Reclamă
Sănătate
Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 2 aprilie 2022
Alimente minune pentru sănătatea bustului. Află care sunt recomandările specialiștilor
Sânii sunt formați atât din țesut glandular, cât și din țesut adipos care se află peste fiecare dintre mușchii pectorali. Glandulare sânilor tăi este formată din 15 până la 20 de lobi care conțin lobuli mai mici ce sunt responsabili pentru producerea laptelui matern. Pentru că sânii sunt la fel de importanți ca oricare alt organ al corpului, iată o listă cu alimente minune pentru sănătatea bustului.
Reclamă
Sănătate
// 2 aprilie 2022
Un nou studiu vorbește despre acumularea grăsimii abdominale din cauza lipsei somnului. Ce sfaturi oferă specialiștii
Grăsimea viscerală poate duce în timp la apariția unor probleme grave de sănătate. Un nou studiu vorbește despre acumularea grăsimii abdominale din cauza lipsei somnului. Cercetarea realizată în Statele Unite ale Americii a arătat faptul că șansele de a te îngrășa din cauza unui program haotic cresc cu 9 %. În același timp, șansele de a acumula grăsime în zona abdomenului din cauza orelor de somn pierdute cresc cu 11 %.
Sănătate
// 1 aprilie 2022
(P) Investiții în sănătate. 4 lucruri pe care să le achiziționezi în 2022
Când se vorbește despre investiții, mulți dintre noi se gândesc la tranzacționarea pe bursă sau la imobiliare. Dar cele mai importante investiții pe care le putem face sunt investițiile în propria persoană, fie în educație și dezvoltare personală, fie în sănătate. Iată care sunt patru dintre cele mai importante investiții în sănătate în anul 2022.
Sănătate
// 1 aprilie 2022
Beneficiile consumului de leurdă. De ce e recomandat să o incluzi în dieta ta
Leurda este cunoscută de cei mai mulți sub denumirea de usturoi sălbatic. Este o plantă care crește în perioada primăverii și poate fi un deliciu folosită în pregătirea diferitelor preparate culinare. Aceasta se deosebește de celelalte plante datorită gustului și mirosului care sunt extrem de asemănătoare cu cele ale usturoiului. Află mai multe despre beneficiile consumului de leurdă pentru sănătate și de ce este indicat să o incluzi în dieta ta.
Reclamă
Sănătate
// 31 martie 2022
Ce este afazia și cum se manifestă această afecțiune. Bruce Willis a fost diagnosticat cu această boală
Familia actorului Bruce Willis a anunțat că acesta se va retrage din actorie din cauza diagnosticului pe care l-a primit recent. În vârstă de 67 de ani acesta este nevoit să renunțe la lumea filmului după o carieră de succes de peste 40 de ani. Află mai multe despre ce este afazia și cum se manifestă această condiție medicală.
Sănătate
// 30 martie 2022
Efectul surprinzător al consumului de ciocolată neagră. Ce a dezvăluit un nou studiu
Inima îți va mulțumi dacă ții cont de aceste rezultate apărute în urma unui nou studiu. Iată care e efectul surprinzător al consumului de ciocolată neagră. Ce trebuie să știi dacă ești fan al acestui desert cu gust irezistibil.
Sănătate
// 28 martie 2022
Obiceiuri care te ajută la reglarea glicemiei. Cum să începi ziua într-un mod sănătos
Nu doar ceea ce mănânci te poate ajuta la scăderea zahărului din sânge. Există multe obiceiuri care te ajută la reglarea glicemiei. Obiceiurile și comportamentele tale alimentare contribuie în mare măsură la stabilirea unui stil de viață sănătos.
Sănătate
// 27 martie 2022
Fulgi de ovăz cu fructe de pădure la cuptor. Rețetă pentru un mic dejun sănătos
Există o nouă rețetă pentru micul dejun în tendințe pe TikTok. Fulgi de ovăz cu fructe de pădure la cuptor pare o modalitate delicioasă cu care îți poți începe ziua. Se prepară rapid, e o gustare sănătoasă și o poți consuma în orice moment al zilei.
