Reclamă
fructe
Timp liber
// 15 martie 2023
Fructe și legume ieftine în sezonul de primăvară. Ce alimente nu ar trebui să lipsească din bucătăria ta
Ți-am pregătit o listă cu fructe și legume ieftine în sezonul de primăvară. Vremea caldă aduce cu sine noi bunătăți pe piață. Cum prețurile la alimente au tot crescut în ultima perioadă, ne-am gândit să-ți venim în ajutor cu câteva opțiuni accesibile.
Reclamă
Sănătate
// 14 martie 2023
Cel mai sănătos fruct din lume. La ce concluzii au ajuns nutriționiștii
Nutriționiștii au dezvăluit care este cel mai sănătos fruct din lume. Conform celor mai recente studii, s-a ajuns la concluzia că afinele sunt fructele ideale pentru o viață sănătoasă. Afinele conțin o mulțime de beneficii pentru sănătatea organismului.
Sănătate
// 3 februarie 2023
Cât de sănătos este să consumi fructe dimineața. Ce spun nutriționiștii
Nutriționiștii demonstrează cât de sănătos este să consumi fructe dimineața. De-a lungul timpului s-au creat mai multe idei preconcepute despre acest subiect. Motiv pentru care, vrem să te lămurești și să-ți răspundem la toate întrebările pe care le ai.
Timp liber
// 21 ianuarie 2023
Diferența dintre mandarine și clementine. Cum se deosebesc aceste citrice
Cu siguranță te-ai întrebat care este diferența dintre mandarine și clementine. Pentru că este sezonul rece, iar acestea sunt foarte populare în alimentația tuturor, am decis că este momentul să descoperi răspunsul corect cu privire la caracteristicile acestora.
Reclamă
Sănătate
// 20 ianuarie 2023
Fructe care te ajută să dormi bine noaptea. Nutriționiștii recomandă să le consumi înainte de culcare
Dacă întâmpini probleme cu somnul există fructe care te ajută să dormi bine noaptea. Nutriționiștii recomandă să consumi aceste alimente înainte de culcare, pentru a profita de un somn odihnitor și de calitate. Odihna este esențială pentru ca organismul să fie sănătos și să funcționeze corespunzător.
Sănătate
// 18 ianuarie 2023
Fructele pe care e recomandat să le consumi săptămânal. Ce beneficii au pentru sănătatea organismului
Nutriționiștii au explicat care sunt fructele pe care e recomandat să le consumi săptămânal. Acestea aduc beneficii semnificative organismului tău. De asemenea, sunt extrem de gustoase și se află la îndemâna oricui.
Sănătate
// 17 ianuarie 2023
Fructele care au cel mai mult zahăr. Bananele, portocalele, ananasul și alte fructe sunt competitori la titlu
Începi să te gândești la alimentele bogate în zahăr și îți vin în minte bunătăți evidente. Batoane de ciocolată cu lapte și bomboane de caramel, de exemplu. Sau produse de patiserie precum prăjituri și gogoși sau poate înghețată. Cu toate acestea, trebuie să ai în vedere și fructele care au cel mai mult zahăr.
Sănătate
// 4 ianuarie 2023
Cum să consumi fructele cu o cantitate mare de fructoză. Sfaturi care te vor ajuta să nu-ți afecteze silueta
Dieteticienii te sfătuiesc cum să consumi fructele cu o cantitate mare de fructoză pentru a nu te îngrijora cu privire la siluetă. Fie că ai nevoie să slăbești sau să reglezi nivelul de zahăr din sânge, este posibil să te gândești că anumite alimente sunt interzise pentru tine.
Timp liber
// 21 decembrie 2022
Fructul pe care ar trebui să-l mănânci în fiecare zi, potrivit nutriționiștilor
Indiferent dacă le preferi proaspete sau congelate, într-o salată sau o gustare, fructele sunt o componentă de bază a unui plan de alimentație sănătoasă. Și pentru că fiecare dintre noi ar trebui să aibă informații relevante pentru un plan de nutriție bine pus la punct, află mai multe despre fructul pe care ar trebui să-l mănânci în fiecare zi.
