Reclamă
Sănătate
Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 19 august 2022
Beneficiile consumului de ananas. De ce recomandă specialiștii acest fruct pentru dieta ta
Ananasul este un fruct tropical incredibil de delicios și parfumat. Acesta este plin de nutrienți benefici organismului, dar și de antioxidanți. Ananasul conține compuși utili care ajută la reducerea inflamației, dar și la prevenirea bolilor. Hai să aflăm împreună care sunt beneficiile consumului de ananas asupra organismului.
Reclamă
Sănătate
// 18 august 2022
Brânza cottage în alimentație. Ce beneficii are pentru organismul tău
Brânza cottage este recomandată în alimentație deoarece ajută la creșterea masei musculare, dar și la pierderea în greutate. În plus, ea conține o mulțime de nutrienți benefici organismului. Fiind o brânză de vaci slabă aceasta este extrem de versatilă și ușor de integrat în nenumărate preparate.
Sănătate
// 16 august 2022
Obiceiuri alimentare care îți pot afecta memoria. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Îți amintești cu ușurință ce ai mâncat ieri la micul dejun sau ai probleme în a reține un detaliu atât de mărunt? Cele mai recente studii ale specialiștilor vorbesc despre principalele obiceiuri alimentare care îți pot afecta memoria. Hai să aflăm împreună de ce alimente este recomandat să te ferești dacă îți dorești o memorie bună.
Sănătate
// 15 august 2022
Ce trebuie să știi despre alergia la ambrozie. Cum se manifestă și ce tratament poți urma
Dacă te confrunți cu alergia la ambrozie, atunci îți venim în ajutor cu informații utile despre cum poate fi tratată. Însă înainte de a o trata este important să o identificăm și să ne consultăm cu medicul specialist. Alergia la ambrozie apare din cauza polenului din aer care provine de la planta pe nume Ambrosia artemisiifolia. Polenul acesta este bogat în fragmente alergizante, iar acestea sunt răspândite cu ușurință de către vânt.
Reclamă
Sănătate
// 15 august 2022
Cum să ai un stil de viață sănătos. Ce sfaturi îți oferă medicii specialiști
Dacă îți dorești să ai un stil de viață sănătos, atunci trebuie să urmezi sfaturile medicilor specialiști și să faci câteva schimbări în obiceiurile tale zilnice. De data aceasta specialiștii vin în ajutor cu o listă de idei rapide pe care le poți implementa în rutina ta zilnică. Aceste mici schimbări se vor transforma rapid în obiceiuri insesizabile, obiceiuri ce îți vor îmbunătăți în timp calitatea vieții.
Sănătate
// 13 august 2022
Băuturi care îți încetinesc metabolismul. Ce recomandă specialiștii să eviți după vârsta de 50 de ani
Semnele procesului de îmbătrânire apar pe măsură ce înaintezi în vârstă. Acesta este și motivul pentru care după vârsta de 50 de ani specialiști te sfătuiesc să fii mult mai atentă la stilul de viață și la obiceiurile tale alimentare. De data aceasta ți-am pregătit un articol despre băuturi care încetinesc metabolismul.
Sănătate
// 12 august 2022
Efectele consumului de orez asupra organismului. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Există un motiv bine întemeiat pentru care orezul este unul dintre cele mai populare preparate din întreaga lume. Acesta este versatil și poate fi inclus într-o mulțime de rețete delicioase. Pe lângă acest lucru, specialiștii spun că are efecte benefice dacă este consumat în cantități moderate. Hai să află mai multe despre efectele consumului de orez asupra organismului.
Sănătate
// 12 august 2022
Fructe care reduc inflamația din corp. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în alimentația ta
Fructele sunt o alegere ideală pentru o gustare sănătoasă. Deși mulți se feresc de ele și consideră că sunt bogate în zahăr, studiile vin să demonstreze contrariul. Ți-am pregătit o listă cu fructe benefice pentru organism, fructe care reduc inflamația din corp.
