Reclamă
Sănătate
Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 22 septembrie 2021
Boala Alzheimer ar putea fi „întârziată”. Ce informații au ieșit la iveală din cele mai recente studii
Boala Alzheimer ar putea fi „întârziată”. Studiul realizat de către profesorul John Mamo, director la Curtin Health Innovation Research Institute, a adus la iveală noi descoperiri privind instalarea acestei boli, care se răspândește din ce în ce mai repede în ultimii ani. Studiul a fost publicat deja în prestigioasa revistă PLOS Biology. Cercetările au fost realizate pe șoareci de laborator, iar concluziile ar putea aduce o speranță în domeniul medicinii.
Reclamă
Sănătate
// 21 septembrie 2021
Strugurii îngrașă? Beneficii și calorii pentru aceste fructe de toamnă
Strugurii se găsesc sub mai multe forme și culori. Există struguri roșii, verzi și mov, struguri fără semințe. SE pot consuma sub formă de jeleu de struguri, gem de struguri și suc de struguri, stafide, sau vin. Prima viță de vie a fost cultivată în urmă cu mai bine de 8 000 de ani în Orientul Mijlociu. O întrebare care este extrem de populară e legată de faptul dacă strugurii îngrașă sau nu.
Sănătate
// 18 septembrie 2021
Prunele îngrașă sau nu? Câte calorii au și care sunt beneficiile lor
Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe lângă fibre și antioxidanți care vă pot ajuta să reduceți riscul de apariție a mai multor boli cronice. Totuși, întrebarea dacă prunele îngrașă sau nu, rămâne.
Sănătate
// 15 septembrie 2021
Alimente pe care poți să le consumi dacă vrei să slăbești. Ce e recomandat să ai în frigider
Acest articol este despre alimente pe care poți să le consumi dacă vrei să slăbești. Ți-am pregătit o listă de nutrienți esențiali care te pot ajuta să acelerezi procesul de slăbire.
Reclamă
Sănătate
// 14 septembrie 2021
Cum să reduci simptomele menopauzei. Sfaturi demne de urmat
Pentru majoritatea femeilor, menopauza apare între vârsta de 40 și 50 de ani și durează câțiva ani. În funcție de fiecare, de organism și de starea de sănătatea, se pot schimba multe lucruri în corpul tău atunci când aceasta se instalează. Dacă nu știi cum să reduci simptomele menopauzei, iată câteva sfaturi ce ar putea să-ți fie utile.
Sănătate
// 12 septembrie 2021
Semne ale deficienței de proteine. Ce poți face pentru a avea o dietă echilibrată
Conform Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară, un adult ar trebui să consume în medie 0.83 grame de proteină per kilogram de greutate corporală zilnic. În lipsa unei diete bogate și echilibrate, corpul va începe să-ți ofere semne ale deficienței de proteine. Acestea trebuie identificate din timp pentru a putea să faci o schimbare în dieta ta.
Sănătate
// 11 septembrie 2021
Ce efecte benefice are consumul de ouă fierte pentru organism
Consumul de ouă fierte poate avea foarte multe beneficii asupra organismului. Contrar așteptărilor, ouăle pot aduce un aport foarte important de nutrienți organismului nostru. Cu toate acestea, ouăle ar trebui consumate cu moderație, iar acestea ar trebui să fie incluse în dieta noastră în funcție de necesitatea pe care organismul fiecărei persoane o are.
Sănătate
// 11 septembrie 2021
Patru alimente bogate în potasiu. Cum să slăbești mâncând sănătos
O dietă echilibrată combinată cu un set de exerciții potrivit pentru tine poate să-ți transforme corpul într-un mod uimitor. O farfurie în care se găsesc alimente bogate în potasiu, vitamine și tot felul de alți nutrienți te va ajuta când vine vorba de kilogramele în plus. În acest mod vei reuși să slăbești mâncând sănătos și fără să-ți pui restricții.