Sănătate
// 6 noiembrie 2022
Cele mai bune fructe pentru a reduce grăsimea abdominală. Ce poți include în dieta ta zilnică
Lupta împotriva kilogramelor în plus poate să fie foarte dificilă, mai ales când vine vorba de grăsimea încăpățânată care se strânge în juru abdomenului. Cunoscută drept grăsime viscerală, aceasta poate fi un real pericol pentru sănătatea ta. Pentru a te asigura că ai un stil de viață cât mai sănătos, nutriționiștii recomandă cele mai bune fructe pentru a reduce grăsimea abdominală. Aceste alimente te-ar putea ajuta în obținerea obiectivelor propuse.
Timp liber
// 29 august 2022
Cum poți împiedica fructele să mucegăiască: tips&tricks
Acest simplu truc te va scuti de frustrare. Este un sentiment îngrozitor să mergi la magazin, să-ți alegi tipul preferat de fructe și să-l iei acasă doar pentru a descoperi că se deteriorează o zi sau două mai târziu, înainte de a fi avut ocazia să te bucuri de el. Află cum poți împiedica fructele să mucegăiască.
Sănătate
// 12 august 2022
Fructe care reduc inflamația din corp. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în alimentația ta
Fructele sunt o alegere ideală pentru o gustare sănătoasă. Deși mulți se feresc de ele și consideră că sunt bogate în zahăr, studiile vin să demonstreze contrariul. Ți-am pregătit o listă cu fructe benefice pentru organism, fructe care reduc inflamația din corp.
Sănătate
// 5 august 2022
11 fructe cu conținut scăzut de zahăr, delicioase și pline de nutrienți
Marea majoritate a oamenilor nu mănâncă suficiente fructe. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, doar 12% dintre adulți mănâncă cantitatea zilnică recomandată. Iată care sunt cele 11 fructe cu conținut scăzut de zahăr, delicioase și pline de nutrienți.
Sănătate
// 9 iulie 2022
Fructe recomandate după vârsta de 50 de ani. De ce sunt esențiale pentru sănătatea ta
Înaintarea în vârstă vine la rândul său cu mai multe responsabilități față de organismul nostru. Pe măsură ce înaintezi în vârstă metabolismul încetinește și are nevoie de ajutor din partea ta. Ți-a pregătit o listă fructe care sunt recomandate după vârsta de 50 de ani.
Sănătate
// 7 iunie 2022
Fructe benefice pentru organism. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta zilnică
Fructele sunt cele mai sănătoase surse de zahăr pe care le vei avea vreodată la dispoziție. Acestea sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți benefici corpului tău. Hai să descoperim împreună ce fructe sunt benefice pentru organism și de ce sunt recomandate de nutriționiști.
Sănătate
// 17 mai 2022
Trucuri pentru a consuma mai multe fructe și legume. Cum poți să-ți diversifici dieta
În ciuda studiilor care sunt în continuă schimbare, cei mai mulți experți sunt de acord că o dietă bogată în fructe și legume este cea mai bună alegere pentru sănătatea unei persoane. Proaspete sau congelate, fructele și legumele pot reduce riscul apariției de boli de inimă, diabet și cancer. Mai mult, se spune că acestea ajută la combaterea semnelor îmbătrânirii. Te invităm să descoperi câteva trucuri utile pentru a consuma mai multe fructe și legume.
Știri
// 10 aprilie 2022
Fructe și legume cu cele mai multe pesticide. Ce alimente se află pe lista „Dirty Dozen” din 2022
A apărut lista cu fructe și legume cu cele mai multe pesticide. Printre ele se află din păcate căpșunile, spanacul și varza kale, iar acesta informații au fost publicate în cel mai recent raport al organizației nonprofit Environmental Working Group.
Sănătate
// 26 februarie 2022
Ce se poate întâmpla cu organismul tău dacă nu ai fructe în alimentație. Motivul pentru care ar trebui să le incluzi în dieta ta
Fructele ar trebui să fie o parte importantă din alimentația unei persoane. Cu toate acestea, mulți oameni asociază fructele cu acele alimente care au un conținut crescut de zahăr și care pot face rău organismului. Specialiștii au încercat de-a lungul timpului să demonteze aceste mituri și să explice ce se poate întâmpla cu organismul tău dacă nu ai fructe în alimentație.