Sănătate
// 26 martie 2022
Cele mai bune obiceiuri pentru o siluetă de invidiat. Care sunt recomandările nutriționiștilor
Dacă te lupți cu kilogramele în plus ți-am pregătit o listă cu cele mai bune obiceiuri pentru o siluetă de invidiat. Schimbările mici sunt cele care vor face în timp diferențele majore din viața ta. Nu este niciodată prea târziu să-ți schimbi stilul de viață cu unul sănătos și activ.
Sănătate
// 25 martie 2022
Băuturi care te ajută să pierzi în greutate. Obiceiuri pentru o siluetă de invidiat
Procesul de slăbire nu este niciodată unul ușor. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, lucrurile devin cu atât mai dificile când vine vorba de kilogramele nedorite. Dacă vrei să scapi de kilogramele pe care le ai în plus, ți-am pregătit o listă cu băuturi care te ajută să pierzi în greutate.
Sănătate
// 24 martie 2022
Tipuri de alimente care scad tensiunea arterială: ce fructe și legume e recomandat să consumi
Alimentele bogate în vitaminele C și E sunt benefice pentru sănătatea organismului. Cu toate acestea, ele se pot împărți în 6 tipuri de alimente care scad tensiunea arterială. Iată care sunt și ce beneficii aduc corpului.
Sănătate
// 21 martie 2022
(P) 4 secrete pentru un zâmbet impecabil și plin de încredere
Cu cât zâmbetul nostru este mai sănătos și are un aspect plăcut, cu atât avem mai multă încredere în noi și ne bucurăm de o viață socială activă. Află care sunt cele 4 secrete pentru un zâmbet impecabil și plin de încredere.
Sănătate
// 20 martie 2022
Cele mai bune alimente pentru stimularea funcțiilor creierului. Care sunt recomandările nutriționiștilor
Specialiștii au întocmit o listă cu cele mai bune alimente pentru stimularea funcțiilor creierului. Aceste produse pot fi excelente în special pentru persoanele care se află în pragul unui examen important sau pentru persoanele care își doresc să-și îmbunătățească memoria.
Sănătate
// 20 martie 2022
Alimente bogate în nutrienți. Ce poți consuma pentru o dietă echilibrată dacă vrei să pierzi în greutate
Nu este niciun secret faptcul că legumele se află pe lista de alimente bogate în nutrienți. Pentru o dietă echilibrată nutriționiștii recomandă consumul de legume. Bogate în vitamine acestea ajută atât la menținerea siluetei cât și la buna funcționare a organismului uman.
Sănătate
// 19 martie 2022
Ce se poate întâmpla atunci când mănânci prea mult unt de arahide: avantaje și dezavantaje
Untul de arahide a căpătat din ce în ce mai multă popularitate în ultimul timp. Cu toate acestea, așa cum se întâmplă de obicei, atunci când există expresia „prea mult”, situația vine la pachet cu anumite riscuri. Iată ce se poate întâmpla atunci când mănânci prea mult unt de arahide.
Sănătate
// 19 martie 2022
Șase idei pentru un mic dejun care să te ajute să reduci grăsimea abdominală. Ce recomandă nutriționiștii pentru o dietă sănătoasă
Dacă te confrunți cu problemele de greutate ți-am pregătit șase idei pentru un mic dejun care să te ajute să reduci grăsimea din zona abdominală. Prima masă a zilei este extrem de importantă pentru a începe ziua plină de energie. Pentru o dietă sănătoasă, nutriționiștii recomandă preparate bogate în fibre, proteine și antioxidanți.
Sănătate
// 18 martie 2022
Semne ale obiceiurilor alimentare nesănătoase. Care sunt avertismentele nutriționiștilor
De la oboseala constantă la balonare, acestea sunt doar câteva din principalele semne ale obiceiurilor alimentare nesănătoase. Nutriționiștii vin în ajutor cu o listă de obiceiuri care îți pot afecta sănătatea în timp. Iată ce anume poți să îmbunătățești la stilul tău de viață și la dieta zilnică pentru a avea parte de un trup sănătos.
