Reclamă
Andreea Ivana
Sănătate
// 9 martie 2024
Singurul ingredient pe care cardiologii recomandă să îl pui în cafea. Ce efecte are asupra sănătății tale
Pentru foarte multe persoane, cafeaua este obligatorie când vine vorba de rutina de dimineață. Ne dă energie și o stare de bine, dar ne stimulează și capacitatea de efort. Nu în ultimul rând, este dovedit că e o băutură sănătoasă pentru inimă. Află de la specialiști care e singurul ingredient pe care cardiologii recomandă să îl pui în cafea.
Reclamă
Rețete
// 9 martie 2024
Rețeta simplă de mousse de ciocolată devenită virală. Ai nevoie de doar două ingrediente
Un mousse de ciocolată este un vis pentru cei care adoră dulciurile. Rețeta care urmează are un gust atât de intens de ciocolată și este atât de cremoasă, dar și ușoară, încât poate satisface și gusturile mai rafinate. Ai nevoie de doar câteva ingrediente pentru rețeta simplă de mousse de ciocolată devenită virală. În plus, este și foarte versatilă.
Sănătate
// 9 martie 2024
Gustările care îți dau peste cap organismul. Pot provoca balonare și multe kilograme în plus
Gustările sunt o opțiune rapidă, convenabilă și la îndemână, care ne ajută să ne asigurăm senzația de sațietate între mese. Cu toate acestea, doctorii recomandă evitarea anumitor gustări foarte populare. Consumate regulat, acestea pot agrava balonarea și duc la o acumulare accentuată de kilograme. Află de la specialiști care sunt gustările care îți dau peste cap organismul și de ce e bine să nu le consumi pe termen lung.
Sănătate
// 4 martie 2024
Laptele de ovăz vs. laptele de migdale. Care este mai potrivit într-o dietă sănătoasă
Dietele vegetariene sunt pe val și includ de ceva timp lactate care respectă anumite sensibilități. Un duel recent în dietele vegane este cel dintre laptele de ovăz vs. laptele de migdale. Care e diferența dintre ele la nivel de nutrienți și beneficii pentru sănătate? Care este mai recomandat într-o dietă sănătoasă și ce specific au comparativ cu laptele de vacă?
Reclamă
Sănătate
// 1 martie 2024
Exerciții fizice care stimulează memoria. Cum să le incluzi în rutina ta de mișcare
Memoria este un mușchi care are nevoie de antrenament pentru a da o performanța optimă. Memoria are nevoie de antrenament deopotrivă mental și fizic, ambele fiind vitale pentru calitatea ei. Funcția memoriei este mentală, din acest motiv experții recomandă practicarea tuturor tipurilor de exerciții fizice care stimulează memoria și fac ca ea să rămână vie.
Sănătate
// 1 martie 2024
Semne care îți arată că nu mănânci suficiente fibre. La ce anume ar trebui să fii atentă
Fibrele sunt un nutrient esențial pentru starea generală de bine și condiția ta de sănătate. Specialiștii recomandă un aport zilnic de fibre de 38 grame în cazul bărbaților, respectiv 25 de grame în cazul femeilor. Care sunt însă acele semne care îți arată că nu mănânci suficiente fibre? Descoperă la ce anume ar trebui să fii atentă pentru a identifica un deficit de fibre în organism.
Sănătate
// 1 martie 2024
Ce se întâmplă în organism dacă mănânci salată în fiecare zi. Când nu o recomandă nutriționiștii
Se știe că salatele sunt un factor foarte benefic în orice dietă sănătoasă. Salatele abundă în crudități, deci porția de sănătate este asigurată. Este însă indicat să mănânci zilnic o salată, fie că este de fructe sau de legume? Descoperă din acest articol ce spun nutriționiștii despre acest aliment vedetă. Iată ce se întâmplă în organism dacă mănânci o salată în fiecare zi.
Timp liber
// 26 februarie 2024
Plantele de interior care te scapă de praf și acarieni. Sunt ideale pentru purificarea aerului din casă
Plantele de interior oferă multe avantaje, de la estetica locuinței la un spațiu prietenos, care dă sentimentul de relaxare și confort. Însă ele au inclusiv beneficii practice, întrucât pot menține casa curată. După cum se știe plantele purifică aerul din locuințe, reducând praful din interior. Există câteva plante cu proprietăți purificatoare care îți împrospătează casa. Descoperă din acest articol care sunt plantele de interior care te scapă de praf și acarieni.
