e recomandat să-ți speli blugii. Iată ce spun specialiștii.
Reclamă
Sănătate
// 11 septembrie 2023
Semne care îți indică deshidratarea organismului. Ce mesaje încearcă să-ți transmită corpul
Corpul nostru este alcătuit din mai mult de 60% apă. În aceste condiții este foarte important să ne asigurăm că zilnic consumăm suficientă apă. În timpul sezonului cald avem nevoie de mult mai multe lichide decât în timpul sezonului rece. Iată câteva semne care îți indică deshidratarea organismului.
Frumusețe
// 8 septembrie 2023
Cum poți avea picioare frumoase, fără varice, în trei pași simpli
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, nivelul de activitate poate scădea din diverse motive. Acest lucru poate determina scăderea tonusului picioarelor și există o șansă semnificativă de a dezvolta vene varicoase și dureri de picioare. Debutul se poate întâmpla mai degrabă brusc dacă stilul tău de viață se schimbă, suferi o accidentare sau rutina ta scapă de sub control. Află și tu cum poți avea picioare frumoase, fără varice în trei pași.
Sănătate
// 3 septembrie 2023
Câte kilograme e recomandat să ai la 1,60 m sau la 1,70 m. Metoda prin care îți calculezi greutatea ideală
Specialiștii dezvăluie câte kilograme e recomandat să ai la 1,60 m sau la 1,70 m. Greutatea sănătoasă variază de la o persoană la alta, însă există anumite formule de calcul și anumiți parametrii care pot să te includă în categoria celor care au greutatea ideală sau a celor care sunt supraponderali.
Timp liber
// 1 septembrie 2023
(P) Vrei să ai garanția unui loc de muncă în Olanda? Iată ce trebuie să știi
În ziua de astăzi, găsirea unui loc de muncă în străinătate nu este un lucru deloc dificil. Există atât foarte mulți români plecați peste hotare, cât și o sumedenie de firme care te pot ajuta în acest sens. Vrei să ai garanția unui loc de muncă în Olanda? Iată ce trebuie să știi
Timp liber
// 1 septembrie 2023
Cât de des este recomandat să-ți schimbi salteaua. Ce poți face pentru a avea mereu un somn odihnitor
Specialiștii au dezvăluit cât de des este recomandat să-ți schimbi salteaua. Dacă îți dorești să ai parte de un somn odihnitor și liniștit, atunci trebuie să fii foarte atentă la acest aspect. Salteaua pe care alegi să dormi poate determina cât de odihnită te vei trezi următoarea zi.
Timp liber
// 24 august 2023
(P) 10 sfaturi practice despre cum să călătorești ieftin în jurul lumii
Vrei să călătorești în jurul lumii, dar contul tău bancar nu îți împărătește dorințele? Transformarea acestui vis în realitate nu necesită să fii milionar. Iată 10 sfaturi practice despre cum să călătorești ieftin în jurul lumii și să profiți din plin de experiențele unice pe care le oferă diversele destinații.
Rețete
// 16 august 2023
Ingredientul secret care leagă dulceața mai repede. Gospodinele îl folosesc de fiecare dată
Sezonul de vară este ideal pentru a conserva fructele tale preferate. Poți să pregătești un borcan de dulceață, un borcan de gem sau chiar unul de compot. Bucătarii au dezvăluit ingredientul secret care leagă dulceața mai repede.
Sănătate
// 14 august 2023
De ce nu e indicat să folosești niciodată scobitori pentru a curăța dinții, potrivit specialiștilor
În timp ce scobitorile sunt la îndemână, este posibil să nu fie cea mai logică sau sigură alegere atunci când încerci să scoți resturile de mâncare. De ce nu e indicat să folosești niciodată scobitori pentru a curăța dinții, potrivit specialiștilor.
Timp liber
// 11 august 2023
Ce nu ar trebui să lipsească din geanta unei femei. Sfaturi utile pentru a fi pregătită în orice situație
Te-ai întrebat vreodată ce nu ar trebui să lipsească din geanta unei femei? Acest accesoriu este nelipsit din viața doamnelor și domnișoarelor. Gențile ne ajută să avem la noi obiectele necesare în situații neprevăzute.