Rețete
// 31 decembrie 2021
Tort Diplomat cu fructe și frișcă
Dacă ești în căutarea unei rețete de tort, simplă, fără coacere, dar care să ofere o armonie de gusturi și culori pe un platou de sărbătoare, rețeta de tort Diplomat cu fructe și frișcă este ideală.
Rețete
// 29 decembrie 2021
Tort fără coacere cu ciocolată albă și fructe
Dacă ți-ai propus să prepari un tort rapid și delicios, îți oferim o rețetă de tort fără coacere cu ciocolată albă și fructe. Un astfel de tort este ideal pentru o masă festivă sau pentru atunci când se anunță prietenii în vizită. Este ușor de preparat, este elegant și va cuceri instant orice iubitor de desert.
Sănătate
// 30 august 2021
De ce alimente are nevoie organismul la schimbarea sezonului
Toamna se apropie cu pași siguri. Este cunoscut faptul că la fiecare schimbare de anotimp, virusurile se activează în organism. Acestea circulă mult mai repede în aer, deci cresc șansele de îmbolnăvire. Pentru a evita bolile de sezon, corpul trebuie să fie pregătit să le facă față. De ce alimente are nevoie organismul la schimbarea sezonului.
Rețete
// 25 august 2021
Rețete de cocktail fără alcool. Patru idei pentru orice eveniment
Dacă te pregătești pentru o petrecere sau vrei să-ți surprinzi prietenii cu o băutură specială preparată chiar de tine, atunci te invităm să încerci una din cele patru rețete de cocktail fără alcool. Acestea sunt perfecte pentru o zi călduroasă de vară, nu conțin foarte multe calorii și îți vor bucura papilele gustative cu arome deosebite.
Sănătate
// 15 august 2021
Cele mai sănătoase fructe, conform nutriționiștilor
Sfatul medicului este de a consuma cât mai multe alimente benefice pentru organism. Totuși care sunt cele mai sănătoase fructe de care ne putem bucura? Adevărul este undeva la mijloc. Există fructe cu mult zahăr sau fructe sărace în zahăr. Unele au o ușoară tentă acră, altele sunt foarte zemoase. Important este să le consumăm periodic.
Sănătate
// 22 iulie 2021
Consumul fructelor noaptea. 3 mituri privind acest obicei
De-a lungul timpului s-au format mai multe mituri privind consumul fructelor noaptea. Multe persoane trăiesc cu impresia că acest obicei poate să le dăuneze siluetei sau sănătății. Studii recente vin în ajutorul femeilor și demontează trei dintre cele mai cunoscute mituri privind alegerea fructelor pentru gustarea de seară.
Sănătate
// 21 iulie 2021
Beneficii ale consumului de pepene roșu. 4 lucruri mai puțin știute despre acesta
Vara și-a intrat în drepturi, iar cel mai răcoritor aliment pe care îl putem consuma este pepenele roșu. Bogat în vitamine, este revigorant și te va ajuta să te hidratezi cu ușurință. Există nenumărate beneficii ale consumului de pepene roșu, însă cinci dintre ele sunt cu adevărat esențiale pentru orice persoană.
Rețete
// 2 iulie 2021
Cum alegi pepenele roșu perfect. 6 sfaturi utile
Vara nu poate începe până nu ai învățat cum să-ți alegi pepenele roșu perfect. Pepenele roșu are un rol extrem de important în tratarea diferitelor probleme de sănătate, precum inflamarea articulațiilor. Este bogat în vitamina C și te ajută de fiecare dată când ai nevoie de ceva revigorant sau să te hidratezi.
Rețete
// 19 ianuarie 2021
Cum alegi fructe în mod corect: de ce trebuie să ții cont
Deși poate părea simplu, atunci când te afli în fața rafturilor pline din magazine, cumpărăturile nu mai sunt deloc o plăcere. Cum alegi fructe, de exemplu, când în fața ta sunt o mulțime de variante?
Sănătate
// 18 ianuarie 2021
Fructe care conțin puțin zahăr: recomandări și beneficii
Atunci când îți este poftă de ceva dulce, poți încerca să înlocuiești gustările procesate cu fructe care conțin puțin zahăr. Acestea sunt o alternativă și sănătoasă și pot înlocui cu succes o ciocolată sau o păjitură.