Sănătate
// 11 august 2022
Efectele consumului semințelor de dovleac. Ce spun specialiștii despre beneficiile lor asupra organismului
Semințele de dovleac sunt vedetele sezonului de toamnă. Acestea sunt o opțiune rapidă și sănătoasă pentru o gustare în momentele de relaxare. Cele mai recente studii au demonstrat care sunt efectele consumului semințelor de dovleac și ce beneficii au acestea asupra organismului.
Sănătate
// 11 august 2022
Alimente care nu sunt recomandate dacă ai un stomac sensibil. La ce preparate ar trebui să fii atentă
Persoanele care au un stomac sensibil trebuie să urmeze un anumit regim alimentar. Acest regim este întocmit de către medicul specialist și trebuie urmat cu atenție pentru a nu apărea mai multe complicații în timp. Un stomac sensibil va reacționa imediat ce i se oferă un aliment care nu îi priește. Specialiștii au întocmit o listă specială cu alimente care nu sunt recomandate dacă ai un stomac sensibil.
Sănătate
// 10 august 2022
Obiceiul care te poate ajuta să pierzi în greutate. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
În sezonul cald multe persoane s-au preocupat să obțină silueta perfectă. Vara este aproape pe sfârșite, însă nu este prea târziu pentru a-ți atinge obiectivele când vine vorba de fizicul tău. Specialiștii au descoperit care este obiceiul care te poate ajuta să pierzi în greutate.
Sănătate
// 10 august 2022
Alimente populare vara. Ce produse s-ar putea să-ți afecteze procesul de slăbire
Sezonul cald și-a intrat de mult în drepturi, iar oamenii sunt mai mult ca niciodată atenți la ceea ce consumă. Am pregătit o listă cu alimente care sunt foarte populare vara, dar care ți-ar putea pune în pericol silueta.
Sănătate
// 9 august 2022
Cea mai bună plantă pentru un abdomen plat. Ce poți include în dieta ta pentru a avea silueta dorită
Cele mai recente studii ale specialiștilor spun că cea mai bună plantă pentru un abdomen plat ar fi ghimbirul. Dacă te confrunți cu disconfortul abdominal sau cu episoade de balonare, atunci această plantă rădăcinoasă ar putea fi ideală pentru tine, spun nutriționiștii.
Sănătate
// 9 august 2022
Ce poți pune în apă pentru a pierde în greutate. Secretele pentru a avea o siluetă de invidiat
Nutriționiștii vin cu noi sfaturi și te învață ce poți pune în apă pentru a pierde în greutate. Cu ajutorul unor trucuri simple vei remarca faptul că silueta începe să se transforme. Apa este considerată a fi cea mai bună băutură pentru a pierde în greutate și are nenumărate beneficii asupra organismului.
Sănătate
// 8 august 2022
Cea mai bună băutură pentru a pierde în greutate. Ce recomandă nutriționiștii pentru o siluetă suplă
Conform specialiștilor cea mai bună băutură pentru a pierde în greutate este apa. Atunci când faci alegeri sănătoase în alimentele și băuturile pe care le consumi, procesul de slăbire devine automat mai ușor. Hai să aflăm împreună care sunt beneficiile apei asupra organismului și cum te poate ajuta în obținerea unei silueta suple.
Sănătate
// 7 august 2022
Efectele consumului de hamsii. Ce spun cele mai recente studii ale nutriționiștilor
Hamsiile sunt vedetele sezonului cald, în special pe litoral. Acestea sunt ușor de preparat și se bucură de o popularitate tot mai mare în rândul iubitorilor de pește. Ți-am pregătit o listă cu efectele consumului de hamsii. Hai să descoperim împreună ce beneficii au acestea pentru organism, dar și care sunt avertismentele nutriționiștilor cu privire la consumul lor mult prea des.
Sănătate
// 5 august 2022
Alimente care cresc riscul de demență. Specialiștii recomandă să stai departe de ele
Pe măsură ce îmbătrânești, riscul de a dezvolta demență crește în mod natural. Deși factorii de risc pentru demență, cum ar fi vârsta și istoricul familial, nu pot fi modificați, exercițiile fizice, consumul de alcool și dieta pot. O evidență clară a ceea ce bei și mănânci poate juca un rol important în funcțiile creierului tău. Află mai multe despre aceste alimente care cresc riscul de demență.
