Reclamă

obiceiuri sănătoase

O femeie frumoasă care meditează în fața unui lac pentru a ilustra un obicei care este asociat cu o viață mai lungă
Sănătate
// 25 august 2022

Obiceiuri asociate cu o viață mai lungă. Cum să ai grijă de sănătatea ta

Pentru a avea o viață îndelungată trebuie să ai grijă de sănătatea ta. Acesta este un aspect cheie pe care nu ar trebui să-l ignori niciodată. A trăi viața la maximum vine și cu o anumită responsabilitate, de a acorda suficientă atenție corpului și minții tale. Hai să aflăm mai multe despre principalele obiceiuri care sunt asociate cu o viață mai lungă.
Reclamă
o femeie care se află în vizită la medic pentru un consult anual, parte a unui stil de viață sănătos
Sănătate
// 15 august 2022

Cum să ai un stil de viață sănătos. Ce sfaturi îți oferă medicii specialiști

Dacă îți dorești să ai un stil de viață sănătos, atunci trebuie să urmezi sfaturile medicilor specialiști și să faci câteva schimbări în obiceiurile tale zilnice. De data aceasta specialiștii vin în ajutor cu o listă de idei rapide pe care le poți implementa în rutina ta zilnică. Aceste mici schimbări se vor transforma rapid în obiceiuri insesizabile, obiceiuri ce îți vor îmbunătăți în timp calitatea vieții.
O femeie frumoasă care se măsoară cu un centimetru în talie
Sănătate
// 10 august 2022

Obiceiul care te poate ajuta să pierzi în greutate. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor

În sezonul cald multe persoane s-au preocupat să obțină silueta perfectă. Vara este aproape pe sfârșite, însă nu este prea târziu pentru a-ți atinge obiectivele când vine vorba de fizicul tău. Specialiștii au descoperit care este obiceiul care te poate ajuta să pierzi în greutate.
O masă de lemn pe care se află pâine, portocale, paste, cereale și alte surse importante de carbohidrați
Sănătate
// 8 iulie 2022

Semne că ai nevoie de mai mulți carbohidrați în dieta ta. Cum să înveți să-ți asculți corpul în mod eficient

Carbohidrații sunt „combustibilul” preferat al organismului. Zaharurile din aceștia sunt principala sursă de energie a corpului uman. Cu toate acestea, pe piață există carbohidrați buni și răi. Carbohidrații sunt clasificați ca fiind rafinați și complecși. Aceste tipuri afectează în mod diferit nivelul de zahăr din sânge și asupra senzației de foame. Lipsa acestora din organism poate să ducă la anumite probleme de sănătate. Uite care sunt principalele semne care arată că ai nevoie de mai mulți carbohidrați în dieta ta.
Reclamă
Ofemeie frumoasă cu bluza albastră care vorbește despre obiceiuri sănătoase care te pot ajuta după vârsta de 50 de ani
Sănătate
// 18 aprilie 2022

Obiceiuri sănătoase care te pot ajuta după vârsta de 50 de ani. Cum poți să-ți îmbunățățești viața

În 50 de ani se pot întâmpla o mulțime de lucruri semnificative pentru viața ta, iar pentru a-ți păstra sănătatea este important să ai grijă de mintea și corpul tău. Ți-am pregătit o listă cu obiceiuri sănătoase care te pot ajuta după vârsta de 50 de ani
O femeie în vârstă care este ajutată de o asistentă să se deplaseze
Sănătate
// 11 aprilie 2022

Ce recomandă specialiștii să nu faci după vârsta de 50 de ani. Obiceiuri care îți pot afecta sănătatea

Sănătatea ar trebui să fie o prioritate pentru fiecare persoană. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, organismul necesită tot mai multă atenție și grijă. Iată ce recomandă specialiștii să nu faci după vârsta de 50 de ani, dacă vrei să-ți păstrezi corpul sănătos.
O femeie frumoasă cu părul grizonat care poartă o cămașă albastră și o pereche de pantaloni albi în timp ce se sprijină de un birou pentru a reprezenta una din femeile în vârstă care au adoptat obiceiuri sănătoase pentru viața lor după 60 de ani
Sănătate
// 3 aprilie 2022

Obiceiuri pe care le poți adopta după vârsta de 60 de ani pentru o viață sănătoasă. Ce sfaturi oferă specialiștii

Pe măsură ce înaintezi în vârstă organismul uman necesită mai multă atenție din partea ta. Nopțile pierdute sau alimentația nesănătoasă își pot pune amprenta în timp asupra corpului tău. Ți-am pregătit o listă cu obiceiuri pe care le poți adopta după vârsta de 60 de ani pentru o viață sănătoasă.
O femeie care stă cu spatele pe o stâncă în timp ce face yoga în fața unei mări pentru a reprezenta una din principalele investiții în sănătate în anul 2022
Sănătate
// 1 aprilie 2022