Sănătate
// 17 martie 2022
Obiceiul alimentar care poate preveni demența. Un studiu aduce date noi despre această afecțiune cognitivă
Alimentele pe care le consumi îți pot afecta viața în atât de multe moduri. Acestea pot determina câtă energie ai pe timpul zilei sau pot influența calitatea somnului. Ele au de asemenea un impact semnificativ asupra minții. Află mai multe despre obiceiul alimentar care poate preveni demența.
Sănătate
// 15 martie 2022
Alimente care duc la acumularea grăsimii abdominale. Află ce trebuie să eviți în dieta zilnică
Dacă ajungi să limitezi aceste alimente care duc la acumularea grăsimii abdominale, atunci poți spune că ai făcut primul pas spre slăbire. În cazul în care nu îți place cum arată abdomenul tău, atunci acest articol este pentru tine.
Sănătate
// 14 martie 2022
Fructul care te poate ajuta să combați pofta de dulce. Care este recomandarea nutriționiștilor
Atunci când ne este poftă de ceva dulce de cele mai multe ori apelăm la o gustare nesănătoasă pentru a satisface această nevoie. Potrivit unui studiu publicat de Journal of Nutrition până la 97% dintre femeie și 68% dintre bărbați au deseori poftă de a mânca ceva dulce. Pofta de zahăr tinde să apară atunci când carbohidrații sunt restricționați din dieta unei persoane. Nutriționiștii au dezvăluit recent care este fructul care te poate ajuta să combați pofta de dulce la nevoie.
Sănătate
// 13 martie 2022
A slăbit aproape jumătate din greutatea corporală făcând 13.000 de pași pe zi. Cum arată acum această femeie
O mamă de 28 de ani a slăbit aproape jumătate din greutatea corporală făcând 13.000 de pași pe zi. Aceasta și-a schimbat stilul de viață după ce nu se mai putea ocupa de copiii săi din cauza kilogramelor în plus. La numai 20 de ani ocupa două locuri în autobuz.
Sănătate
// 13 martie 2022
Alimente care întăresc sistemul imunitar. Principalele alegeri ale specialiștilor
Sistemul imunitar are nevoie de grija și atenția noastră pentru a ne apăra cât mai bine. De-a lungul timpului, specialiștii au încercat să întocmească o listă cu alimente care întăresc sistemul imunitar și care promit să-i ofere un boost în combaterea bolilor.
Sănătate
// 13 martie 2022
Preparate care produc inflamația în organism. Acestea îți pot afecta ADN-ul
Corpul tău folosește inflamația pentru a lupta împotriva bolilor și a vindeca rănile, dar inflamația cronică, pe termen lung, poate fi periculoasă. Iată o listă cu preparate care produc inflamația în organism.
Sănătate
// 12 martie 2022
Secretul numărul 1 anti-îmbătrânire. Iată ce spun medicii și care e concluzia lor
Produsele care promit efecte anti-îmbătrânire sunt multe. Piața acestor produse cosmetice a fost estimată la aproximativ 58,5 miliarde de dolari în 2020, lucru care nu este deloc surprinzător. Cine nu vrea să aibă mereu un aspect tânăr? Iată ce spun medicii despre secretul numărul 1 anti-îmbătrânire.
Sănătate
// 12 martie 2022
De ce te dor ochii după ce stai mult în fața calculatorului: explicația specialiștilor
Pandemia de COVID-19 a adus schimbări semnificative la nivel mondial. Una dintre principalele schimbări au fost modificările aduse de companiile care și-au păstrat angajații. Acum, oamenii continuă să jongleze cu viața personală și cea profesională din intimitatea casele lor. Iată de ce te dor ochii după ce stai mult în fața calculatorului și care sunt explicațiile specialiștilor.