Sănătate
// 5 august 2022
11 fructe cu conținut scăzut de zahăr, delicioase și pline de nutrienți
Marea majoritate a oamenilor nu mănâncă suficiente fructe. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, doar 12% dintre adulți mănâncă cantitatea zilnică recomandată. Iată care sunt cele 11 fructe cu conținut scăzut de zahăr, delicioase și pline de nutrienți.
Sănătate
// 4 august 2022
Cele mai frecvente mituri despre nutriție care nu vor dispărea niciodată
Un studiu britanic a constatat că durata medie de valabilitate a unui nou hobby era de 16 luni. Indiferent dacă pasiunea ta nou-găsită implică activități cum ar fi fotografia sau mersul pe bicicletă, sau activități mai puțin cunoscute, cum ar fi îngrijirea câinilor, majoritatea oamenilor renunță la asta după un an sau doi. La fel se întâmplă și în cazul sportului, așa că iată cele mai frecvente mituri despre nutriție care nu vor dispărea niciodată.
Sănătate
// 2 august 2022
5 băuturi naturale pentru arderea grăsimilor. Te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Probabil știi de proprietățile de topire a grăsimilor ale apei infuzate cu lămâie, dar există și alte băuturi care te pot ajuta să pierzi în greutate. Așadar, iată 5 băuturi naturale pentru arderea grăsimilor care te vor ajuta să scapi de kilogramele nedorite.
Sănătate
// 2 august 2022
Cel mai bun iaurt pentru oase puternice. Sfaturile experților în sănătate
Dacă vrei să ai o sănătate de fier, acesta este cel mai bun iaurt pentru oase puternice. Cu toate acestea, există mai mulți nutrienți găsiți în iaurt care sunt necesari pentru sănătatea oaselor. De aceea, iaurtul grecesc cu lapte de vacă se află în fruntea listei ca cel mai bun iaurt pentru oase puternice. Află ce are de oferit iaurtul grecesc pentru a avea o sănătate de fier.
Sănătate
// 1 august 2022
Gustări pentru drumurile lungi cu mașina. Ce recomandă nutriționiștii să ai la tine dacă ți se face foame
Dacă ți-ai pus în plan o călătorie îndelungată, atunci îți venim în ajutor cu sfaturi de gustări rapide și sănătoase. Ți-am pregătit o listă cu gustări recomandate pentru drumurile lungi cu mașina. Uite ce poți lua cu tine pentru momentele în care ți se face foame.
Sănătate
// 30 iulie 2022
Efectele consumului de semințe de floarea-soarelui. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Semințele de floarea-soarelui sunt foarte populare, în special în sezonul cald. Deși sunt o opțiune rapidă pentru o gustare sau pentru un moment de relaxare, acestea ar putea avea efect negativ asupra sănătății tale. Studiile au demonstrat care sunt efectele consumului de semințe de floarea-soarelui asupra organismului.
Sănătate
// 29 iulie 2022
Obiceiuri alimentare recomandate pentru micul dejun după vârsta de 50 de ani. Cum poți să-ți îmbunătățești metabolismul
Pe măsură ce înaintezi în vârstă semnele procesului de îmbătrânire sunt tot mai vizibile asupra corpului tu. Metabolismul este și el afectat de înaintarea în vârstă. Atenția la alimentație și includerea sportului în actvitățile de zi cu zi pot face diferența în timp. Hai să aflăm mai multe despre principalele obiceiuri alimentare recomandate pentru micul dejun după vârsta de 50 de ani.
Sănătate
// 29 iulie 2022
Beneficiile consumului de pere. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Perele sunt dulci, zemoase și pot fi consumate într-o mulțime de combinații. Fructele sezonului sunt bogate în nutrienți benefici organismului. Hai să aflăm împreună mai multe despre beneficiile consumului de pere asupra sănătății.