(P) Investiții în sănătate. 4 lucruri pe care să le achiziționezi în 2022

Când se vorbește despre investiții, mulți dintre noi se gândesc la tranzacționarea pe bursă sau la imobiliare. Dar cele mai importante investiții pe care le putem face sunt investițiile în propria persoană, fie în educație și dezvoltare personală, fie în sănătate. Iată care sunt patru dintre cele mai importante investiții în sănătate în anul 2022.
O femeie frumoasă care stă în fața unui blat de bucătărie și ia micul dejun
Sănătate
// 28 martie 2022

Obiceiuri care te ajută la reglarea glicemiei. Cum să începi ziua într-un mod sănătos

Nu doar ceea ce mănânci te poate ajuta la scăderea zahărului din sânge. Există multe obiceiuri care te ajută la reglarea glicemiei. Obiceiurile și comportamentele tale alimentare contribuie în mare măsură la stabilirea unui stil de viață sănătos.
O femeie frumoasă care stă într-un pat în fața unui laptop în timp ce are alături de ea un bol cu fructe de pădure și două cornuri
Sănătate
// 4 februarie 2022

Ce să mănânci dacă îți e foame înainte de culcare, potrivit nutriționiștilor

Gustările după ora cinei nu sunt recomandate, dar uneori acestea sunt necesare. În cazul în care te confrunți cu o astfel de situație, iată ce să mănânci dacă îți e foame înainte de culcare, potrivit nutriționiștilor. Într-o lume ideală, ceea ce mănânci trebuie să fie mereu bazat pe alimente sănătoase.
O femeie frumoasă care face sport pentru a îndepărta grăsimea abdominală
Sănătate
// 1 februarie 2022

Șase metode ușoare prin care să scapi de grăsimea abdominală. Ce poți face pentru a-ți schimba silueta

Grăsimea abdominală sau grăsimea viscerală, cum mai este cunoscută de cei din jur este extrem de periculoasă sănătății unei persoane. Aceasta acaparează organele din zona abdominală, iar în timp poate duce la apariția unor probleme grave de sănătate. Ți-am pregătit o listă cu șase metode ușoare prin care poți să scapi de grăsimea abdominală.
O femeie frumoasă cu părul alb, în timp ce își ține fața sprijinită în palmă și privește către obiectivul aparatuui gândindu-se la cum să evite depunerea de grăsime abdominală după vârsta de 50 de ani
Sănătate
// 21 ianuarie 2022

Obiceiuri pentru a evita depunerea de grăsime abdominală după vârsta de 50 de ani. Cum să-ți păstrezi silueta

Pentru a evita depunerea de grăsime abdominală după vârsta de 50 de ani este extrem de important să ai o dietă echilibrată și să eviți produsele care ar putea duce la acumularea kilogramelor în plus. Grăsimea abdominală mai este cunoscută drept grăsime viscerală și este în general periculoasă sănătății tale.
O femei frumoasă cu părul roșcat care stă într-un pat și se întinde de dimineață
Sănătate
// 19 ianuarie 2022

Obiceiuri pe care să le adopți dimineața. Ce recomandă specialiștii

Dacă ți-ai propus să faci o schimbare în viața ta, specialiștii îți vin în ajutor cu o listă de obiceiuri pe care să le adopți dimineața. Aceste gesturi mărunte vor avea un impact semnificativ asupra rutinei tale de zi cu zi.
O femeie frumoasă care stă la masă și mănâncă dintr-o salată pentru a demonstra unul din cele cinci obiceiuri sănătoase care te ajută să pierzi în greutate
Sănătate
// 13 ianuarie 2022

5 obiceiuri sănătoase care te ajută să pierzi în greutate. Cum să-ți schimbi stilul de viață în 2022

Dacă și tu te lupți cu kilogramele în plus, atunci îți venim în ajutor cu o listă de cinci obiceiuri sănătoase care te ajută să pierzi în greutate. Sunt lucruri care pot fi adoptate cu ușurință și care îți vor schimba complet stilul de viață într-unul sănătos.
O femeie frumoasă care poartă o bluză din satin roz și scrie la laptop câteva obiceiuri sănătoase pentru anul 2022
Timp liber
// 4 ianuarie 2022

Obiceiuri sănătoase pentru anul 2022. Cum să rămâi motivată pentru a-ți atinge obiectivele stabilite

Anul nou vine de cele mai multe ori cu o serie de rezoluții pe care le stabilim din timp. Ți-am pregătit o listă cu obiceiuri sănătoase pentru anul 2022. Ele te vor ajuta să te organizezi mai bine și să-ți atingi o parte din obiectivele stabilite.
O femeie frumoasă care stă pe o saltea de sport în timp ce cosumă o salată
Sănătate
// 10 decembrie 2021