Sănătate
// 10 septembrie 2021
Obiceiuri alimentare care îți distrug sistemul imunitar
Schimbarea sezonului aduce cu sine o mulțime de virusuri ce atentează la sistemul imunitar. Există un pas crucial către protejarea sistemului imunitar pe care mulți oameni nu îl iau: adaptarea obiceiurilor alimentare. Iată câteva obiceiuri alimentare care îți distrug sistemul imunitar.
Sănătate
// 9 septembrie 2021
Beneficiile consumului de migdale înmuiate în apă. Trei motive pentru care să le incluzi în dieta ta
Beneficiile consumului de migdale înmuiate în apă se vor simți în primul rând asupra sistemului tău digestiv. Înmuierea migdalelor în apă te va ajuta să absorbi mult mai ușor nutrienții care se găsesc în ele. În plus, migdalele care sunt decojite înainte de a fi consumate îți vor aduce în organism un plus de vitamina E.
Sănătate
// 8 septembrie 2021
Primele simptome ale demenței. Ce poți face pentru a preveni această boală
În ultimii ani, diagnosticul demenței a fost tot mai răspândit. Studiile au demonstrat faptul că o persoană din șase care are peste 80 de ani, suferă de demență. Primele simptome ale demenței pot fi identificate cu mult timp înainte ca această boală să se instaleze complet în viața unei persoane. Un studiu realizat între 1937 și 2016 a identificat primele simptome pe care o persoană le poate experimenta.
Sănătate
// 7 septembrie 2021
Dieta Sirtfood face minuni: Adele a slăbit un număr mare de kilograme cu ea
Dieta Sirtfood a devenit de-a lungul timpului foarte cunoscută și apreciată printre vedetele din Europa. Aceasta a reușit să câștige și mai multă popularitate în momentul în care Adele a apărut pe scena de la Billboard Music Awards. Artista a impresionat atunci cu fizicul său de invidiat.
Sănătate
// 2 septembrie 2021
Efectele sucurilor dietetice asupra sănătății. De ce ar trebui să eviți această băutură
Efectele sucurilor dietetice pot apărea când te aștepți mai puțin. Consumul regulat al acestor băuturi poate avea, pe termen lung, un efect nefast asupra sănătății tale. Deși mulți spun că băuturile dietetice sunt mai puțin nocive, studiile au reușit să demonstreze contrariul.
Sănătate
// 1 septembrie 2021
Obiceiuri care duc la apariția demenței. Trei lucruri pe care ar trebui să le eviți pentru a preveni această boală
Diagnosticul de demență a început să fie din ce în ce mai răspândit în ultimii ani. Acest lucru se datorează și faptului că oamenii trăiesc până la o vârstă mult mai îndelungată. Conform studiilor o persoană din șase care are peste 80 de ani poate să sufere de demență. Apariția demenței apare în cele mai multe situații din cauza unor obiceiuri care ar putea fi schimbate din timp.
Sănătate
// 1 septembrie 2021
Știai că poți mânca sănătos chiar dacă îți plac dulciurile?
A mânca sănătos este o idee greșit înțeleasă de majoritatea oamenilor. Sunt mulți cei care își doresc să aibă o alimentație sănătoasă, dar care iubesc dulciurile și au mici derapaje, iar apoi nu mai cunosc limitele. Te regăsești în această descriere? Deserturile sunt de obicei primele pe lista alimentelor interzise atunci când te hotărăști să adopți un stil de viață sănătos sau vrei să urmezi o dietă. Știai că poți mânca sănătos chiar dacă îți plac dulciurile?
Sănătate
// 30 august 2021
De ce alimente are nevoie organismul la schimbarea sezonului
Toamna se apropie cu pași siguri. Este cunoscut faptul că la fiecare schimbare de anotimp, virusurile se activează în organism. Acestea circulă mult mai repede în aer, deci cresc șansele de îmbolnăvire. Pentru a evita bolile de sezon, corpul trebuie să fie pregătit să le facă față. De ce alimente are nevoie organismul la schimbarea sezonului.