Sănătate
// 11 martie 2022
Ce înseamnă când ai gura uscată constant. Iată care este explicația specialiștilor
Uscăciunea gurii nu este o stare de sănătate foarte rară. De fapt, este complet normal să ai gura uscată periodic, conform NHS Inform, și 10% dintre toți oamenii se confruntă cu această afecțiune la un moment dat, conform MedicineNet.
Sănătate
// 10 martie 2022
Cum poți scăpa de grăsimea abdominală într-un timp scurt. Care sunt recomandările specialiștilor
Grăsimea abdominală sau grăsimea viscerală se acumulează în zona abdomenului și poate deveni extrem de periculoasă pentru sănătatea unei persoane. Spre deosebire de grăsimea subcutanată, cea viscerală acoperă organele din zona abdomenului și duce în timp la probleme grave de sănătate. Descoperă mai multe despre cum poți scăpa de grăsimea abdominală într-un timp scurt.
Sănătate
// 9 martie 2022
Obiceiuri la care poți renunța pentru a avea o inimă sănătoasă. Patru sfaturi utile oferite de specialiști
Multe dintre obiceiurile care la prima vedere par inofensive pot avea un efect nefast asupra sănătății noastre. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul nostru nu mai poate face față la fel de ușor unui stil de viață haotic. Ți-am pregătit o listă cu obiceiuri la care poți renunța pentru a avea o inimă sănătoasă, dar și câteva sfaturi privind modul în care poți să-ți îmbunătățești alimentația pentru a preveni apariția bolilor cardiovasculare.
Sănătate
// 6 martie 2022
Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când bei un pahar de vin în fiecare seară
Toate alimentele au un loc important în alimentația de zi cu zi, inclusiv un pahar de vin. Alcoolul de multe feluri, inclusiv vinul, a făcut parte din rutinele de seară ale oamenilor de foarte mult timp. Se pare că nu va dispărea prea curând. Dar ce se întâmplă exact când bei un pahar de vin în fiecare seară?
Sănătate
// 6 martie 2022
Obiceiul care îți afectează silueta atunci când înaintezi în vârstă
Cu trecerea tmpului metabolismul tău încetinește. Stilul de viață își va pune amprenta asupra sănătății pe care o ai. Specialiștii au descoperit obiceiul care îți afectează silueta atunci când înaintezi în vârstă. Iată ce trebuie să știi dacă vrei să-ți păstrezi greutatea ideală.
Sănătate
// 5 martie 2022
Cinci alimente care au calorii negative. Ce poți include în dieta ta zilnică
Multe persoane sunt preocupate de calcularea caloriilor pe care le consumă. Cu toate acestea, prea puține înțeleg ce sunt acestea cu adevărat și cum ne influențează întregul stil de viață. Persoanele care își doresc să piardă în greutate sunt interesate să consume alimente care au calorii negative. Caloriile negative se găsesc în acele alimente care în timpul digestiei ard mai multă energie decât cea pe care o conțin.
Sănătate
// 5 martie 2022
Diete care îmbunătățesc sănătatea inimii. Sfaturi pentru o viață îndelungată
De-a lungul timpului specialiștii au încercat să întocmească o listă cu diete care îmbunătățesc sănătatea inimii. Afecțiunile cardiovasculare sunt tot mai des întâlnite în rândul populației, iar acest lucru se întâmplă din cauza stilului de viață haotic, a factorilor de stres, dar mai ales a alimentelor pe care oamenii le consumă zilnic.
Sănătate
// 4 martie 2022
Băuturi care cresc inflamația în organism. Ce spun nutriționiștii
S-au spus multe în ultimii ani despre inflamație. Oricine caută să evite durerea și problemele de sănătate pe termen lung a fost avertizat împotriva acestei afecțiuni, deoarece un nivel crescut de inflamație poate duce la afecțiuni precum cancerul, bolile de inimă și multe altele, dacă ignoră semnale venite de la organism. Iată lista cu băuturi care cresc inflamația în organism.
