Reclamă
Sănătate
Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 20 mai 2022
Efectele secundare secrete ale castraveților. Ce spun cele mai noi studii despre consumul lor
Aceste legume au un efect mult mai mare asupra corpului tău decât crezi. Chiar dacă aceștia sunt un aliment mult iubit, puțini sunt cei care știu efectele secundare secrete ale castraveților.
Reclamă
Sănătate
// 19 mai 2022
De ce te simți mereu obosită. Care este explicația experților
Te-ai întrebat des în ultimul timp de ce te simți mereu obosită. Adevăratul motiv din spatele acestei stări poate fi mult mai important și mai serios decât crezi. Care este explicația experților pentru starea ta.
Sănătate
// 18 mai 2022
Postul intermitent poate provoca pierdere masei musculare. Află ce spune cel mai recent studiu
Încercarea de a-ți da seama exact cum să-ți organizezi micul dejun zilnic poate fi descurajantă. Acest lucru se întâmplă în primul rând dacă vrei să te menții în formă sau să crești masa musculară. Această întrebare devine și mai dificilă dacă decizi să urmezi o anumită dietă. Acest articol este despre cum postul intermitent poate provoca pierdere masei musculare.
Sănătate
// 17 mai 2022
Trucuri pentru a consuma mai multe fructe și legume. Cum poți să-ți diversifici dieta
În ciuda studiilor care sunt în continuă schimbare, cei mai mulți experți sunt de acord că o dietă bogată în fructe și legume este cea mai bună alegere pentru sănătatea unei persoane. Proaspete sau congelate, fructele și legumele pot reduce riscul apariției de boli de inimă, diabet și cancer. Mai mult, se spune că acestea ajută la combaterea semnelor îmbătrânirii. Te invităm să descoperi câteva trucuri utile pentru a consuma mai multe fructe și legume.
Reclamă
Sănătate
// 16 mai 2022
Obiceiuri dulci care te-ar putea ajuta să reduci grăsimea abdominală. Ce deserturi recomandă nutriționiștii
Atunci când te lupți cu kilogramele în plus trebuie să fii foarte atentă la alimentele pe care le consumi. Primul lucru pe care ar trebui să-l elimini de pe lista ta cumpărături ar trebui să fie zahărul rafinat. Cu toate acestea, nutriționiștii spun că există anumite reguli pe care le poți urma pentru a te putea bucura de dulcele preferat chiar și atunci când vrei să pierzi în greutate. Iată câteva obiceiuri dulci care te-ar putea ajuta să reduci grăsimea abdominală.
Sănătate
// 15 mai 2022
Obiceiuri alimentare care te-ar putea ajuta să reduci grăsimea abdominală și să încetinești procesul de îmbătrânire
Pe măsură ce înaintezi în vârstă metabolismul tău încetinește. Astfel, tot ceea ce consumi se va vedea într-un fel sau altul la exteriorul corpului tău. Iată o listă cu obiceiuri alimentare care te-ar putea ajuta să reduci grăsimea abdominală și să încetinești procesul de îmbătrânire.
Sănătate
// 15 mai 2022
Efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră. Care sunt recomandările specialiștilor
Cafeaua de dimineața este una dintre alegerile principale ale oamenilor pentru un boost de energie. Fie că alegi să o servești la o cafenea sau la tine acasă, cafeaua este nelipsită din viața celor mai multe persoane. Cu toate acestea, te-ai întrebat vreodată care sunt efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră? Hai să aflăm împreună mai multe amănunte despre această băutură considerată de mulți magică.
Sănătate
// 13 mai 2022
Efectele consumului de popcorn. Ce spun specialiștii despre una dintre cele mai îndrăgite gustări
Popcornul este o gustare ideală, mai ales dacă urmează să vizionezi filmul preferat. Acesta este preferat zilnic de milioane de persoane, însă puțini se întreabă care sunt efectele consumului de popcorn asupra organismului. Nutriționiștii au încercat să lămurească mai multe aspecte ce țin de alegerea acestei gustări delicioase.