Horoscop
// 23 februarie 2024
Spune-mi ce floare ești ca să-ți spun cine ești. Limbajul simbolic al zodiacului floral
Ești ghiocel sau trandafir? Ziua de naștere este asociată cu diferite simboluri, inclusiv florile, care vorbesc despre personalitatea ta și poate chiar despre viitorul tău. Florile asociate cu luna ta de naștere ne spun multe despre lecțiile de viață și despre sens. Așadar, află mai multe despre limbajul simbolic al zodiacului floral, prin această asociere inedită.
Sănătate
// 23 februarie 2024
Alimente care sunt de evitat la micul dejun. Pot duce la îngrășare și probleme digestive
Alimentele au un impact major asupra condiției generale de sănătate. Micul dejun este perioada de masă care setează energia și motivația pentru întreaga zi. Însă din cauza lipsei de timp, nu poți mereu să pregătești o masă echilibrată și bogată în nutrienți. Descoperă de la specialiști care sunt acele alimente care de evitat la micul dejun dacă vrei să îți menții sănătatea.
Frumusețe
// 23 februarie 2024
Alergiile, pericolul ascuns din cremele cosmetice. Cum le putem evita
Îngrijirea feței este o sarcină minuțioasă, dar obligatorie pentru o stare bună a pielii. Printre riscuri se află și alergiile, pericolul ascuns din cremele cosmetice. Produsele de îngrijire a pielii pot implica și un risc de alergie severă la anumite ingrediente din componența lor. Află din acest articol cum poți evita riscul de alergii la cremele cosmetice.
Sănătate
// 22 februarie 2024
Iei suficientă vitamina D? Ce implicații pentru sănătate are o deficiență a “vitaminei soarelui“
Iei suficientă vitamina D? Supranumită și “vitamina soarelui”, vitamina D este cea pe care organismul nostru o produce când ne expunem la lumina solară. Ea este vitală pentru sănătatea organismului.
Sănătate
// 22 februarie 2024
11 alimente care ar putea să accelereze procesul de îmbătrânire. De ce e recomandat să le excluzi din dieta zilnică
Există câteva alimente care accelerează procesul firesc de îmbătrânire. Ele pot contribui la un aspect mai înaintat decât vârsta biologică. Mai grav este că pot scurta durata vieții. Află de la specialiști care sunt cele 11 alimente care ar putea să accelereze procesul de îmbătrânire.
Horoscop
// 22 februarie 2024
Semnele zodiacale care nu fac niciodată primul pas. Află care sunt timizii zodiacului
Există semne zodiacale care în mod tipic evită să dea primul semnal de interes către sexul opus, fiind îngrozite de ideea de a face primul pas într-o relație. Dar sunt și persoane cărora li se pare foarte natural să inițieze o conversație sau să invite la o primă întâlnire. Această atitudine are legătură și cu semnul zodiacal al fiecăruia. Descoperă alături de specialiștii astrologi care sunt semnele zodiacale care nu fac niciodată primul pas într-o poveste de dragoste.
Sănătate
// 22 februarie 2024
De ce eșuează regimurile de slăbit. Un specialist a dezvăluit greșeala pe care o fac multe persoane
Te-ai întrebat vreodată de ce ultimele diete la modă nu te ajută să pierzi în greutate? De ce programe de slăbit foarte utile în cazul altora, la tine nu dau rezultate? Un cunoscut chirurg bariatric explică cel mai eficient mod de a scăpa de kilogramele în plus. Descoperă de ce eșuează regimurile de slăbit și unde greșim majoritatea dintre noi.
Sănătate
// 21 februarie 2024
Alimente care hrănesc, protejează și stimulează creierul. Află cum îți poți îmbunătăți memoria și concentrarea
Pentru a funcționa la capacitate maximă, creierul se bazează pe un aport constant de nutrienți. O dietă cu efecte favorabile pentru creier este o componentă vitală a stării tale generale de bine și a funcției cognitive. Există 5 alimente care constituie alegeri fantastice pentru sănătatea creierului. Află de la specialiști care sunt acestea și cum le poți pune în valoare. Descoperă principalele alimente care hrănesc, protejează și stimulează creierul.