Sănătate
// 3 martie 2022
Sosurile pe care e recomandat să le eviți. Specialiștii spun că îți încetinesc metabolismul
Pierderea în greutate poate părea un proces greoi și este ușor să te descurajezi. Poate fi copleșitor cu câte tratamente, programe și diete sunt pe piață. Acestea promit rezultate rapide și este posibil să nu știi exact de unde să începi. Primul pas este să afli mai multe despre alimentele care îți încetinesc metabolismul. Iată care sunt sosurile pe care e recomandat să le eviți.
Sănătate
// 2 martie 2022
Obiceiuri alimentare pe care e recomandat să le urmezi ca să previi boala Alzheimer
Dacă ai în familie o persoană diagnosticată cu Alzheimer, atunci cu siguranță știi cât de devastator este acest diagnostic. Clasificată drept cel mai frecvent tip de demență, această boală poate afecta diverși factori cognitivi. Ea poate aduce schimbări masive asupra controlului gândirii, memoriei și limbajului. Stilul de viață trebuie schimbat radical, inclusiv dieta alimentară. Află ce obiceiuri alimentare e recomandat să urmezi dacă vrei să te protejezi de această afecțiune.
Sănătate
// 1 martie 2022
Kit de prim ajutor. Ce e recomandat să ai în casă în caz de urgență
Un kit de prim ajutor este esențial în casa oricărei persoane. Acesta ar trebui să conțină câteva lucruri de bază care să te ajute în cazul în care întâmpini probleme de sănătate. De regulă, specialiștii recomandă ca trusa de prim-ajutor să fie pusă într-un loc accesibil. În același timp ea trebuie să fie ferită de posibilitatea copiilor de a ajunge la ea.
Sănătate
// 26 februarie 2022
Ce se poate întâmpla cu organismul tău dacă nu ai fructe în alimentație. Motivul pentru care ar trebui să le incluzi în dieta ta
Fructele ar trebui să fie o parte importantă din alimentația unei persoane. Cu toate acestea, mulți oameni asociază fructele cu acele alimente care au un conținut crescut de zahăr și care pot face rău organismului. Specialiștii au încercat de-a lungul timpului să demonteze aceste mituri și să explice ce se poate întâmpla cu organismul tău dacă nu ai fructe în alimentație.
Sănătate
// 26 februarie 2022
Trucuri pentru a pierde în greutate. Cum poți să-ți păstrezi motivația pe termen lung
Procesul de slăbire poate să fie unul provocator pentru foarte multe persoane. Acest lucru se întâmplă îndeosebi atunci când o persoană își dorește să obțină rezultate într-un timp foarte scurt. Pe lângă pierderea în greutate apare și provocarea de a menține rezultatele obținute în urma unei diete. Iată câteva trucuri utile pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos.
Sănătate
// 24 februarie 2022
Alimente care produc inflamația în corp, potrivit specialiștilor
E greu de crezut, dar specialiștii spun că trebuie să le elimini din alimentație dacă vrei să te simți mai bine. Iată lista cu alimente care produc inflamația în corp. Oricine dorește să adopte o alimentație sănătoasă nu poate greși urmărind ce alimente din dietă le pot duce la inflamația din organism.
Sănătate
// 22 februarie 2022
Fluctuațiile de greutate după antrenament sunt normale. De ce e posibil să cântărești mai mult
Dacă te-ai apucat recent de sport, e bine să ai în vedere că fluctuațiile de greutate după un antrenament intens sunt normale. Oamenii decid să facă mișcare din diverse motive, însă indiferent de nevoia pe care o au, cel mai indicat este să se informeze și să nu renunțe la primul obstacol.
Sănătate
// 21 februarie 2022
Obiceiul alimentar care reduce pofta de dulce. Ce recomandă nutriționiștii
Satisfacerea poftei de dulce este o obișnuință puternic înrădăcinată, dezvoltată în timp, care necesită mult antrenament pentru a fi diminuată sau schimbată radical. Nutriționiștii susțin că există totuși un obicei alimentar care poate reduce pofta de dulce. Descoperă care sunt recomandările lor.