Sănătate
// 12 mai 2022
Ce se poate întâmpla dacă renunți la consumul de lapte de vacă. Cele mai noi informații oferite de specialiști
Iată ce se poate întâmpla dacă renunți la consumul de lapte de vacă. Cele mai noi studii ale specialiștilor au scos la iveală câteva efecte benefice asupra corpului din momentul în care laptele este îndepărtat din dieta zilnică. Lumea în care trăim ne permite accesul la o mulțime de alternative pentru a înlocui laptele de vacă dacă acesta nu este potrivit pentru organismul nostru.
Sănătate
// 11 mai 2022
Cum să rămâi slabă pe măsură ce înaintezi în vârstă. Iată ce recomandă specialiștii să consumi în loc de carne
Kilogramele în plus sunt un pericol pentru sănătatea organismului dacă nu reușești să le ții sub control. Acestea pot afecta funcționarea corectă a organismului. De aceea, îți oferim câteva sfaturi despre cum să rămâi slabă pe măsură ce înaintezi în vârstă.
Sănătate
// 9 mai 2022
Efectele surprinzătoare ale piperului negru: beneficii și contraindicații
Un praf de piper negru în preparate poate să facă minuni sau dimpotrivă, poate afecta organismul. Ca să afli mai multe despre acest condiment, am pregătit o listă cu efectele surprinzătoare ale piperului negru.
Sănătate
// 8 mai 2022
Beneficiile consumului de năut. Iată de ce este recomandat să îl incluzi în dieta ta
Năutul a fost cultivat de oameni de-a lungul a sute de ani. Are un gust delicios și o textură care îl face ușor de integrat în multe feluri de mâncare. Năutul este bogat în vitamine, minerale și fibre. Te invităm să descoperi care sunt beneficiile consumului de năut și de ce este indicat să-l incluzi în dieta ta.
Sănătate
// 7 mai 2022
Beneficiile rubarbei pentru sănătatea organismului. Cum se consumă și la ce trebuie să fii atentă
Rubarba este o legumă pe care majoritatea o folosește ca în preparate culinare și în deserturi. Originară din Asia, aceasta crește și în alte părți ale lumii, inclusiv în Statele Unite ale Americii. Popularitatea ei a crescut în ultimul timp, așa că iată care sunt beneficiile rubarbei pentru sănătatea organismului.
Sănătate
// 6 mai 2022
Fructe care ajută la scăderea colesterolului. Specialiștii le recomandă în dieta zilnică
Există o mulțime de factori care ajută la îmbunătățirea sănătății inimii. Cu ajutorul unei diete echilibrate, exerciții fizice, limitarea consumului de alcool și diminuarea nivelului de stres, cu siguranță vei avea o inimă sănătoasă. Iată o listă cu fructe care ajută la scăderea colesterolului.
Sănătate
// 5 mai 2022
Nucile ar putea să ajute la prevenirea bolii Alzheimer. Ce sugerează cele mai noi studii ale cerecetătorilor
Fiecare alegere alimentară poate avea un impact mai mic sau mai mare asupra vieții tale. Hrana pe care o consumi îți impactează atât nivelul de energie, cât și modul în care organismul tău își îndeplinește funcțiile zilnice. Cele mai recente studii spun că nucile ar putea să ajute la prevenirea bolii Alzheimer.
Sănătate
// 4 mai 2022
Beneficiile consumului de zmeură. De ce e recomandat să o incluzi în dieta ta
Zmeura conține o mulțime de nutrienți, în ciuda faptului că aceasta este săracă în numărul de calorii. Sezonul său se apropie, iar oamenii sunt nerăbdători să se bucure de acest fruct delicios și aromat. Ți-am pregătit o listă cu beneficiile consumului de zmeură pentru sănătate.
