Reclamă
CaTine.ro
Frumusețe
// 20 octombrie 2023
Sfaturi pentru îngrijirea pielii la menopauză. Ce recomandări fac specialiștii
Reclamă
Frumusețe
// 7 octombrie 2023
10 tunsori scurte pentru păr fin. Specialiștii au recomandat bobul stratificat și tunsoarea pixie
Sănătate
// 6 octombrie 2023
Semne că ai deficit de vitamina B12 în unghii. Care sunt recomandările specialiștilor
Timp liber
// 6 octombrie 2023
Renunță la aceste 10 lucruri dacă îți dorești o viață fără regrete. Psihologii au dezvăluit ce beneficii vei avea după ce vei face aceste schimbări
Reclamă
Frumusețe
// 4 octombrie 2023
Testul simplu care îți spune dacă ți-ar sta bine cu părul scurt
Timp liber
// 3 octombrie 2023
Alege culoarea care te reprezintă și vezi ce fel de femeie ești
Frumusețe
// 27 septembrie 2023
Modele de unghii pentru toamna 2023. Ce culori se poartă
Sănătate
// 27 septembrie 2023
7 alternative sănătoase și accesibile în locul fructului avocado. Cu ce poți să-l înlocuiești
Știri
// 3 iulie 2023
Ce vezi în luna iulie în AntenaPLAY. Filmele, serialele, evenimentele sportive și show-urile pe care nu trebuie să le ratezi
Sănătate
// 15 iunie 2023
Mersul pe jos te poate scăpa de kilogramele în plus. Sfaturi utile pentru următoarea plimbare
Frumusețe
// 15 iunie 2023
Idei de manichiură pentru orice tip de unghie. Sugestiile fac parte din trendurile anului 2023
Sănătate
// 15 iunie 2023
Alimente bogate în proteine pe care este recomandat să le consumi. Probabil nici nu știi cât de sănătoase sunt pentru tine
Frumusețe
// 8 iunie 2023
Ser hidratant pentru păr. Este recomandat să îl folosești pentru beneficiile sale multiple
Știri
// 7 iunie 2023
The Road: The Tragedy of One, un nou serial coreean disponibil în AntenaPLAY
Sănătate
// 7 iunie 2023
Consumul de sfeclă roșie înainte de antrenamentele de forță. Variante gustoase care te mențin în formă
Sănătate
// 7 iunie 2023
Condimentele sunt benefice pentru sistemul digestiv. Care sunt explicațiile specialiștilor
Sănătate
// 6 iunie 2023
Beneficiile consumului fructelor oleaginoase. Care sunt explicațiile nutriționiștilor
Sănătate
// 5 iunie 2023
Alimente și băuturi benefice pentru inimă. Ce recomandări fac nutriționiștii
Frumusețe
// 5 iunie 2023
Masajul scalpului contribuie la sănătatea părului. Ce alte beneficii ascunde această practică
Sănătate
// 5 iunie 2023
Alimente care susțin sănătatea orală. Acestea te ajută să ai dinți puternici și un zâmbet frumos
Știri
// 2 iunie 2023
Ce vezi în luna iunie în AntenaPLAY. Filmele, serialele, evenimentele sportive și show-urile pe care nu trebuie să le ratezi
Știri
// 31 mai 2023
AntenaPLAY lansează în premieră în Romania serialul Secret Obsession
Timp liber
// 5 mai 2023
Ce vezi în luna mai în AntenaPLAY. Filmele, serialele, evenimentele sportive și show-urile pe care nu trebuie să le ratezi
Rețete
// 27 octombrie 2022
Rețete de prăjituri cu dovleac: trucuri și sfaturi ca să îți iasă perfect
Știri
// 18 august 2022
Serialul turcesc care te va cuceri: „Dacă un bărbat iubește…” se vede în AntenaPLAY
Divertisment
// 27 aprilie 2022
În AntenaPLAY ai disponibile super-seriale coreene. Producțiile pe care nu trebuie să le ratezi
Sănătate
// 22 februarie 2022
Fluctuațiile de greutate după antrenament sunt normale. De ce e posibil să cântărești mai mult
Această deteriorare a țesutului muscular are ca repercusiune reținerea unei cantități mai mari de apă în organism. – Gary Calabrese, fizioterapeut la Clinica Cleaveland
Dacă te-ai cântărit imediat după un antrenament și ai observat o creștere în greutate, îți spune că există un motiv bine întemeiat pentru asta. Greutatea unei persoane este un cumul de oase, grăsime, sânge, creier și sistem nervos, țesut conjunctiv, mușchi sau chiar aer existent în plămâni. „După un antrenament solicitant, procentul masei acestor categorii enumerate poate crește cu până la 15%”, spune Jeffrey A. Dolgan, fiziolog la Canyon Ranch, din Miami Beach, Florida.