Sănătate
// 8 august 2023
Cum poți pierde în greutate după vârsta de 40 de ani. Sfaturi utile pentru o siluetă de invidiat
Specialiștii vin în ajutor cu sfaturi despre cum poți pierde în greutate după vârsta de 40 de ani. Dacă te numeri printre persoanele care se confruntă cu probleme din cauza kilogramelor în plus, atunci poți urma câteva dintre indicațiile acestora.
Sănătate
// 7 august 2023
Ce se întâmplă cu corpul tău când începi o nouă dietă: beneficii și riscuri
Dieta este adesea prezentată ca fiind cheia pentru a te simți mai în formă, a trăi mai mult și chiar a arăta mai bine. De fapt, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor au descoperit că 17% dintre adulții americani au urmat un fel de dietă specială între 2015 și 2018, un procent mai mare decât cu doar un deceniu mai devreme. Cu toate acestea, află ce se întâmplă cu corpul tău când începi o nouă dietă.
Sănătate
// 6 august 2023
Ce se întâmplă dacă bei cafea pe stomacul gol. La ce concluzii au ajuns cele mai recente studii ale specialiștilor
Specialiștii au dezvăluit ce se întâmplă dacă bei cafea pe stomacul gol. Cele mai recente studii ale acestora au sustras câteva concluzii surprinzătoare. Hai să descoperim împreună ce beneficii are această băutură, dar și ce probleme de sănătate ți-ar putea cauza dacă este consumată în exces.
Sănătate
// 31 iulie 2023
Reguli pentru a reduce grăsimea abdominală. Ce poți face pentru a avea silueta mult visată
Specialiștii îți vin în ajutor cu câteva reguli pentru a reduce grăsimea abdominală. Dacă îți dorești să ai o siluetă de invidiat, atunci ar trebui să iei în calcul aceste mici trucuri. Grăsimea viscerală poate fi foarte încăpățânată. Pe lângă aspectul inestetic, aceasta poate crea o mulțime de probleme de sănătate.
Frumusețe
// 25 iulie 2023
Cum să îți îngrijești piercingul din nas: trucuri și sfaturi
Piercingurile în diferite zone ale corpului și tatuajele au devenit, în ultimii ani, extrem de populare în rândul tinerilor. Află cum să îți îngrijești piercingul din nas, mai ales dacă este prima dată când îți faci unul. Cele mai noi trucuri și sfaturi de la specialiști, le găsești în rândurile de mai jos.
Frumusețe
// 21 iulie 2023
Cum poți încetini creșterea părului nedorit. Sfaturi pentru o epilare eficientă
Se poate întâmpla ca odată ce începi să te epilezi, să fii nevoită să repeți procedeul la numai câteva zile. Sesiunile de epilare care sunt prea dese pot fi neplăcute și îți pot consuma timp prețios. Dacă simți că te confrunți prea des cu această problemă, află cum poți încetini creșterea părului nedorit.
Relații
// 18 iulie 2023
Cum recunoști o relație toxică. Semnele evidente care îți indică o posibilă despărțire
Conexiunile spirituale sunt legături intense, reprezentate de un sentiment de apartenență și confort pe care îl simți când te întâlnești cu o anumită persoană. Sufletele pereche și flăcările gemene descriu legături puternice, ce nu se bazează pe motive logice. Totuși, o parte dintre acestea pot înlocui sentimentele de stabilitate și armonie cu cele de obsesie și gol sufletesc. Află cum recunoști o relație toxică.
Frumusețe
// 18 iulie 2023
Alimente care ajută la estomparea celulitei. Metode naturale pentru îmbunătățirea aspectului fizic
Celulita este una dintre cele mai supărătoare probleme ale femeilor. Cele mai predispuse să o dezvolte sunt persoanele supraponderale și cele diagnosticate cu obezitate. Multe persoane au această grăsime în diferite zone ale corpului, cum ar fi: coapsele, șoldurile sau fesele. Din fericire, dieta te poate ajuta să-i diminuezi aspectul în mod semnificativ. Află ce alimente care ajută la estomparea celulitei există.