Sănătate
// 2 mai 2022
Instrumentul care te poate ajuta să slăbești. Cum poți evita supraalimentația ca să pierzi în greutate
Când se instalează foamea în organism e destul de greu să reziști. În acele momente cel mai probabil nu mai ții cont de nimic. Consumi orice fel de alimente, fără a mai ține cont de calorii sau mărimea porțiilor. Cu toate acesea, iată instrumentul care te poate ajuta să slăbești.
Sănătate
// 1 mai 2022
Efectele benefice ale consumului de miere. Află ce spun nutriționiștii
Mierea este un îndulcitor natural excelent, dar și un remediu pentru calmarea durerilor în gât și nu numai. De-a lungul timpului nutriționiștii au vorbit despre efectele benefice ale consumului de miere. Iată câteva dintre motivele pentru care ar trebui să o incluzi în dieta ta.
Sănătate
// 1 mai 2022
Obiceiuri alimentare la micul dejun care pot preveni apariția demenței. Ce spun cele mai recente cercetări ale specialiștilor
Diagnosticul demenței a devenit tot mai răspândit în ultimii ani. Studiile au arătat că o persoană din șase care are peste 80 de ani poate ajunge să sufere de demență. Deși primele simptome ale acestei boli pot fi identificate înainte ca ea să se instaleze complet, specialiștii încearcă să atragă atenția cu privire la importanța prevenției unei astfel de boli. Iată o listă cu obiceiuri alimentare la micul dejun care pot preveni apariția demenței.
Sănătate
// 30 aprilie 2022
Beneficiile consumului de banane. De ce e recomandat să le incluzi în dieta ta
Bananele sunt incredibil de delicioase, sănătoase și benefice pentru organismul nostru. Sunt o alegere excelentă pentru orice persoană care își dorește să mănânce mai sănătos. În plus, ele sunt ideale atunci când vine vorba de ținerea unei diete deoarece oferă rapid senzația de sațietate. Află mai multe despre beneficiile consumului de banane și de ce e recomandat să le incluzi în dieta ta.
Sănătate
// 30 aprilie 2022
Cum să accelerezi procesul de ardere al grăsimii abdominale după vârsta de 60 de ani. Ce sfaturi oferă specialiștii
Grăsime viscerală se acumulează în jurul organelor din cavitatea abdominală. Aceasta acoperă organele vitale și duce la apariția a nenumărate probleme de sănătate. Iată cum să accelerezi procesul de ardere al grăsimii abdominale după vârsta de 60 de ani.
Sănătate
// 28 aprilie 2022
Cum se manifestă hepatita la copii. Simptomele pe care părinții trebuie să le aibă în vedere
Centrul pentru Prevenirea și Controlul Bolilor din Statele Unite ale Americii a emis o alertă după cecazuri severe de hepatită au apărut printre copiii de pe tot globul. Cum se manifestă hepatita la copii și la ce semne ar trebui să fie atenți părinții.
Sănătate
// 27 aprilie 2022
Efectele surprinzătoare ale consumului de scorțișoară. Află ce spun nutriționiștii
Scorțișoara este un ingredient foarte versatil, care se consumă cu regularitate în preparate. Cu toate acestea, puțini sunt cei care cunosc efectele surprinzătoare ale consumului de scorțișoară. Se pare că aceasta are beneficii nenumărate pentru sănătatea organismului.
Sănătate
// 26 aprilie 2022
Cum să pierzi câteva kilograme după sărbătorile Pascale. Sfaturi utile din partea nutriționiștilor
După mese copioase în familie este momentul perfect să adopți câteva obiceiuri sănătoase pentru a-ți recăpăta rapid silueta. Iată câteva sfaturi utile despre cum poți să pierzi câteva kilograme după sărbătorile Pascale.
Sănătate
// 25 aprilie 2022
Ce spun oamenii de știință despre postul intermitent: “Nu există niciun beneficiu”
Într-un studiu de un an, participanții care au limitat mesele la anumite ore nu au pierdut mai mult în greutate decât cei care au mâncat în orice moment. Iată ce spun oamenii de știință despre postul intermitent.