Sănătate
// 29 august 2021
Cum poți să previi agravarea acneei chistice
Acneea chistică este cel mai grav tip de acnee și se manifestă prin formarea chisturilor adânci sub piele. Acumularea bacteriilor, uleiului și celulelor uscate la nivelul porilor pielii sunt cauza principală a acestei afecțiuni.
Sănătate
// 29 august 2021
Ai tenul iritat? Sfaturi pentru ameliorarea acestei afecțiuni a pielii
Dacă ai tenul iritat este recomandat să acționezi cât mai repede pentru rezolvarea acestei probleme. La început, va fi vorba doar despre aspectul neplăcut al pielii, dar mai târziu, ignorarea acestei afecțiuni își poate pune amprenta asupra sănătății generale a pielii feței.
Sănătate
// 28 august 2021
Consecințele negative ale deficienței de somn
Somnul este mai important decât ți-ai putea imagina, iar deficiența de somn este destul de dăunătoare bunăstării tale atât pe termen scurt, cât și lung. Dacă ai pierdut până acum câteva nopți, știi deja cum te simți a doua zi – obosită și ușor iritabilă. Ciclurile de somn mai scurte decât perioada recomandată de 7 până la 9 ore pe noapte înseamnă mai mult decât o stare proastă. Consecințele negative ale deficienței de somn pot fi foarte serioase, în funcție de perioada de timp nedormită.
Sănătate
// 28 august 2021
Cum să devii invizibilă în calea țânțarilor. Cercetătorii au descoperit o metodă inovatoare
Potrivit unui studiu recent, eliminarea a doi dintre receptorii de detectare a luminii ar putea afecta capacitatea acestor dăunători de a te detecta. Cum să devii invizibilă în calea țânțarilor.
Sănătate
// 20 august 2021
Beneficiile ceaiului de scorțișoară pentru sănătate
Ceaiul de scorțișoară este un sortiment apreciat de iubitorii de băuturi calde. Dacă ai încercat și alte produse care conțin acest condiment, îți redomandăm să descoperi care sunt beneficiile ceaiului de scorțișoară pentru sănătate
Sănătate
// 16 august 2021
Cum să ai pielea sănătoasă. 4 sfaturi utile
Cum să ai pielea sănătoasă ar trebui să reprezinte una din cele mai importante preocupări ale tale. Este vorba despre cel mai mare organ al corpului. Dacă vei ignora acest aspect, vei risca să dezvolți diverse afecțiuni care îți vor da bătăi de cap mai târziu. Pielea are un rol central în buna funcționare generală a organismului.
Sănătate
// 15 august 2021
Cele mai sănătoase fructe, conform nutriționiștilor
Sfatul medicului este de a consuma cât mai multe alimente benefice pentru organism. Totuși care sunt cele mai sănătoase fructe de care ne putem bucura? Adevărul este undeva la mijloc. Există fructe cu mult zahăr sau fructe sărace în zahăr. Unele au o ușoară tentă acră, altele sunt foarte zemoase. Important este să le consumăm periodic.
Sănătate
// 9 august 2021
Cum îți menții greutatea obținută în urma unei diete
Ai tras din greu la sala de sport și te străduiești să te organizezi cu pregătirea meselor. Ești mulțumită de rezultatele obținute până acum și te simți bine în corpul tău. Ce se va întâmpla însă când perioada destinată dietei va lua sfârșit? Te vei abate de la proaspăta rutină? Cum îți menții greutatea obținută în urma unei diete?
Sănătate
// 6 august 2021
De ce nu trebuie să sari peste pauza de masă. Motivele științifice din spatele teoriei
Dacă încerci să mănânci sănătos, cu siguranță ai auzit despre beneficiile consumului micului dejun. Dar s-ar putea să ai încă dubii cu privire la importanța pauzei de masă la prânz. De ce nu trebuie să sari peste pauza de masă, oare.
