Reclamă

fructe

Mere roșii, pe un blat din lemn, unele dintre ele tăiate pe jumătate
Sănătate
// 5 august 2022

11 fructe cu conținut scăzut de zahăr, delicioase și pline de nutrienți

Marea majoritate a oamenilor nu mănâncă suficiente fructe. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, doar 12% dintre adulți mănâncă cantitatea zilnică recomandată. Iată care sunt cele 11 fructe cu conținut scăzut de zahăr, delicioase și pline de nutrienți.
Reclamă
O femeie care alege din piață câteva fructe care sunt recomandate după vârsta de 50 de ani
Sănătate
// 9 iulie 2022

Fructe recomandate după vârsta de 50 de ani. De ce sunt esențiale pentru sănătatea ta

Înaintarea în vârstă vine la rândul său cu mai multe responsabilități față de organismul nostru. Pe măsură ce înaintezi în vârstă metabolismul încetinește și are nevoie de ajutor din partea ta. Ți-a pregătit o listă fructe care sunt recomandate după vârsta de 50 de ani.
Un blat de lem pe care se află un bol cu salată de fructe benefice pentru organism
Sănătate
// 7 iunie 2022

Fructe benefice pentru organism. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta zilnică

Fructele sunt cele mai sănătoase surse de zahăr pe care le vei avea vreodată la dispoziție. Acestea sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți benefici corpului tău. Hai să descoperim împreună ce fructe sunt benefice pentru organism și de ce sunt recomandate de nutriționiști.
O femeie frumoasă care consumă fructe și legume într-o bucătărie spațioasă
Sănătate
// 17 mai 2022

Trucuri pentru a consuma mai multe fructe și legume. Cum poți să-ți diversifici dieta

În ciuda studiilor care sunt în continuă schimbare, cei mai mulți experți sunt de acord că o dietă bogată în fructe și legume este cea mai bună alegere pentru sănătatea unei persoane. Proaspete sau congelate, fructele și legumele pot reduce riscul apariției de boli de inimă, diabet și cancer. Mai mult, se spune că acestea ajută la combaterea semnelor îmbătrânirii. Te invităm să descoperi câteva trucuri utile pentru a consuma mai multe fructe și legume.
Reclamă
Căpșuni coapte, una lângă cealaltă
Știri
// 10 aprilie 2022

Fructe și legume cu cele mai multe pesticide. Ce alimente se află pe lista „Dirty Dozen” din 2022

A apărut lista cu fructe și legume cu cele mai multe pesticide. Printre ele se află din păcate căpșunile, spanacul și varza kale, iar acesta informații au fost publicate în cel mai recent raport al organizației nonprofit Environmental Working Group.
Un blat de lemn pe care se află un bol alb plin cu fructe, printre care portocale, afine, kiwi și căpșune
Sănătate
// 26 februarie 2022

Ce se poate întâmpla cu organismul tău dacă nu ai fructe în alimentație. Motivul pentru care ar trebui să le incluzi în dieta ta

Fructele ar trebui să fie o parte importantă din alimentația unei persoane. Cu toate acestea, mulți oameni asociază fructele cu acele alimente care au un conținut crescut de zahăr și care pot face rău organismului. Specialiștii au încercat de-a lungul timpului să demonteze aceste mituri și să explice ce se poate întâmpla cu organismul tău dacă nu ai fructe în alimentație.
Tort Diplomat cu fructe și frișcă pe un platou negru de ardezie
Rețete
// 31 decembrie 2021

Tort Diplomat cu fructe și frișcă

Dacă ești în căutarea unei rețete de tort, simplă, fără coacere, dar care să ofere o armonie de gusturi și culori pe un platou de sărbătoare, rețeta de tort Diplomat cu fructe și frișcă este ideală.
Tort fără coacere cu ciocolată albă și fructe, într-un decor realizat din felii de fructe uscate
Rețete
// 29 decembrie 2021

Tort fără coacere cu ciocolată albă și fructe

Dacă ți-ai propus să prepari un tort rapid și delicios, îți oferim o rețetă de tort fără coacere cu ciocolată albă și fructe. Un astfel de tort este ideal pentru o masă festivă sau pentru atunci când se anunță prietenii în vizită. Este ușor de preparat, este elegant și va cuceri instant orice iubitor de desert.
Fructe și legume de toamnă, aranjate frumos pe un blat din lemn
Sănătate
// 30 august 2021