Sănătate
// 21 februarie 2024
Evită aceste alimente ultra-procesate dacă îți cade părul. Pot accentua problema ta de sănătate
Podoaba capilară a unei femei este o semnătură a feminității sale. Un păr frumos și sănătos se leagă direct de o nutriție echilibrată. Nutriționiștii dezvăluie care sunt principalele alimente pe care trebuie să le elimi din rutina ta alimentară. Evită aceste alimente ultra-procesate dacă îți cade părul, căci altfel problema ta de sănătate se va agrava.
Relații
// 21 februarie 2024
Reguli făcute să fie încălcate în relațiile de cuplu. Ele pot aduce fericirea pe termen lung
Se spune că regulile sunt făcute să fie încălcate, și este valabil și în dragoste. Poate că modelul acela de relație constantă și solidă transmisă din generație la generație nu mai este atât de actual. Află care sunt, potrivit terapeuților de cuplu, acele reguli făcute să fie încălcate în relațiile de cuplu.
Relații
// 19 februarie 2024
Trăsături feminine care ar putea seduce orice bărbat. Află cum să le manifești în viața ta
Există unele caracteristici ale feminității care pun orice bărbat pe jar. Acesta se simte imediat provocat, iar pasul până la sentimente de iubire vine natural. Descoperă care sunt acele trăsături feminine care ar putea seduce orice bărbat. Din acest articol poți afla, de asemenea, cum să le manifești în viața ta.
Sănătate
// 19 februarie 2024
Semne care ar putea arăta că nu mănânci suficiente proteine. Specialiștii recomandă o dietă echilibrată
Nu este un secret că proteinele sunt un nutrient esențial pentru construcția masei musculare, controlul greutății și susținerea sistemului imunitar. Află care sunt acele semne care ar putea arăta că nu mănânci suficiente proteine. Descoperă ce spun experții pentru a te bucura de efectul pozitiv al proteinelor în viața ta.
Sănătate
// 19 februarie 2024
Adevărul despre postul intermitent, explicat de specialiști. Ce îl face superior tuturor dietelor clasice
Postul intermitent este din ce în ce mai popular. Deși în realitate, subliniază experții, el este mai degrabă un tipar alimentar decât o dietă. Descoperă care este adevărul despre postul intermitent, explicat de specialiști.
Relații
// 17 februarie 2024
4 semne clare că ți-ai găsit flacăra geamănă. Care este diferența față de sufletul pereche
Oricine visează la a-și găsi sufletul pereche, însă în realitate e destul de dificil să îl recunoști. Deseori se face confuzia între o relație tip suflet pereche și una tip flacără geamănă. Află din acest articol cum să dai atenție unor diferențe subtile, dar specifice fiecăreia dintre aceste legături. Iată cum poți recunoaște cele 4 semne clare că ți-ai găsit flacăra geamănă.
Sănătate
// 15 februarie 2024
De ce este recomandat să bei un pahar cu apă chiar și atunci când nu îți este sete. Trucuri pentru a-ți menține optimă starea de sănătate
Este știut că e important să te menții hidratată pentru o multitudine de beneficii aduse sănătății și stării tale de bine. Însă tumultul vieții cotidiene te copleșește de multe ori, și neglijezi să bei apă atât de des cât ți-ai dori. Nutriționiștii ne împărtățesc câteva moduri facile de a evita deshidratarea. Descoperă de ce este recomandat să bei un pahar cu apă chiar și atunci când nu îți este sete.
Sănătate
// 15 februarie 2024
Beneficiile mierii de Manuka pentru sănătatea ta. Ce se întâmplă în organism dacă o consumi regulat
Mierea de Manuka este extrem de stimulantă pentru sistemul imunitar chiar din interior. Cercetările au dovedit că un aport regulat de miere de acest tip crește imunitatea organismului, dar are și alte beneficii cheie pentru condiția ta de sănătate. Descoperă de la specialiști care sunt beneficiile mierii de Manuka pentru sănătatea ta.