Sănătate
// 3 august 2021
5 idei de gustări sănătoase, rapide și cu puține calorii
Există multe idei de gustări sănătoase pe care să le poți prepara chiar la tine acasă. Vara este în plin sezon și este momentul perfect să profiți de fructele și legumele care se găsesc la piață sau în magazine. Senzația de foame poate să ducă uneori la consumul excesiv de alimente. Din acest motiv, o gustare sănătoasă la momentul potrivit poate să te salveze din a pune câteva kilograme în plus.
Sănătate
// 1 august 2021
Bei apă înainte de culcare? Beneficii și contraindicații
Medicii recomandă consumul zilnic a doi litri de lichide. Momentele zilei în care alegi să o faci au, de asemenea, un anumit impact asupra organismului. Bei apă înainte de culcare și crezi că este o rutină benefică? Specialiștii vin cu răspunsul.
Sănătate
// 23 iulie 2021
Adevărul despre dietele cu suc de lămâie. Află tot ce trebuie să știi înainte de a le începe
Lămâile conțin foarte mulți nutrienți care te pot ajuta la pierderea în greutate, cu toate acestea, corpul va avea nevoie și de exerciții fizice pentru a vedea rezultate cât mai rapide. Dietele cu suc de lămâie implică mult mai mult efort, iar de multe ori acestea pot deveni periculoase. Aceste diete se bazează strict pe consumul apei cu lămâie și presupun eliminarea alimentelor solide.
Sănătate
// 22 iulie 2021
Consumul fructelor noaptea. 3 mituri privind acest obicei
De-a lungul timpului s-au format mai multe mituri privind consumul fructelor noaptea. Multe persoane trăiesc cu impresia că acest obicei poate să le dăuneze siluetei sau sănătății. Studii recente vin în ajutorul femeilor și demontează trei dintre cele mai cunoscute mituri privind alegerea fructelor pentru gustarea de seară.
Sănătate
// 21 iulie 2021
Beneficii ale consumului de pepene roșu. 4 lucruri mai puțin știute despre acesta
Vara și-a intrat în drepturi, iar cel mai răcoritor aliment pe care îl putem consuma este pepenele roșu. Bogat în vitamine, este revigorant și te va ajuta să te hidratezi cu ușurință. Există nenumărate beneficii ale consumului de pepene roșu, însă cinci dintre ele sunt cu adevărat esențiale pentru orice persoană.
Sănătate
// 20 iulie 2021
Ce faci dacă te înțeapă o căpușă. Măsuri pe care le poți lua pentru prevenirea apariției bolii Lyme
Este momentul oportun să afli ce trebuie să faci dacă te înțeapă o căpușă. Multe căpușe nu transmit boli. Totuși este bine de știut care sunt măsurile pe care trebuie să le iei în cazul în care ai fost mușcată de o căpușă. Există unele specii care pot transmite boli grave, precum boala Lyme. Mușcăturile de căpișă sunt extrem de periculoase și pot transmite nenumărate boli.
Sănătate
// 18 iulie 2021
Diferența dintre ouăle albe și cele maronii: care sunt mai bune
Diferența dintre ouăle albe și cele maronii este una dintre cele mai des întâlnite dileme ale oamenilor atunci când sunt la cumpărături. Părerile sunt împărțite. O parte dintre consumatori preferă ouăle albe pentru că le dau impresia că ar fi ecologice. De cealalată parte sunt voci care afirmă că din contra, ouăle maronii sunt mai sănătoase pentru că le amintesc de cele de la țară.
Sănătate
// 16 iulie 2021
Cele mai bune exerciții pentru un abdomen plat. Obține rezultatele dorite la tine acasă
Dacă nu ai apucat încă să mergi la mare, atunci a sosit momentul să pui în practică cele mai bune exerciții pentru un abdomen plat. Fiecare femeie își dorește să arate cât mai bine într-un costum de baie. Pentru acest lucru ai nevoie de sport și un program alimentar armonios care să te ajute să obții cele mai bune rezultate într-un timp cât mai scurt.