În mod evident, într-o astfel de situație, vei cântări mai mult. Nu lăsa totuși fluctuațiile de greutate să îți influențeze starea de spirit sau să te descurajeze. Continuă să faci sport și, cu siguranță, rezultatele nu vor întârzia să apară.
Sănătate
// 21 februarie 2022
Obiceiul alimentar care reduce pofta de dulce. Ce recomandă nutriționiștii
Oamenii de știință din domeniul alimentar lucrează zi și noapte pentru a crea alimente care, datorită compoziției lor, ne potențează aceste pofte.– Lon Ben-Ashe, nutriționist dietetician la Centrul de longevitate Pritikin
„Și uite așa, zahărul a devenit <<drogul>> nostru preferat”, completează specialistul în nutriție.
Reducerea poftei de dulce este o adevărată provocare, însă poți avea rezultate, dacă ești consecventă. Acest tip de comportament alimentar poate fi schimbat prin practică zilnică.
Nutriționiștii spun că am dezvoltat o preferință pentru o anumită aromă degustând-o în numeroase rânduri. Pornind de aici, Lon Ben-Ashe sugerează că o modalitate eficientă de a modifica acest obicei este „modificarea progresivă a acuității gustului” și concentrarea atenției pe consumarea unor alimente de calitate, scrie EatThis.com.
Un prim pas este să îți propui să consumi cantități mai mici de alimente procesate, și mai multe produse integrale. Treptat, pofta de dulce se va reduce.
„Poate dura câteva zile, însă vei observa că legumele încep să aibă un gust mai bun, iar fructele par mai dulci și mai aromate. Cei care au început acest proces ne-au spus la început că fructele nu sunt dulci, iar apoi, în timp, au ajuns la concluzia că au gust de desert”, susține Lon Ben-Ashe.
Înlocuiește alimentele dulci cu fructe pentru a reduce pofta de zahăr
Primul pas prin care îți poți schimba acuitatea gustului este să înlocuiești alimentele dulci, procesate, cu fructe. Nutriționistul subliniază faptul că „nimeni nu a dezvoltat vreodată o dependență de zahăr pentru că a mâncat prea multe fructe”.
Horoscop
// 13 februarie 2022
Horoscopul zilei de 14 februarie 2022. Balanțele au parte de o surpriză frumoasă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscop
// 13 februarie 2022
Zodii cu un temperament vulcanic. Ei sunt nativii pe care trebuie să îi eviți
Sunt ușor de rănit, răzbunători și nu sunt genul care îți vor spune vreodată în față ceea ce simt.– Rochel Cooban
Acești nativi au capacitatea de a se implica în conflicte destul de intense, dar totul depinde de șansele de câștig pe care le au.
4. Leu
Leii sunt sufletul petrecerii, însă nu trebuie subestimați atunci când vine vorba despre discuții defensive. Guvernați de Soare, acești nativi tind să se considere centrul Universului și nu vor da înapoi într-o confruntare. Dacă se simt în primejdie și au senzația că sistemul lor de valori este atacat, Leii nu vor ezita să reacționeze.
„Dacă le rănești orgoliul, acești nativi tind să scoată la iveală unele dintre cele mai urâte trăsături ale temperamentului lor„, spune astrologul.
Deși se enervează ușor, Leii sunt în general sufletiști. Ajută-i să ajungă la o concluzie și se vor calma rapid, chiar și în cele mai tensionate situații.
3. Fecioară
Fecioarele sunt celebre pentru numeroasele lor anxietăți, pe care și le intensifică cu orice ocazie. Cu toate acestea, e bine să nu le subestimezi.