Timp liber
// 15 februarie 2024
Plante cu proprietăți vindecătoare pe care e bine să le ai în casă. De ce le recomandă experții
Armonia vine din interior, dar și din exterior. Plantele de interior fac parte din micul nostru paradis, locul unde ne regăsim și ne simțim acasă. Experții explică în acest articol câteva beneficii pentru sănătate ale plantelor pe care le iubești, dar și ale unor specii mai puțin cunoscute, dar la fel de prietenoase cu starea ta de bine. Iată o listă cu plante cu proprietăți vindecătoare pe care e bine să le ai în casă. De ce le recomandă experții.
Sănătate
// 12 februarie 2024
Cât timp mai pot fi consumate ouăle după ce au expirat. Sfaturi utile de la specialiștii în nutriție
Subiectul valabilității ouălor preocupă destul de multe persoane, mai ales că termenul de garanție afectează calitatea lor. Află din acest articol cât timp mai pot fi consumate ouăle după ce au expirat.
Sănătate
// 12 februarie 2024
Cum să te hidratezi corect. Ce spun specialiștii despre importanța consumului de apă
Este binecunoscută importanța apei pentru starea de sănătate a organismului. Întrebarea care persistă de foarte mult este dacă e mai bine să bei apă cât poftești sau să împarți consumul ei pe durata unei zile? Află din acest articol cum să te hidratezi corect, potrivit specialiștilor.
Horoscop
// 12 februarie 2024
Zodii care plâng rar. Nativii care își ascund sentimentele cu ușurință
Indiferent că au suferit o despărțire, au avut o zi proastă sau au avut un conflict personal, anumite semne zodiacale nu vor vărsa o lacrimă. De fapt, ele se simt dezarmate permanent de oricine din jurul lor care e copleșit de emoții. Pentru aceste zodii, este ușor să rămână de neclintit în majoritatea timpului. Află de la un renumit astrolog mai multe despre cele 3 zodii care plâng rar. Acești nativi excelează în arta ascunderii emoțiilor.
Sănătate
// 12 februarie 2024
Este cel mai sănătos fruct. Află de la nutriționiști cum îl poți include în dieta ta zilnică
Fructele sunt un aliat prețios al sănătății organismului. De fiecare dată când alegi ca răsfăț dulce un fruct în locul unui desert, ai tras lozul câștigător. Fructul este un dar al naturii. Este dovedit științific că încorporarea lui regulată în dieta ta alimentară este benefică sănătății pe mai multe planuri. Descoperă din acest articol care este cel mai sănătos fruct și cum să te asiguri că valorifici atuurile sale nutritive.
Sănătate
// 11 februarie 2024
Motivul pentru care te-ai putea trezi din somn la miezul nopții. La ce concluzii au ajuns medicii specialiști
Este normal să te trezești din somn la miezul nopții? Descoperă ce spun renumiți medici specialiști în legătură cu motivul pentru care te-ai putea trezi din somn la miezul nopții sau pe parcursul ei. De asemenea, specialiștii punctează situațiile în care nu este cazul să ne îngrijorăm, dar și cele în care avem nevoie de ajutor medical.
Rețete
// 11 februarie 2024
Rețeta inedită de broccoli care s-a viralizat rapid. Este ideală într-un regim de slăbit
Mulți îl detestă, dar și mai mulți îl adoră. Broccoli se numără printre legumele ușoare și versatile care stau la baza unei serii de rețete interesante. Care, în plus, sunt ideale în cadrul unui program de pierdere în greutate. Află care este rețeta inedită de broccoli care s-a viralizat rapid și cum te poate ajuta să fii mai suplă.
Sănătate
// 7 februarie 2024
Cele 3 obiceiuri ale oamenilor care nu iau ușor kilograme în plus. Cum reușesc să se mențină mereu în formă
Toți cunoaștem cel puțin o persoană care nu pare să se îngrașe niciodată. Pare să dețină secretul pentru o siluetă ca la carte și de cele mai multe ori ajungi să te întrebi cum reușește. Oamenii supli mai au ceva în comun, evită întotdeauna un anumit lucru. Află care sunt cele 3 obiceiuri ale oamenilor care nu iau ușor kilograme în plus și cum le poți integra armonios în stilul tău de viață.