Sănătate
// 28 iulie 2022
Când să mănânci după antrenament. Sfaturi care te ajută la pierderea în greutate
Cu obiceiuri bine înrădăcinate, poți ajunge la numărul de pe cântar pe care vrei să-l vezi. Tot ceea ce faci când vine vorba de a mânca și de a face mișcare contează foarte mult atunci când încerci să slăbești. Este important să fii consecventă cu o rutină sănătoasă, schimbarea nu are loc peste noapte. Află când să mănânci după antrenament ca să nu-ți dai metabolismul peste cap.
Sănătate
// 27 iulie 2022
Alimente care nu sunt recomandate pentru sănătatea rinichilor. De ce produse ar trebui să te ferești
Alimentația corectă stă la baza unui organism puternic și sănătos. Rinichii sunt responsabili pentru eliminarea toxinelor din organism, dar și a apei. Grija față de aceștia este esențială pentru a putea preveni apariția afecțiunilor renale. Iată o listă cu alimente care nu sunt recomandate pentru sănătatea rinichilor tăi și pe care nutriționiștii te încurajează să le eviți.
Sănătate
// 26 iulie 2022
Avertizări privind dieta cu ou fiert. Ce spun cele mai recente studii
Este greu de crezut că, cu tot ce știm despre nutriție și biologie, există încă diete extreme promovate pentru pierderea rapidă în greutate. Din păcate, oameni care cred în ele. Cu toate acestea, noi diete la modă apar zilnic. Află și cele mai recente avertizări privind dieta cu ou fiert.
Sănătate
// 25 iulie 2022
De ce solarul îți poate provoca herpes
În sezonul estival sunt șanse mari să fii tentată să-ți faci o programare la salonul tău de bronzat preferat, dar specialiștii recomandă să te răzgândești în cazul în care ai altă variantă. Află de aici de ce solarul îți poate provoca herpes.
Sănătate
// 22 iulie 2022
Alimente pe care le poți consuma în perioada menstruației. Ce recomandă specialiștii să incluzi în dieta ta
Multe femei din lumea întreagă se confruntă cu dureri greu de suportat în timpul menstruației. Acestea pot fi atenuate cu ajutorul remediilor naturale, a pastilelor pentru durere sau cu ajutorul alimentelor. Dieta joacă un rol extrem de important când vine vorba de reducerea durerilor pe care le aveam. Ți-am pregătit o listă cu alimente pe care le poți consuma în perioada menstruației.
Sănătate
// 21 iulie 2022
Consumul de ceapă ar putea avea efecte benefice asupra siluetei tale. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Consumul de ceapă ar putea avea efecte benefice asupra siluetei tale, spun cele mai recente studii ale specialiștilor. Dacă te lupți cu kilogramele în plus, atunci este posibil ca aceasta să fie una din legumele pe care să le incluzi în dieta ta. Hai să aflăm împreună care sunt beneficiile cepei și de ce este recomandată în dietele de slăbire.
Sănătate
// 19 iulie 2022
Efectele surprinzătoare ale consumului de vinete. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Vinetele sunt vedetele acestui sezon. Ușor de preparat și de inclus în dieta zilnică, ele au nenumărate beneficii asupra sănătății organismului. Hai să aflăm împreună care sunt efectele surprinzătoare ale consumului de vinete și de ce recomandă nutriționiștii consumul lor.
Sănătate
// 18 iulie 2022
De ce îți curge nasul atunci când plângi. Adevăratul motiv din spatele acestui gest involuntar
Să-ți simți emoțiile este un lucru normal. Adesea, singura modalitate de a trece peste momentele grele din viață este să-ți trăiești pe deplin emoțiile. Uneori, în acest proces își găsesc loc și lacrimile. Hai să aflăm împreună de ce îți curge nasul atunci când plângi.
Sănătate
// 17 iulie 2022
Băuturi care duc la apariția durerilor de cap. Ce spun studiile specialiștilor
Durerile de cap pot fi provocate de mai mulți factori. Srestul, deshidratarea sau alergiile, acestea pot fi unele din cauzele principale pentru care s-ar putea să simți un ușor disconfort. Cele mai recente studii demarate de specialiști au arătat că există anumite băuturi care duc la apariția durerilor de cap. Hai să aflăm împreună mai multe despre ele.