Fecioarele acumulează informații și furie, iar la momentul potrivir se vor folosi de toate armele împotriva ta. Calme și calculate, nu omite că au și ele un punct limită. Durează ceva timp până când răbufnesc, dar și când se întâmplă, e bine să nu fii prin preajmă.
În momentul în care conflictele escaladează, Fecioarele sunt sfătuite să respire și să facă un pas în spate.
2. Capricorn
Deși la suprafață par relaxați, asumați și prietenoși, Capricornii se străduiesc din greu să își păstreze calmul.
Obsedați de reguli și mereu cu listele făcute, acești nativi își scot la iveală temperamentul urât atunci când cineva le încurcă planurile. Guvernați de planeta Saturn, Capricornii sunt rigizi și greu de împăcat, motiv pentru care e bine să nu îi deranjezi cu ceva.
1. Berbec
Nu mai e un secret faptul că Berbecii sunt pătimași. Temperamentul lor e greu de stăvilit, dar și greu de tolerat.
Berbecii cred despre ei că au stofă de conducători, motiv pentru care excelează și la capitolul argumentație. Îți trebuie nervi de oțel pentru a ajunge la o concluzie într-o discuție cu ei.
Guvernați de planeta Marte, acești nativi sunt pasionali și energici. Prin urmare, atunci când lucrurile merg bine, și ei debordează de fericire. Dacă lucrurile nu decurg conform planurilor lor, Berbecii își vor controla cu greu emoțiile intense și se vor enerva peste măsură.
Vestea bună în cazul acestor nativi este că nu țin ranchiună și depășesc rapid orice conflict.
Horoscop
// 12 februarie 2022
Horoscopul zilei de 13 februarie 2022. Scorpionii trebuie să dea atenție emoțiilor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscop
// 11 februarie 2022
Horoscopul zilei de 12 februarie 2022. Gemenii trebuie să învețe din greșeli. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Sănătate
// 11 februarie 2022
Beneficiile coriandrului pentru sănătate. De ce recomandat să îl incluzi în alimentația ta
Horoscop
// 10 februarie 2022
Horoscopul zilei de 11 februarie 2022. Fecioarele încearcă să își găsească echilibrul interior. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Sănătate
// 10 februarie 2022
5 alimente cu un conținut scăzut de zahăr pe care le poți consuma fără grijă când vrei să slăbești
Jicama este o rădăcină acoperită cu coajă groasă, maronie. Săracă în carbohidrați, aceasta poate fi consumată în salate.– Amy Lee, medic specialist în medicină internă și nutriționist
Adăugată în salate, Jicama este un bun înlocuitor al cartofilor și o sursă sănătoasă de vitamina C, B6 și antioxidanți.
3. Rucola
Consumul de rucola are o mulțime de beneficii pentru sănătate și asigură o aromă deosebită salatelor sau pastelor. Datorită conținutul ridicat de vitamine și minerale, nutriționiștii o recomandă cu încredere atât persoanelor care vor să slăbească, cât și celor care își doresc să aibă o dietă echilibrată.
Rucola asigură o bună hidratare, deoarece conține 90% apă. În plus, contribuie la sănătatea oaselor, datorită vitaminei K pe care o are în compoziție. Jumătate de cană de rucola conține 10.9 micrograme de vitamina K, necesară organismului în procesul de absorbție a calciului în oase și dinți.
4. Tofu
Versatil și cu un gust aparte, tofu este una dintre cele mai populare surse de proteine pentru mesele vegane. Acest produs poate fi folosit în numeroase preparate, dar poate fi consumat și ca atare, drept gustare.
Cu un număr scăzut de carbohidrați, tofu se numără printre cele cinci alimente cu un conținut scăzut de zahăr, pe care le poți consuma fără griji atunci când ești la dietă. Află și care sunt beneficiile pe care migdalele înmuiate în apă le au asupra organismului.
5. Ciuperci
Sățioase și versatile, ciupercile pot fi cu ușurință integrate în diferite preparate, ca garnitură. Cu o aromă intensă și conținut scăzut de carbohidrați, acestea sunt importante surse de fibre, vitamine (B1, B2, B6), acid folic și minerale (potasiu, magneziu, sodiu, fier și fosfor).