Sănătate
// 24 aprilie 2022
Băuturi care te pot face să te simți obosită. Ce poți să eviți dacă îți dorești mai multă energie
S-au spus multe de-a lungul timpului despre acele băuturi care te pot face să te simți obosită. Cu toate acestea, oamenii au evitat să acorde atenție acestui detaliu, întrebându-se zilnic de ce își pierd energia cu ușurință. Obiceiuri mici și nevinovate te pot duce în timp la apariția stării de oboseală și apatie. Iată ce spun specialiștii despre patru dintre băuturile care îți pot afecta starea de spirit.
Sănătate
// 23 aprilie 2022
Dieta cu ouă fierte: tot ce trebuie să știi înainte să o începi
Dieta cu ouă fierte este un regim foarte popular care promite o scădere rapidă în greutate. După cum sugerează și numele, dieta presupune consumul mai multor porții de ouă fierte pe zi. Acestea sunt asociate împreună cu alte proteine slabe, legume fără amidon și fructe cu conținut scăzut de carbohidrați.
Sănătate
// 22 aprilie 2022
Cel mai bun fruct pentru sănătatea creierului. Specialiștii îl recomandă în dieta zilnică
Acest mic fruct are câteva beneficii numai bune de luat în seamă. Specialiștii recomandă afinele ca fiind cel mai bun fruct pentru sănătatea creierului. Hai să descoperim împreună care sunt argumentele lor.
Sănătate
// 20 aprilie 2022
Ce se întâmplă cu corpul tău după ce ai slăbit 5 kilograme: sigur vrei să afli asta
Chiar și după ce ai pierdut doar câteva kilograme, vei începe să vezi schimbări pozitive în corpul tău. Sigur vrei să afli mai multe, nu-i așa? Iată ce se întâmplă cu corpul tău după ce ai slăbit 5 kilograme.
Sănătate
// 19 aprilie 2022
Metode prin care să reduci grăsimea abdominală după vârsta de 40 de ani. Cum să ai rezultatele dorite într-un timp cât mai scurt
Grăsimea abdominală, cunoscută și sub denumirea de grăsime viscerală, este stocată adânc în cavitatea abdominală, înconjurând organele vitale, cum ar fi intestinele și ficatul. Persoanele care au peste 40 de ani se confruntă și mai des cu această problemă din cauza încetinirii metabolismului și a altor factori. Iată câteva metode utile prin care să reduci grăsimea abdominală după vârsta de 40 de ani.
Sănătate
// 18 aprilie 2022
Obiceiuri sănătoase care te pot ajuta după vârsta de 50 de ani. Cum poți să-ți îmbunățățești viața
În 50 de ani se pot întâmpla o mulțime de lucruri semnificative pentru viața ta, iar pentru a-ți păstra sănătatea este important să ai grijă de mintea și corpul tău. Ți-am pregătit o listă cu obiceiuri sănătoase care te pot ajuta după vârsta de 50 de ani
Sănătate
// 17 aprilie 2022
Metode prin care să accelerezi procesul de slăbire. Ce poți face pentru o siluetă de invidiat, conform nutriționiștilor
Vara se apropie cu pași rapizi și tot mai multe femei se gândesc la modul în care pot obține silueta perfectă. Ți-am pregătit o listă cu metode prin care să accelerezi procesul de slăbire. Află care sunt sfaturile specialiștilor pentru a avea un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 15 aprilie 2022
Metode care te ajută să nu mai petreci mult timp în fața ecranului. Află ce spun specialiștii
Dacă ai o relație de tip dragoste-ură cu ecranele, nu ești singura. Un om petrece în medie peste șapte ore pe zi uitându-se la telefoane, televizoare și computere, conform Comparitech. Obiceiul a devenit și mai evident de când pandemia a început. Dacă vrei să pui capăt acestui obicei, află câteva metode care te ajută să nu mai petreci mult timp în fața ecranului.