Sănătate
// 14 iulie 2022
Înghețata ar putea avea efecte negative asupra organismului tău. Cum recomandă specialiștii să fie consumat desertul verii
Cele mai recente studii ale specialiștilor spun că înghețata ar putea avea efecte negative asupra organismului. Cel mai apreciat desert al verii s-ar putea să nu fie atât de sănătos pe cât îl credeai. Chiar dacă este o alegere rapidă și ideală într-o zi toridă de vară, consumul de înghețată ar putea să-și lase amprenta asupra siluetei tale.
Sănătate
// 13 iulie 2022
Apariția demenței a fost asociată cu obezitatea sarcopenică. Ce spun cele mai recente descoperiri ale specialiștilor
Apariția demenței a fost asociată cu obezitatea sarcopenică. Acest tip de obezitate afectează în special persoanele în vârstă și este caracterizată de scăderea masei musculare și de creșterea accelerată a țesutului adipos. Sarcopenia vine și cu alte probleme de sănătate. Printre acestea se numără pierderea forței fizice, a echilibrului și apariția mersului îngreunat.
Sănătate
// 12 iulie 2022
(P) Ce face un reprezentant medical și cum poți obține un astfel de job?
Dacă îți dorești o carieră satisfăcătoare în domeniul sănătății, ar trebui să iei în considerare jobul de reprezentant medical. Un reprezentant medical își folosește cunoștințele în domeniul sănătății și abilitățile de vânzare pentru a face publicitate și a vinde produse farmaceutice către diferite unități medicale. Deși nu vei interacționa direct cu pacienții, vei fi conectat cu medicii și vei contribui la educarea lor cu privire la cele mai recente materiale medicale disponibile. Hai să aflăm împreună ce face un reprezentant medical și cum poți obține un astfel de job.
Sănătate
// 12 iulie 2022
Dieta cu suc de lămâie. Câte kg poți slăbi și cum afectează organismul
Lămâia este unul dintre cele mai sănătoase și versatile fructe. Se potrivește atât cu mâncăruri dulci, cât și sărate, are un gust răcoritor și oferă doze mari de vitamina C. Dieta cu suc de lămâie garantează o scădere rapidă în greutate, energie sporită și sănătate mai bună.
Sănătate
// 12 iulie 2022
Ceaiuri care oferă un boost metabolismului. Băuturile care te pot ajuta să pierzi în greutate
Dacă te confrunți cu kilogramele în plus atunci s-ar putea să te intereseze efectele celor patru ceaiuri care oferă un boost metabolismului. Un metabolism lent este asociat cu creșterea rapidă în greutate. Cu toate acestea există vești bune venite din partea specialiștilor. Cele mai recente studii au demonstrat faptul că anumite băuturi te pot ajuta să-ți atingi obiectivele și să ajungi la silueta pe care ți-o dorești.
Sănătate
// 11 iulie 2022
Sfaturi pentru slăbit care pot accelera procesul de îmbătrânire. Ce greșeli poți face atunci când ești la dietă
Pare greu de crezut dar există câteva sfaturi pentru slăbit care pot accelera procesul de îmbătrânire. Este important să te informezi corect înainte de a începe o dietă. În plus aceasta ar trebui planificată cu ajutorul unui nutriționist care să-ți cunoască istoricul și care să te ajute să determini de ce anume ai nevoie în urma unui set de analize.
Sănătate
// 10 iulie 2022
4 obiceiuri care îți accelerează metabolismul după 50 de ani. Află care sunt sfaturile experților
Aceste trucuri simple sunt cele care pot face diferența. Îmbătrânirea este inevitabilă și, pe măsură ce înaintezi în vârstă, semnele apar în corpul tău. Printre acestea se numără și metabolismul, care poate încetini. În cazul în care vrei să combați acest lucru, iată o listă cu 4 obiceiuri care îți accelerează metabolismul după 50 de ani.