Timp liber
// 17 iulie 2023
Cum să alegi un pepene verde perfect: sfaturi de la un producător cu experiență
Potrivit unui producător expert, sunt cinci teste de făcut pentru a ajunge la un verdict despre gustul și calitatea pepenilor. Ai mai jos listate sfaturi despre cum să alegi un pepene verde perfect ca să te bucuri pe deplin de aroma sa.
Sănătate
// 12 iulie 2023
4 băuturi probiotice care reglează tranzitul și previn balonarea
Băuturile probiotice au efecte benefice pentru organism deoarece conțin bacterii care susțin sănătatea sistemului digestiv. Aceste bacterii mențin echilibrul microbiomului și susțin funcția gastrointestinală. Află care sunt cele 4 băuturi probiotice care reglează tranzitul și previn balonarea.
Sănătate
// 12 iulie 2023
De ce să nu scoți o căpușă cu degetele. La ce riscuri te poți expune
Multe persoane iubesc plimbările în aer liber și adoră să-și petreacă timpul în parc. Însă, anotimpul cald vine cu o serie de riscuri, care includ mușcăturile insectelor parazite. Află de ce să nu scoți o căpușă cu degetele și ce boli poate transmite aceasta.
Sănătate
// 11 iulie 2023
Alimentele pe care nu este indicat să le reîncălzești în cuptorul cu microunde. La ce riscuri te poți expune
Atunci când vrei să reîncălzești restul de mâncare rămasă, un aparat electrocasnic se află printre primele variante la care te gândești. Totuși, reîncălzirea anumitor produse poate prezenta riscuri pentru sănătate. Află care sunt alimentele pe care nu este indicat să le reîncălzești în cuptorul cu microunde.
Sănătate
// 11 iulie 2023
Alimentele de la mic dejun care te împiedică să pierzi în greutate. Ce este indicat să eviți într-o dietă
O parte dintre alimentele pe care le consumi dimineața îți pot îngreuna lupta cu kilogramele în plus. Multe dintre acestea pot părea alegeri sănătoase, de aceea este important să le identifici și să încerci să le eviți. Află care sunt alimentele de la mic dejun care te împiedică să pierzi în greutate.
Sănătate
// 10 iulie 2023
Sfaturi pentru a scăpa de oboseală. Cum te poți simți mai odihnită
Pe parcursul zilei este normal ca uneori să te simți obosită, în special când începi să înaintezi în vârstă. Poate deveni supărător atunci când se întâmplă să ai mai multe sarcini de rezolvat la serviciu sau acasă. Indiferent de vârstă, există soluții care te pot ajuta să te simți mai odihnită. Citește sfaturi pentru a scăpa de oboseală.
Sănătate
// 9 iulie 2023
Cum poți trata arsurile solare: când apar și cum le poți preveni
Vara este anotimpul preferat al multor persoane, mai ales al celor care iubesc plaja și plimbările lungi în aer liber. Din nefericire, expunerea prelungită la soare poate cauza afecțiuni ale pielii ce pot necesita un tratament imediat. Află cum poți trata arsurile solare.
Sănătate
// 8 iulie 2023
Efectele adverse ale consumului de nuci. Nutriționiștii recomandă să le incluzi cu atenție în dieta ta
Datorită antioxidanților și proprietăților lor benefice, nucile pot lupta împotriva dificiențelor de nutrienți din organism. Mulți le consideră o gustare sănătoasă, cu o aromă plăcută, ce poate fi adăugată la prăjituri și alte preparate. Însă, este indicat să analizezi efectele adverse ale consumului de nuci. Află de ce nu se recomandă să le mănânci în exces.
Sănătate
// 6 iulie 2023
Cum te protejezi de efectele nocive cauzate de expunerea la soare. Ce metode poți folosi
Când vine vara, să stai în lumina razelor este una dintre cele mai așteptate și mai plăcute activități pe care le poți face în aer liber. Totuși, această expunere poate fi dăunătoare pielii pe măsură ce înaintezi în vârstă. Află cum te protejezi de efectele nocive cauzate de expunerea la soare.
Sănătate
// 6 iulie 2023
Semne că mănânci prea multe proteine. Cum îți afectează sănătatea pe termen lung
Proteinele reprezintă nutrienți esențiali pentru funcționarea corpului uman, responsabili pentru mii de reacții chimice din organism. Deși majoritatea specialiștilor recomandă frecvent să le incluzi în dietă, este important să le consumi cu moderație pentru a evita efectele adverse. Află când organismul tău prezintă semne că mănânci prea multe proteine.