Sănătate
// 14 aprilie 2022
Alimentul care poate fi cauza stării de oboseală. Ce a dezvăluit un nou studiu
Dacă și tu te confrunți cu starea de oboseală accentuată, e posibil să fie nevoie să îți regândești meniul zilnic. Cu siguranță sunt o mulțime de cauze care pot duce la lipsa de energie. Specialiștii spun că au descoperit alimentul care poate fi cauza stării de oboseală.
Sănătate
// 13 aprilie 2022
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei zilnic ceai de ghimbir: beneficii pentru organism
Ceaiul de ghimbir a fost folosit de secole ca un remediu natural pentru o gamă largă de afecțiuni. Totuși, s-ar putea să nu îl asociezi cu o băutură pe care să o bei în fiecare dimineață. Cu toate acestea, află ce se întâmplă în corpul tău dacă bei zilnic ceai de ghimbir.
Sănătate
// 11 aprilie 2022
Ce recomandă specialiștii să nu faci după vârsta de 50 de ani. Obiceiuri care îți pot afecta sănătatea
Sănătatea ar trebui să fie o prioritate pentru fiecare persoană. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, organismul necesită tot mai multă atenție și grijă. Iată ce recomandă specialiștii să nu faci după vârsta de 50 de ani, dacă vrei să-ți păstrezi corpul sănătos.
Sănătate
// 10 aprilie 2022
Cele mai bune legume care pot reduce grăsimea abdominală. Ce recomandă specialiștii
Grăsimea abdominală poate să devină o adevărată problemă dacă nu este luată în serios. Aceasta acaparează organele din zona abdomenului, iar în timp persoanele se pot confrunta cu apariția bolilor de inimă sau a diabetului. Dacă îți dorești să scapi de kilogramele în plus, atunci te invităm să descoperi cele mai bune legume care pot reduce grăsimea abdominală, conform recomandărilor nutriționiștilor.
Sănătate
// 9 aprilie 2022
Consumul unui pahar de vin înainte de culcare te-ar putea ajuta să pierzi în greutate. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Dorința de a rămâne în formă te poate ajuta de multe ori ca să-ți găsești motivația pentru a avea un corp de invidiat. Există câteva trucuri pentru a avea corpul perfect, dar acestea nu te vor ajuta pe termen lung. Totuși, consumul unui pahar de vin înainte de culcare te-ar putea ajuta să pierzi în greutate.
Sănătate
// 9 aprilie 2022
Trucuri pentru a avea un somn odihnitor. Ce poți să faci înainte de a merge la culcare
Lipsa somnului poate duce de multe ori la slăbirea sistemului imunitar sau la acumularea kilogramelor în plus. Somul influențează atât aspectul psihic, cât și modul în care ne simțim și randamentul pe care îl avem pe parcursul zilei. Ți-am pregătit o listă de trucuri pentru a avea un somn liniștit și odihnitor.
Sănătate
// 8 aprilie 2022
Sfaturi care te ajută să incluzi mai ușor legumele în alimentație
Dacă există un lucru asupra căruia aproape toată lumea poate fi de acord, este că legumele sunt bune pentru sănătatea organismului. Știm cu toții că legumele pot ajuta la prevenirea bolilor, la creșterea imunității și la protejarea organelor vitale. Află câteva sfaturi care te ajută să incluzi mai ușor legumele în alimentație.
Sănătate
// 7 aprilie 2022
Ce e recomandat să faci întotdeauna înainte de o plimbare: sfaturile specialiștilor
Pregătirea corpului este cheia oricărui succes în ceea ce privește un antrenament. Află ce e recomandat să faci întotdeauna înainte de o plimbare și care sunt sfaturile specialiștilor.
Sănătate
// 6 aprilie 2022
Obiceiuri alimentare care te vor ajuta să pierzi în greutate dacă ai metabolismul lent. Care sunt sfaturile specialiștilor
Procesul de slăbire poate fi unul dificil. Multe persoane își doresc rezultate rapide într-un timp cât mai scurt. Cu toate acestea, rezultatele nu vor apărea cu ușurință dacă metabolismul este încetinit. Ți-am pregătit o listă cu obiceiuri alimentare care te vor ajuta să pierzi în greutate dacă ai metabolismul lent.