Sănătate
// 9 iulie 2022
Fructe recomandate după vârsta de 50 de ani. De ce sunt esențiale pentru sănătatea ta
Înaintarea în vârstă vine la rândul său cu mai multe responsabilități față de organismul nostru. Pe măsură ce înaintezi în vârstă metabolismul încetinește și are nevoie de ajutor din partea ta. Ți-a pregătit o listă fructe care sunt recomandate după vârsta de 50 de ani.
Sănătate
// 8 iulie 2022
Semne că ai nevoie de mai mulți carbohidrați în dieta ta. Cum să înveți să-ți asculți corpul în mod eficient
Carbohidrații sunt „combustibilul” preferat al organismului. Zaharurile din aceștia sunt principala sursă de energie a corpului uman. Cu toate acestea, pe piață există carbohidrați buni și răi. Carbohidrații sunt clasificați ca fiind rafinați și complecși. Aceste tipuri afectează în mod diferit nivelul de zahăr din sânge și asupra senzației de foame. Lipsa acestora din organism poate să ducă la anumite probleme de sănătate. Uite care sunt principalele semne care arată că ai nevoie de mai mulți carbohidrați în dieta ta.
Sănătate
// 8 iulie 2022
Alimente recomandate pentru sănătatea rinichilor. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Alimentația este extrem de importantă pentru organismul uman. Rinichii sunt responsabili pentru eliminarea apei și a toxinelor din organismul nostru. Neatenția față de aceștia poate duce la apariția afecțiunilor renale, însă cu puțină răbdare acestea pot fi evitate. Iată o listă cu alimente recomandate pentru sănătatea rinichilor.
Sănătate
// 7 iulie 2022
Ce este prosopagnozia, boala de care suferă Brad Pitt. Cum se manifestă afecțiunea
Brad Pitt a dezvăluit recent că suferă de o tulburare rară care îi afectează viața în fiecare zi. Actorul în vârstă de 58 de ani și-a deschis sufletul în fața fanilor săi din întreaga lume. Tulburarea de care suferă este prezentă încă de la naștere. Aceasta poate rămâne activă pe tot parcursul vieții, după cum spun specialiștii. Hai să aflăm împreună ce este prosopagnozia, boala de care suferă actorul Brad Pitt.
Sănătate
// 6 iulie 2022
Beneficiile consumului de roșii. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor despre acestea
Roșiile sunt o sursă excelentă de licopen și antioxidanți. Studiile au demonstrat că licopenul are beneficii asupra organismului uman. Acesta ar ajuta chiar la reducerea bolilor de inimă. Iată o listă amănunțită cu beneficiile consumului de roșii asupra organismului.
Sănătate
// 6 iulie 2022
Alimente bogate în antioxidanți. De ce sunt recomandate să le incluzi în dieta ta
Aceste alimente bogate în antioxidanți te-ar putea ajuta în reducerea inflamației și în lupta împotriva radicalilor liberi. Pe termen lung îți pot îmbunătăți starea de sănătate și te pot ajuta să te ferești de boli care pot avea un efect negativ asupra ta.
Sănătate
// 5 iulie 2022
Ceaiuri care te ajută să slăbești. Băuturile care te ajută să-ți modelezi silueta
Procesul de slăbire are de multe ori legătură directă cu metabolismul unei persoane. Dacă acesta este lent, atunci kilogramele în plus vor dispărea mult mai greu. În astfel de cazuri este bine să cunoști care sunt principalele ceaiuri care te ajută să slăbești.
Sănătate
// 5 iulie 2022
Alimente bogate în proteine. De ce este important să le incluzi în dieta ta
Proteinele sunt esențiale în dieta oricărei persoane care își dorește un stil de viață sănătos. Proteinele conferă structura și suportul celulelor și sunt necesare pentru buna funcționare a funcțiilor vitale ale organismului. Cât de multe proteine ar trebui să consumi zilnic depinde de factori precum greutate, vârstă, dar și nivelul activităților fizice depuse zilnic. Ți-am pregătit o listă cu alimente bogate în proteine pentru a avea o dietă cât mai echilibrată și mai sănătoasă.