Sănătate
// 5 iulie 2023
Beneficiile consumului de măsline. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea
Măslinele se folosesc des pentru a găti o gamă largă de preparate și gustări. Pe lângă aroma plăcută și multiplele lor întrebuințări, acestea au un conținut bogat în antixiodanți, ceea ce îți poate îmbunătăți sănătatea pe termen lung. Află care sunt beneficiile consumului de măsline.
Timp liber
// 5 iulie 2023
Cum păstrezi strugurii proaspeți. Metode eficiente pentru a-i depozita
Strugurii sunt printre cele mai populare și mai consumate fructe. Se transportă ușor, au un gust plăcut și se pot folosi la o mulțime de preparate și gustări sănătoase. Totuși, dacă nu știi cum să-i depozitezi, riști să pierzi o bună parte din calitățile lor nutriționale. Află cum păstrezi strugurii proaspeți.
Sănătate
// 4 iulie 2023
Sfaturi pentru a slăbi după vârsta de 50 de ani. Ce recomandă specialiștii
O bună parte dintre adulți încearcă să scape de kilogramele în plus. Dacă te afli printre aceștia, poate ai observat că, odată cu înaintarea în vârstă, devine din ce în ce mai dificil să pierzi în greutate. Citește în continuare ce sfaturi pentru a slăbi după vârsta de 50 de ani poți pune în aplicare.
Modă
// 3 iulie 2023
Vârsta la care femeile nu mai au voie să poarte blugi sau fuste scurte, potrivit unui renumit designer
Carolina Herrera susține că a purta blugi și a avea părul lung după te pune în categoria femeilor “fără clasă” după o anumită etapă a vieții. Află și tu care este vârsta la care femeile nu mai au voie să poarte blugi sau fuste scurte, potrivit renumitului designer.
Sănătate
// 2 iulie 2023
Poziția de somn: beneficii și riscuri pentru sănătatea organismului
Somnul pe spate, lateral sau pe burtă poate veni cu o serie de beneficii pentru sănătate, dar și cu unele potențiale probleme. Află mai multe despre poziția de somn și cum îți poate influența sănătatea.
Sănătate
// 1 iulie 2023
Cele mai nesănătoare alimente și băuturi pentru dinții tăi, conform stomatologilor
Ai mai jos o listă cu cele mai nesănătoare alimente și băuturi pentru dinții tăi, conform stomatologilor. Medicii avertiează asupra lor pentru că pot provoca fracturi dentare și carii. Află cum să îți protejezi sănătatea dentară.
Sănătate
// 1 iulie 2023
Multivitaminele ar putea să-ți îmbunătățească memoria. La ce concluzii au ajuns cele mai recente studii ale specialiștilor
Multivitaminele reprezintă suplimentele alimentare care conțin într-o singură capsulă mai multe tipuri de vitamine și minerale. Compoziția acestora poate varia și vin în diverse forme. Ele trebuie consumate doar la recomandarea medicului specialist. Cele mai recente studii ale specialiștilor au dezvăluit faptul că multivitaminele ar putea să-ți îmbunătățească memoria.
Sănătate
// 30 iunie 2023
Efectele adverse ale consumului excesiv de cofeină. Cum îți afectează sănătatea
Cafeaua este o băutură sănătoasă. Aceasta conține cofeină, o substanță care îți poate stimula starea emoțională, metabolismul și performanța mentală și fizică. O poți consuma în siguranță, în cantități mici până la moderate, dar consumul în cantități mari poate provoca efecte secundare și chiar periculoase pentru sănătate. Află care sunt efectele adverse ale consumului excesiv de cofeină.
Sănătate
// 30 iunie 2023
Surse sănătoase de carbohidrați pe care e indicat să le incluzi în dieta zilnică
Alimentele bogate în nutrienți pot avea un impact pozitiv asupra organismului tău. Multe persoane evită carbohidrații deoarece cunosc doar efectele celor rafinați. Însă, compușii complecși pot aduce rezultate benefice pentru sănătate. Află ce surse sănătoase de carbohidrați poți include în dieta ta.