Sănătate
// 20 februarie 2022
Ce e recomandat să faci înainte să pui carnea în frigider. Specialiștii spun că e un pas important
Carnea este un aliment care trebuie tratat cu multă responsabilitate. De la momentul cumpărării și până la gătirea, aceasta are nevoie de un tratament special. Doar așa poți să eviți riscurile de îmbolnăvire. Ce e recomandat să faci înainte să pui carnea în frigider, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 19 februarie 2022
Sfaturi utile pentru reducerea grăsimii abdominale în mod sănătos și rapid. Cum poți să-ți îmbunătățești stilul de viață
Grăsimea viscerală poate provoca o mulțime de probleme de sănătate. Pe lângă aspectul inestetic al acesteia, ea poate deveni o adevărată povară pentru cele mai multe persoane. Grăsimea abdominală acaparează organele din zona abdominală, iar în timp pot apărea probleme grave de sănătate. Ți-am pregătit o listă cu sfaturi utile pentru reducerea grăsimii abdominale în md sănătos și rapid.
Sănătate
// 19 februarie 2022
4 metode sănătoase pentru scăderea colesterolului după vârsta de 50 de ani. Principalele recomandări ale specialiștilor
Colesterolul este reprezentat de moleculele de lipide și este insolubil în apă. Acesta circulă în sânge și este întâlnit sub forma unor agregate de proteine. Acestea se găsește în structura învelișului celulelor din corpul uman și este vital pentru sănătatea noastră. Iată patru metode sănătoase pentru scăderea colesterolului după vârsta de 50 de ani.
Sănătate
// 18 februarie 2022
De ce nu e recomandat să te cântărești în fiecare zi. Adevăratul motiv te va pune pe gânduri
Este normal ca greutatea ta să fluctueze zilnic în funcție de momentul zilei în care te cântărești. Acest lucru se întâmplă din cauza a ceea ce ai consumat, când ai mâncat, câte lichide ai băut, dacă ai făcut mișcare sau ai dormit. Potrivit Healthline, greutatea medie a unui adult poate fluctua până la 2 kilograme pe zi. Iată de ce nu e recomandat să te cântărești zilnic.
Sănătate
// 17 februarie 2022
Cum să ai o dietă sustenabilă. Sfaturi utile pentru o alimentație sănătoasă
O dietă sustenabilă trebuie să se raporteze la o alimentație sănătoasă pentru corpul uman și să aibă un impact redus asupra mediului înconjurător. Adoptarea unui stil de viață sustenabil este benefic atât pentru tine cât și pentru viitorul celor din jurul tău. Tot mai des specialiștii din întreaga lume atrag atenția cu privire la resursele care devin finite ale planetei noastre.
Sănătate
// 15 februarie 2022
Ce sunt petele albe de pe unghii. Afecțiunile indicate de apariția acestora
Petele albe de pe unghii mai sunt cunoscute sub formă de leuconichie. Acestea pot apărea în urma unor factori fizici sau chimici. De cele mai multe ori apariția noițelor se datorează unor mici traumatisme produse la nivelul unghiilor. Cu toate acestea, petele albe de pe unghii pot indica în anumite cazuri dezvoltarea unor infecții fungice sau a insuficienței renale.
Sănătate
// 12 februarie 2022
Schimbarea regimului alimentar îți poate prelungi durata de viață cu 13 ani. Ce spune un studiu publicat recent
Schimbarea regimului alimentar îți poate prelungi durata de viață cu 13 ani. Această afirmație este susținută de un studiu publicat recent. Specialișii susțin că acest lucru se va întâmpla mai ales dacă faci modificarea atunci când ești încă tânără.
Sănătate
// 12 februarie 2022
De ce e recomandat să eviți sucul de portocale dimineața. Cum îți afectează greutatea
În lumea întreagă există o zicală care spune: „când un lucru este prea bun poate face rău”. Nutriționiști și experți în sănătate sunt de acord cu acest lucru. Tot de la ei am aflat de ce e recomandat să eviți sucul de portocale dimineața. Potrivit studiilor acesta influențează creșterea în greutate.