Sănătate
// 15 iulie 2021
Scapă de kilogramele în plus într-un mod eficient și sănătos. Sfaturile specialiștilor
Scapă de kilogramele în plus într-un mod eficient și bucură-te de rezultatele obținute înainte de începerea verii. Un astfel de proces necesită timp și răbdare, iar mai întâi de toate trebuie să realizezi că înfometarea nu este o soluție. Există alte metode ușoare care te pot ajuta să-ți îmbunătățești stilul de viață și să pierzi kilograme într-un mod sănătos.
Sănătate
// 13 iulie 2021
Cum afectează lipsa somnului corpul
Cercetările arată că lipsa somnului poate provoca o serie grave de probleme de sănătate. Experții în somn ne împărtășesc de ce este important să te odihnești bine. Cum afectează lipsa somnului corpul? Cele mai recente descoperiri științifice leagă lipsa somnului de boli cronice, obezitate sau depresie.
Sănătate
// 12 iulie 2021
Cafeaua cu ganoderma. Care sunt beneficiile acestei băuturi
Cafeaua cu ganoderma este o băutură foarte aromată și deosebit de gustoasă. Studiile despre beneficiile acestui preparat sunt încă în desfășurare, pentru că este despre un produs relativ nou pe piață. Cu toate acestea, cafeaua respectivă și-a găsit destui adepți peste tot în lume.
Sănătate
// 10 iulie 2021
Plante care țin căpușele la distanță: sunt aliați de nădejde
Cum vara și-a intrat în drepturi și temperaturile au început să crească în termometre, fiecare vrea să petreacă cât mai mult timp în afara casei. Cu toate acestea, la ce plante care țin căpușele la distanță poți apela ca să te protejezi. Există o mulțime care te pot ajuta să rezolvi problema ușor, fără costuri prea mari de întreținere.
Sănătate
// 5 iulie 2021
Când e recomandat să bei cafea. Concluziile specialiștilor
Cafeaua este una dintre cele mai răspândite băuturii din lume. Gustul său aromat și beneficiile multiple asupra organismului uman o fac să fie atât de prețuită. Cu toate acestea, multe persoane nu știu când e recomandat să bei cafea și la ce ore nu ar trebui să o mai consumi.
Sănătate
// 1 iulie 2021
Cum influențează mâncarea procesată obezitatea infantilă. Ce spun studiile
Te-ai întrebat vreodată cum influențează mâncarea procesată obezitatea infantilă? Copiii care consumă mai multe alimente ultraprocesate sunt mai predispuși să fie supraponderali sau obezi ca adulți, sugerează un nou studiu. Acesta a fost desfășurat pe parcursul a 17 ani. În cadrul său au participat peste 9.000 de copii britanici, născuți în anii 1990.
Sănătate
// 30 iunie 2021
Tehnica de respirație care te ajută să adormi mai rapid. Șase pași pentru un somn liniștit
Persoanele care suferă de insomnie, știu cât de greu poate fi să reușești să adormi uneori. Deși avem șansa să trăim în cel mai dezvoltat secol din punctul de vedere al multor aspecte, somnul pare să devină tot mai greu de obținut. Pentru astfel de probleme, cel mai bine este să apelezi la tehnica de respirație care să te ajute să adormi într-un mod rapid.
Sănătate
// 27 iunie 2021
Cât de important este periajul dinților. Dr. Denisa Zaharia, despre cum se igienizează corect cavitatea bucală
Denisa Zaharia este medicul stomatolog care aduce zâmbetul pe buzele pacienților săi. Aceasta a visat încă de mică să practice în acest domeniu, iar visul său a devenit realitate. Doamna doctor a acceptat cu un zâmbet larg și armonios invitația noastră pentru un interviu și ne-a răspuns cu multă bucurie la toate curiozitățile.