Sănătate
// 5 aprilie 2022
Obiceiuri alimentare care duc la acumularea rapidă a grăsimii abdominale. Ce spun specialiștii despre cele mai recente studii
Cele mai recente studii au scos la iveală câteva obiceiuri alimentare care duc la acumularea rapidă a grăsimii abdominale. Nutriționiștii au încercat să explice importanța înlocuirii acestor obiceiuri cu unele sănătoase pentru a reduce în timp grăsimea viscerală. Spre deosebire de grăsimea subcutanată, cea viscerală acaparează organele din zona abdominală, iar în timp aceasta poate fi cauza apariției unor boli de sănătate, printre care bolile de inimă.
Sănătate
// 4 aprilie 2022
Ce să comanzi la fast-food atunci când ești la dietă: recomandări de la specialiști
Poți să mănânci în continuare fast-food și să slăbești, dar doar dacă stabilești reguli clare atunci când dai comanda. Și pentru că aceste produse sunt nelipsite din meniul săptămânal al oamenilor, iată ce să comanzi la fast-food atunci când ești la dietă.
Sănătate
// 3 aprilie 2022
Obiceiuri pe care le poți adopta după vârsta de 60 de ani pentru o viață sănătoasă. Ce sfaturi oferă specialiștii
Pe măsură ce înaintezi în vârstă organismul uman necesită mai multă atenție din partea ta. Nopțile pierdute sau alimentația nesănătoasă își pot pune amprenta în timp asupra corpului tău. Ți-am pregătit o listă cu obiceiuri pe care le poți adopta după vârsta de 60 de ani pentru o viață sănătoasă.
Sănătate
// 2 aprilie 2022
Alimente minune pentru sănătatea bustului. Află care sunt recomandările specialiștilor
Sânii sunt formați atât din țesut glandular, cât și din țesut adipos care se află peste fiecare dintre mușchii pectorali. Glandulare sânilor tăi este formată din 15 până la 20 de lobi care conțin lobuli mai mici ce sunt responsabili pentru producerea laptelui matern. Pentru că sânii sunt la fel de importanți ca oricare alt organ al corpului, iată o listă cu alimente minune pentru sănătatea bustului.
Sănătate
// 2 aprilie 2022
Un nou studiu vorbește despre acumularea grăsimii abdominale din cauza lipsei somnului. Ce sfaturi oferă specialiștii
Grăsimea viscerală poate duce în timp la apariția unor probleme grave de sănătate. Un nou studiu vorbește despre acumularea grăsimii abdominale din cauza lipsei somnului. Cercetarea realizată în Statele Unite ale Americii a arătat faptul că șansele de a te îngrășa din cauza unui program haotic cresc cu 9 %. În același timp, șansele de a acumula grăsime în zona abdomenului din cauza orelor de somn pierdute cresc cu 11 %.
Sănătate
// 1 aprilie 2022
(P) Investiții în sănătate. 4 lucruri pe care să le achiziționezi în 2022
Când se vorbește despre investiții, mulți dintre noi se gândesc la tranzacționarea pe bursă sau la imobiliare. Dar cele mai importante investiții pe care le putem face sunt investițiile în propria persoană, fie în educație și dezvoltare personală, fie în sănătate. Iată care sunt patru dintre cele mai importante investiții în sănătate în anul 2022.
Sănătate
// 1 aprilie 2022
Beneficiile consumului de leurdă. De ce e recomandat să o incluzi în dieta ta
Leurda este cunoscută de cei mai mulți sub denumirea de usturoi sălbatic. Este o plantă care crește în perioada primăverii și poate fi un deliciu folosită în pregătirea diferitelor preparate culinare. Aceasta se deosebește de celelalte plante datorită gustului și mirosului care sunt extrem de asemănătoare cu cele ale usturoiului. Află mai multe despre beneficiile consumului de leurdă pentru sănătate și de ce este indicat să o incluzi în dieta ta.