Sănătate
// 7 februarie 2024
Ce sunt băuturile digestive și cum funcționează ele în organism
Despre băuturile digestive circulă o mulțime de zvonuri. Care este însă adevărata definiție a digestivelor? Ce calități au pentru a justifica încadrarea lor în această categorie? Află din articolul care urmează opinia specialiștilor: ce sunt băuturile digestive și cum funcționează ele în organism, de fapt.
Sănătate
// 7 februarie 2024
Alimentele și băuturile vedetă în combaterea durerilor musculare. Fac minuni după o sesiune de exerciții
După o sesiune de antrenament, a doua zi dimineață poți experimenta unele dureri musculare și articulare persistente. Din fericire, există câteva alimente și băuturi extrem de utile în detensionarea mușchilor. Acestea accelează recuperarea musculară după o sesiune de exerciții fizice intense. Nutriționiștii detaliază care sunt alimentele și băuturile vedetă în combaterea durerilor musculare.
Sănătate
// 5 februarie 2024
Gustări pe care le poți consuma la dietă. Cum te poți răsfăța când încerci să slăbești
Dacă ți-ai propus să slăbești, gustările pot fi aliatul tău prețios. Însă nu toate gustările sunt egale. Află de la experți care sunt cele mai potrivite gustări pe care le poți consuma fără teamă la dietă, dar și fără să renunți la un mic răsfăț.
Sănătate
// 5 februarie 2024
Greșeli pe care e posibil să le faci la micul dejun. Sunt de evitat dacă ai diabet
Micul dejun este ocazia ideală de a da tonul pentru întreaga zi, mai ales la persoanele care suferă de diabet. Află de la specialiști care sunt cele mai mari greșeli pe care e posibil să le faci la micul dejun. De asemenea, află din acest articol cum poți menține nivelul de zahăr la valori sănătoase, bucurându-te în același timp de mâncare.
Sănătate
// 5 februarie 2024
Obiceiul care te poate ajuta să-ți crești nivelul de energie, potrivit specialiștilor
Modul în care îți începi ziua poate avea un impact asupra nivelului tău de energie pe tot parcursul zilei. Doctori reputați împărtășesc obiceiul de care ai nevoie pentru a începe ziua cu scopul unui nivel de energie mai mare. Obiceiul care te poate ajuta să-ți crești nivelul de energie e gratuit și nu presupune prea mult efort din partea ta.
Sănătate
// 2 februarie 2024
Leguma care te poate ajuta să scapi de inflamația din organism, potrivit specialiștilor
Există o legumă bogată în antioxidanți care se dovedește foarte utilă în reducerea inflamației din organism. Află care este leguma care te poate ajuta să scapi de inflamația din organism și argumentele specialiștilor în favoarea includerii ei în rutina ta alimentară.
Sănătate
// 1 februarie 2024
5 beneficii surprinzătoare ale spirulinei pentru sănătatea ta. De ce o recomandă specialiștii
Spirulina este unul dintre cele mai populare suplimente. Este considerată, din motive întemeiate, un superaliment datorită concentrației sale mari de nutrienți și antioxidanți. Iată principalele 5 beneficii surprinzătoare ale spirulinei pentru sănătatea ta.
Sănătate
// 1 februarie 2024
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic afine. De ce le recomandă nutriționiștii
Este ceva rău să mănânci prea mult din ceva ce îți place? Te-ai întrebat vreodată care este impactul acelor bobițe mov-albăstrii pe care le incluzi în cerealele sau smoothie-urile tale preferate? Afinele sunt lăudate pentru multiplele beneficii aduse sănătății. Află din acest articol ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic afine. Precum și cum să te bucuri de ele ca parte a unei diete echilibrate, fără a te expune unor riscuri.
Sănătate
// 1 februarie 2024
Adevărul despre cartofii dulci. Consumați de mai multe ori pe săptămână ar putea favoriza apariția problemelor de sănătate
Cartofii sunt una dintre cele mai versatile și populare legume. Însă cartofii dulci sunt mai puțin cunoscuți decât cartofii clasici. Află din acest articol tot adevărul despre cartofii dulci: profilul lor nutrițional și beneficiile pentru sănătate, dar și riscul la care te expui dacă îi consumi excesiv. De asemenea, vei afla de ce îi recomandă nutriționiștii și cum îi poți include inspirat în alimentația ta.