Obiceiuri alimentare pentru o siluetă de invidiat. Ce este recomandat să mănânci

Dacă te lupți cu kilogramele în plus sau îți dorești să-ți păstrezi greutatea obținută în urma procesului de slăbire, atunci s-ar putea să fie nevoie să adopți câteva obiceiuri alimentare pentru a avea parte de o siluetă de invidiat.
Un cuplu care face patul, un lucru care face partea de pe lista cu Obiceiuri de îngrijire personală
Sănătate
// 8 decembrie 2021

Obiceiuri de îngrijire personală care te vor ajuta să fii fericită toată iarna: ce spun experții

Iarna este sezonul când oamenii se simt deprimați din cauza faptului că zilele sunt mai scurte. O altă cauză e legată de faptul că nu mai pot face foarte multe activități în timpul liber. Există o mulțime de variante prin care poți scăpa de depresie, dacă urmezi sfaturile experiților în domeniul sănătății. Iată câteva obiceiuri de îngrijire personală care te vor ajuta să fii fericită toată iarna.
o femeie frumoasă într-o bluză verde care zâmbește în timp ce transmite unul din cele patru obceiuri pe care să le adopți pentru o viață fericită
Timp liber
// 6 decembrie 2021

Obiceiuri pe care să le adopți pentru o viață fericită. Cum să-ți schimbi viitorul în bine

Dacă te simți lipsită de energie și pare că nimic nu-ți mai trezește interesul, atunci ți-am pregătit o listă cu obiceiuri pe care să le adopți pentru o viață fericită. Sunt câteva schimbări minore care vor ajunge să aibă asupra stării tale de bine un impact major.
Rebel Wilson într-o rochie neagră cu paiete în timp ce pozează pe covorul roșu la preiera filmului Cats
Divertisment
// 9 noiembrie 2021

Rebel Wilson a dezvăluit ce obiceiuri a adoptat pentru a-și menține greutatea. Ce spune actrița despre rezultatele obținute

Rebel Wilson a dezvăluit recent ce obiceiuri a adoptat pentru a-și menține greutatea. Actrița în vârstă de 41 de ani și-a deschis sufletul într-un interviu sincer oferit pentru Today Health. Vedeta internațională și-a surprins publicul reușind să slăbească 35 de kg, scrie Daily Mail.
O femeie frumoasă care stă într-o poziție de meditație și poartă o bluză albastră și o pereche de colanți negri în timp ce practică o gândire pozitivă
Timp liber
// 3 septembrie 2021

Șase obiceiuri pentru o gândire pozitivă. Cum să-ți gestionezi problemele de zi cu zi

Anxietatea este o problemă cu care se confruntă din ce în ce mai multe persoane. Deși mulți nu realizează de la început. Aceasta este prezentă în viața noastră sub tot felul de denumiri. Fie că vorbim de grijile zilnice sau de stresul pe care nu reușim să-l mai gestionăm, în cele din urmă aceste lucruri te pot duce la experimentarea unor stări reale de anxietate. Pentru a putea trece cu bine peste aceste lucruri cel mai important este să practici o gândire pozitivă.
Trei prietene sunt la spa, poartă halate de baie, groase, gri, vorbesc și beau cafea.
Relații
// 31 iulie 2021

Obiceiurile nevinovate care îți pot afecta relația

Obiceiurile nevinovate care îți pot afecta relația reprezintă un subiect foarte sensibil pentru multe cupluri. Majoritatea îndrăgostiților se obișnuiesc pur și simplu cu partenerul și se bucură de prezent. Ei nu se gândesc la viitor și nu se gândesc la activități pe care le pot face pentru a crește împreună. O relație de lungă durată se clădește în fiecare zi, cu pași mici și constanți.
Pe masă este o farfurie cu două ouă ochiuri, cu niște felii de bacon. Alături se află o cafea și un suc de portocale și câteva fructe: zmeură, portocale și afine
Rețete
// 3 iunie 2021

Idei de mic dejun pentru diminețile aglomerate

Dimineața este partea zilei în care majoritatea oamenilor se grăbesc cel mai mult. Își fac rutina de dimineață, poate puțin sport, un duș pe fugă și pleacă la birou. Foarte puțini alocă timp pentru prima masă a zilei. Unii spun că nu au idei de mic dejun, alții că nu au timp de el. Totuși, această abordare trebuie să se schimbe.
Trei femei în vârstă se îmbrățișează și râd
Sănătate
// 6 februarie 2021

Obiceiurile sănătoase ale oamenilor longevivi

Cu toate acestea, genele joacă un rol mult mai mic decât se credea inițial. Se pare că factorii de mediu precum dieta și stilul de viață sunt cheia unei vieți cât mai lungi. Obiceiurile sănătoase ale oamenilor longevivi nu sunt surprinzătoare. Dimpotrivă, experții în sănătate ne vorbesc continuu despre ele. Trebuie doar să îi credem și să le urmăm sfaturile.
×