Sănătate
// 29 iunie 2023
Cum poți să slăbești fără să ții mereu cont de dietă. Ce poți face ca să trișezi, dar să-ți atingi obiectivele
Când îți monitorizezi constant consumul de calorii, ai mai multe șanse să slăbești. Prin această metodă te asiguri că mănânci alimente care îți oferă mai puține calorii decât arzi. Însă, nu întotdeauna este necesar să o aplici. Află cum poți să slăbești fără să ții mereu cont de dietă.
Sănătate
// 28 iunie 2023
Cum tratezi acneea de pe nas. Cauze și metode de prevenție
Erupțiile acneice sunt neplăcute, mai ales din punctul de vedere estetic. Când acestea se localizează pe o zonă vizibilă și încep să apară mai des, problema devine din ce în ce mai supărătoare. Află cum tratezi acneea de pe nas.
Sănătate
// 28 iunie 2023
Ce schimbări se produc în organism dacă renunți la orez timp de o lună. Cum te poate afecta lipsa acestui aliment
Majoritatea oamenilor îl văd ca pe un aliment de bază, care nu poate lipsi din meniul săptămânal. Însă, în anumite circumstanțe poate fi nevoie să-l excluzi temporar din alimentația ta. Află ce schimbări se produc în organism dacă renunți la orez timp de o lună.
Sănătate
// 26 iunie 2023
Metode prin care poți verifica dacă fructele de pădure sunt proaspete. La ce truc simplu poți apela când mergi la piață
Fructele de pădure pot fi foarte scumpe, mai ales când le cumperi în afara sezonului lor. De aceea, nimeni nu vrea să descopere acasă că afinele, zmeura, căpșunile sau murele pe care le-a achiziționat se mucegăiesc și se strică până a doua zi. Află metode prin care poți verifica dacă fructele de pădure sunt proaspete.
Sănătate
// 25 iunie 2023
Cât timp rezistă carnea de pui în frigider. Ce recomandă specialiștii
Carnea poate fi depozitată de la câteva zile până la un an, fie că este crudă sau gătită. Acest aspect depinde de modalitatea de depozitare. Poate fi înghețată sau congelată. Află cât timp rezistă carnea de pui în frigider.
Relații
// 25 iunie 2023
Criterii care te ajută să-ți alegi partenerul de viață. La ce e indicat să fii atentă
Alegerea persoanei alături de care îți vei uni destinul reprezintă o decizie cu un impact profund asupra ta. De aceea este important să stabilești valorile și nevoile pe care ți-ai dori să le reflecte. Află ce criterii care te ajută să-ți alegi partenerul de viață pot fi utile și cum le poți aplica.
Timp liber
// 19 iunie 2023
3 lucruri pe care le poți cumpăra pentru a fi fericită. La ce concluzii au ajuns studiile specialiștilor
Specialiștii vorbesc despre cele 3 lucruri pe care le poți cumpăra pentru a fi fericită. Concluziile acestora au fost publicate după mai multe cercetări. „Cumpărarea fericirii” este o acțiune la care aspiră cei mai mulți oameni și face parte din viața noastră de zi cu zi.
Relații
// 19 iunie 2023
Cum recunoști un partener dedicat. Care sunt sfaturile specialiștilor
O relație romantică este un drum pe care îl urmezi alături de o altă persoană. Împreună învățați să vă formați unul în jurul celuilalt pentru a vă întări legăturile emoționale. Din nefericire, se poate întâmpla să alegi o persoană nepotrivită. Află cum recunoști un partener dedicat pentru a te asigura că vei avea o relație care se poate îmbunătăți.
Sănătate
// 18 iunie 2023
Cât de mult este recomandat să mergi zilnic pe jos pentru a-ți menține inima sănătoasă. Sfaturile oferite de specialiști
Specialiștii au dezvăluit cât de mult este recomandat să mergi zilnic pe jos pentru a-ți menține inima sănătoasă. Aceștia vin cu recomandări utile pentru a adopta un stil de viață cât mai sănătos și pentru a te bucura cât mai mult de activitățile fizice pe care le faci.