Sănătate
// 31 ianuarie 2024
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de lămâie. De ce recomandă nutriționiștii să incluzi acest citric în alimentația ta
Zemoase, aromate și răcoritoare, lămâile sunt un ingredient foarte iubit în bucătărie. Dar te-ai întrebat despre valoarea nutrițională pe care o aduc meselor tale? În acest articol, vei afla mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale consumului de lămâie, cât și despre potențialele lor riscuri.
Sănătate
// 31 ianuarie 2024
Cât de des e recomandat să faci duș. Sfaturi utile pentru o igienă corectă
Te-ai întrebat vreodată cât de des e recomandat să faci duș? Deși dușul zilnic este considerat unanim o necesitate, intervalul ideal la care e indicat să faci duș diferă la fiecare persoană. Nu există o regulă universal valabilă, ci implică factori obiectivi și subiectivi. Dușul este atât o necesitate practică, dar și un răsfăț, contribuind la starea de bine și echilibru mental.
Relații
// 31 ianuarie 2024
9 tipuri de bărbați pe care să îi eviți în online dacă vrei să găsești partenerul perfect în realitate
Cum să rămâi în siguranță și să fii fericită, și poate chiar să-ți găsești sufletul pereche pe aplicațiile de întâlniri? Află cum să recunoști cele 9 tipuri de bărbați pe care să îi eviți în online, dacă vrei să găsești partenerul perfect în realitate.
Sănătate
// 30 ianuarie 2024
Ce fructe poți consuma dacă ai diabet, potrivit nutriționiștilor
Nu ezita să adaugi aceste fructe în regimul tău alimentar dacă suferi de diabet. Află din acest articol ce fructe poți consuma dacă ai diabet, potrivit nutriționiștilor.
Timp liber
// 30 ianuarie 2024
Este bun oțetul pentru spălatul blugilor? Adevărul despre un mit foarte popular
Denimul flatează orice tip de corp, dând siluetei o alură compactă și atrăgătoare. Oțetul de mere este ingredientul care poate ajuta în multe contexte domestice, fiind foarte util și în cazul spălării blugilor. Află din acest articol dacă este bun oțetul pentru spălatul blugilor sau este doar un mit contemporan.
Rețete
// 28 ianuarie 2024
Rețeta de Banana Bread care a devenit virală. Ai nevoie doar de câteva ingrediente
O felie de chec cu banane sau Banana bread, pufos, dens și aromat, este rețeta ideală pentru un desert delicios. Alege rețeta care urmează, devenită virală pe Internet, dacă vrei să oferi o surpriză savuroasă familiei. Se prepară rapid, cu doar câteva ingrediente obișnuite, are o aromă intensă de banane și acea textură perfectă, fină. Checul pufos cu banane este o rețetă extrem de simplă și nu presupune foarte multe ingrediente. Află din acest articol care este rețeta de banana bread care a devenit virală.
Sănătate
// 28 ianuarie 2024
4 vitamine vedetă în anul 2024. Include-le în planul tău de dietă dacă vrei să slăbești
Vitaminele joacă un rol crucial în susținerea diferitelor funcții ale organismului și menținerea sănătății generale. Conștientizarea potențialului anumitor vitamine este o componentă cheie în ceea ce privește pierderea în greutate. Vitaminele esențiale contribuie la procesele metabolice, producerea de energie și reglarea apetitului. Toate sunt aspecte integrale ale unui plan de control al greutății de succes. Află de la specialiști care sunt cele 4 vitamine vedetă în anul 2024.
Sănătate
// 28 ianuarie 2024
Nutrienți care te pot ajuta să-ți păstrezi pielea sănătoasă. De ce e recomandat să-i incluzi în dietă
Acești nutrienți esențiali pot transforma aspectul pielii tale. Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni par să aibă o strălucire naturală a pielii? S-a dovedit că nu este vorba doar de o rutină de skincare, ci și dieta joacă un rol major. Află din acest articol care sunt cei 5 nutrienți care te pot ajuta să-ți păstrezi pielea sănătoasă. Poți afla, de asemenea, și câteva trucuri practice pentru a le încorpora în rutina ta alimentară.