De ce alimente are nevoie organismul la schimbarea sezonului

Toamna se apropie cu pași siguri. Este cunoscut faptul că la fiecare schimbare de anotimp, virusurile se activează în organism. Acestea circulă mult mai repede în aer, deci cresc șansele de îmbolnăvire. Pentru a evita bolile de sezon, corpul trebuie să fie pregătit să le facă față. De ce alimente are nevoie organismul la schimbarea sezonului.
O femeie frumoasă care se află într-o bucătărie și ține în mână un pahar cu un cocktail fără alcool și un shaker
Rețete
// 25 august 2021

Rețete de cocktail fără alcool. Patru idei pentru orice eveniment

Dacă te pregătești pentru o petrecere sau vrei să-ți surprinzi prietenii cu o băutură specială preparată chiar de tine, atunci te invităm să încerci una din cele patru rețete de cocktail fără alcool. Acestea sunt perfecte pentru o zi călduroasă de vară, nu conțin foarte multe calorii și îți vor bucura papilele gustative cu arome deosebite.
Un coș cu mai multe fructe: ananas, banane, avocado, citrice.
Sănătate
// 15 august 2021

Cele mai sănătoase fructe, conform nutriționiștilor

Sfatul medicului este de a consuma cât mai multe alimente benefice pentru organism. Totuși care sunt cele mai sănătoase fructe de care ne putem bucura? Adevărul este undeva la mijloc. Există fructe cu mult zahăr sau fructe sărace în zahăr. Unele au o ușoară tentă acră, altele sunt foarte zemoase. Important este să le consumăm periodic.
O femeie frumoasă cu părul șaten prins care stă cu mâinile pe masă și cu capul sprijnit pe ele în timp ce se uită la fructele și legumele de pe masă și se gândește la miturile privind consumul fructelor noaptea
Sănătate
// 22 iulie 2021

Consumul fructelor noaptea. 3 mituri privind acest obicei

De-a lungul timpului s-au format mai multe mituri privind consumul fructelor noaptea. Multe persoane trăiesc cu impresia că acest obicei poate să le dăuneze siluetei sau sănătății. Studii recente vin în ajutorul femeilor și demontează trei dintre cele mai cunoscute mituri privind alegerea fructelor pentru gustarea de seară.
O femeie frumoasă cu ochelari de soare și pălărie de plajă care ține în mâini o felie de pepene și vrea să muște din ea deoarece a aflat care sunt acele beneficii ale consumului de pepene roșu
Sănătate
// 21 iulie 2021

Beneficii ale consumului de pepene roșu. 4 lucruri mai puțin știute despre acesta

Vara și-a intrat în drepturi, iar cel mai răcoritor aliment pe care îl putem consuma este pepenele roșu. Bogat în vitamine, este revigorant și te va ajuta să te hidratezi cu ușurință. Există nenumărate beneficii ale consumului de pepene roșu, însă cinci dintre ele sunt cu adevărat esențiale pentru orice persoană.
Un culplu de tineri care țin ridicat în mână un pepene și învață cum să alegi pepenele roșu perfect
Rețete
// 2 iulie 2021

Cum alegi pepenele roșu perfect. 6 sfaturi utile

Vara nu poate începe până nu ai învățat cum să-ți alegi pepenele roșu perfect. Pepenele roșu are un rol extrem de important în tratarea diferitelor probleme de sănătate, precum inflamarea articulațiilor. Este bogat în vitamina C și te ajută de fiecare dată când ai nevoie de ceva revigorant sau să te hidratezi.
Un bol din sticlă cu fructe proaspete
Rețete
// 19 ianuarie 2021

Cum alegi fructe în mod corect: de ce trebuie să ții cont

Deși poate părea simplu, atunci când te afli în fața rafturilor pline din magazine, cumpărăturile nu mai sunt deloc o plăcere. Cum alegi fructe, de exemplu, când în fața ta sunt o mulțime de variante?
O femeie care ține în palme niște căpșuni
Sănătate
// 18 ianuarie 2021

Fructe care conțin puțin zahăr: recomandări și beneficii

Atunci când îți este poftă de ceva dulce, poți încerca să înlocuiești gustările procesate cu fructe care conțin puțin zahăr. Acestea sunt o alternativă și sănătoasă și pot înlocui cu succes o ciocolată sau o păjitură.
×