Anumite specii de ciuperci contribuie la scăderea riscului de accident vascular cerebral, iar unele dintre ele au capacitatea de a anihila înmulțirea celulelor canceroase.
Horoscop
// 9 februarie 2022
Horoscopul zilei de 10 februarie 2022. Berbecii trebuie să fie mai atenți la propria persoană. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Familia Regală
// 7 februarie 2022
Camilla va deveni Regina consoartă a Marii Britanii. Anunțul a fost făcut de Regina Elisabeta a II-a
Timp liber
// 27 decembrie 2021
Cum este sărbătorit Crăciunul în alte țări ale lumii
Timp liber
// 26 decembrie 2021
Cele mai frumoase piese de Crăciun
Timp liber
// 25 decembrie 2021
Cele mai frumoase filme de Crăciun din toate timpurile, pe care trebuie să le vezi măcar o dată în viață
Horoscop
// 25 decembrie 2021
Zodiile care iubesc Crăciunul: sărbători de poveste alături de ele
Timp liber
// 24 decembrie 2021
Tradiții de Crăciun în pandemie: cum te poți adapta
Horoscop
// 23 decembrie 2021
Cum să îți decorezi casa de Crăciun, în funcție de zodie
Să înfrumusețeze canapelele și mesele cu perne și fețe de masă noi este un lucru care împlinește un nativ taur în perioada sărbătorilor.– Guadalupe Terrones, astrolog
Gemeni
Gemenii vor să se asigure că locuința lor este cât mai primitoare pentru musafirii care vor veni. Un Crăciun petrecut în casa unui nativ din zodia Gemeni va fi, cu siguranță, unul memorabil.
„Ei își vor decora casa în așa fel încât oaspeții să se simtă cât mai confortabil. Acest lucru presupune achiziționarea dispozitivelor de streaming, a jocurilor video și a celor mai caraghioase ornamente„, spune Terrones.
Citește și: Mesaje și urări de Crăciun. Idei de SMS pe care le poți trimite celor dragi
Rac
Cei născuți sub acest semn zodiacal pun foarte mare preț pe însemnătatea acestei sărbători. Ei vor găti mâncăruri tradiționale specifice și își vor decora casa alegând ornamente care transmit un mesaj.
„Pentru cei din zodia Rac, fiecare decorațiune sau cadou vine cu o poveste„, este de părere expertul în astrologie.
Leu
Leii sunt vecinii care vor să acapareze toată atenția. Și pentru că tot procesul decorării este un real spectacol pentru ei, vor monta cele mai puternice lumini și vor așeza nu unul, ci mai mulți oameni de zăpadă în curte, pentru ca locuința lor să fie cea mai luminoasă și mai frumos decorată.
Vedetele zodiacului, și personalități competitive, Leii vor dori să aleagă „piesele decorative care vor atrage atenția atât asupra lor, cât și asupra căminului lor„.
Fecioară
Pentru fecioare, cele mai importante aspecte sunt frumusețea și simplitatea naturii care îi înconjoară. Așa că bradul natural și coroanele de flori vor fi nelipsite din casa lor în perioada sărbătorilor. O masă îmbelșugată, cu preparate gătite în casă, din ingrediente naturale, decorată frumos și minimalist se află cu siguranță pe lista acestor nativi.
Balanță
Balanțele se aseamănă cu fecioarele la capitolul aranjamente de Crăciun, deoarece și pentru unii și pentru alții, organizarea este punctul forte.
Timp liber
// 22 decembrie 2021
Mesaje de Crăciun. Cele mai frumoase urări pentru cei dragi
Timp liber
// 20 decembrie 2021
Cum să decorezi bradul de Crăciun cu stil
Timp liber
// 14 decembrie 2021
Idei de cadouri de Crăciun pentru mame, în funcție de personalitate
Horoscop
// 12 decembrie 2021
Cadouri de Crăciun potrivite pentru fiecare zodie
Timp liber
// 11 decembrie 2021
Cum să cureți cuptorul electric: sfaturi utile
Sănătate
// 7 decembrie 2021