Sănătate
// 26 iunie 2021
Vacanță în pandemie. Ce trebuie să incluzi în bagaj
Mulți oameni aleg în continuare să călătorească, mai ales după ce în România campania de vaccinare a decurs mai rapid decât în alte state ale lumii. Fie că pleci în vacanță, sau îți vizitezi familia ori prietenii din alte țări, dacă ai în plan acest lucru, verifică restricțiile de călătorie, înainte de a îți rezerva biletele de căătorie. Ce incluzi în bagaj când pleci în vacanță în pandemie.
Sănătate
// 26 iunie 2021
4 obiceiuri care îți afectează sănătatea și frumusețea unghiilor
Există nenumărate obiceiuri care îți afectează sănătatea și frumusețea unghiilor, astăzi vom afla care dintre ele sunt cele mai des întâlnite. De-a lungul timpului s-au făcut studii care să demonstreze cum pilirea în exces poate să-ți afecteze structura și rezistența unghiilor. Unghiile rămân cartea ta de vizită, iar sănătatea și frumusețea acestora trebuie să devină prioritară pentru tine.
Sănătate
// 24 iunie 2021
Estomparea vergeturilor cu ajutorul ingredientelor naturale
Estomparea vergeturilor cu ajutorul ingredientelor naturale se poate realiza cu ușurință, iar lupta pentru diminuarea acestora poate fi câștigată chiar la tine acasă. Vergeturile reprezintă o parte esențială din istoria corpului tău. Deseori ele sunt asociate cu modificările bruște pe care pielea ta le-a suferit de-a lungul timpului. Uite cinci pași esențiali pentru estomparea vergeturilor.
Sănătate
// 22 iunie 2021
Dieta daneză. Ce presupune o alimentație hipocalorică
Dieta daneză ar fi fost fost creată de un medic care lucra la un spital din Danemarca pentru a produce o scădere rapidă în greutate la pacienții obezi, înainte de a fi operați. Dieta este menită să fie adoptată pe termen foarte scurt și efectuată sub supraveghere medicală. Contrar zvonurilor, niciun spital sau medic din Danemarca nu a pretins însă că este creatorul acesteia.
Sănătate
// 13 iunie 2021
Beneficiile utilizării cosmeticelor pentru protecție solară
Razele UVA și UVB afectează pielea în moduri diferite. Razele UVB provoacă arsuri solare la suprafața pielii; în vreme ce razele UVA pătrund mai adânc în epidermă și pot produce leziuni ale ADN-ului. De aceea, dermatologii recomandă alegerea unui produs care protejează piele atât de razele UVA, cât și UVB. Descoperă beneficiile utilizării cosmeticelor pentru protecție solară și de ce aceasta joacă un rol esențial în „apărarea” pielii tale.
Sănătate
// 13 iunie 2021
Remedii naturale pentru tratarea inflamațiilor
Inflamația este răspunsul organismului la leziuni sau boli. Pe termen scurt, aceasta ajută corpul să grăbească procesul de vindecare. Pe termen lung însă poate provoca sau agrava bolile cronice. Există însă o serie de remedii naturale pentru tratarea inflamațiilor ce pot ajuta organismul să reducă nivelul acestora.
Sănătate
// 12 iunie 2021
Ce ar trebui să conțină trusa medicală de vacanță
Dacă ești suficient de prevăzătoare încât să ai asupra ta o trusă de prim ajutor atunci când pleci în vacanță, poți preveni transformarea unui accident într-o catastrofă. Ce ar trebui să conțină trusa medicală de vacanță?
Sănătate
// 12 iunie 2021
Dieta Paleo. Cum funcționează și ce trebuie să mănânci
În lumea contemporană există o incidență ridicată a problemelor de sănătate cauzate de stilul de viață sedentar al oamenilor moderni, dar și al alimentației bogate în zahăr, grăsimi și alimente procesate. Pentru a reveni la un regim alimentar sănătos, mulți nutriționiști recomandă eliminarea din dietă a alimentelor procesate și reîntoarcerea la hrana pe care strămoșii noștri o mâncau. Cum funcționează dieta Paleo și ce trebuie să mănânci?