Reclamă
Sănătate
Află sfaturi utile despre sănătate, viață sănătoasă, alimentație echilibrată, alimentele bogate în vitamine si minerale, toate pentru un stil de viață sănătos.
Sănătate
// 20 octombrie 2023
De ce e recomdandat să consumi dovleac plăcintar toamna. Care sunt beneficiile principale ale acestei legume
Dovleacul este aroma neoficială a toamnei, fie că vorbim despre o cafea cu sirop de dovleac, plăcintă cu dovleac, pâine cu dovleac. Dar, acest popular dovleac are și câteva beneficii impresionante pentru sănătate. Iată de ce e recomdandat să consumi dovleac plăcintar toamna.
Reclamă
Sănătate
// 19 octombrie 2023
Efectele secundare ale consumului excesiv de migdale. Cu ce simptome te poți confrunta
Migdalele sunt gustoase, oferă rapid senzația de sațietate și sunt renumite pentru proprietățile lor vindecătoare. Cu toate acestea, specialiștii atrag atenția și spun că efectele secundare ale consumului excesiv de migdale. Din păcate, exagerarea poate provoca anumite probleme în organism.
Sănătate
// 19 octombrie 2023
Cele mai hrănitoare și delicioase semințe. De ce e indicat să le incluzi în dietă
Semințele se numără printre recomandările numărul unu ale nutriționiștilor. Acestea au două avantaje majore, potrivite pentru orice stil de viață: sunt și hrănitoare și delicioase. În cazul în care ești vegetariană sau vegană, semințele oferă o sursă excelentă de proteine. Află care sunt cele mai hrănitoare și delicioase semințe.
Sănătate
// 16 octombrie 2023
Ce se întâmplă dacă mănânci fulgi de ovăz în fiecare dimineață. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Rețetele de terci de ovăz au prins tot mai multă popularitate în ultimii ani. Acest lucru se datorează beneficiilor pe care aceste rețete le aduc sănătății, dar și siluetei unei persoane. Te-ai întrebat însă ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci fulgi de ovăz în fiecare dimineață? Iată la ce concluzii au ajuns cele mai recente studii ale specialiștilor.
Reclamă
Sănătate
// 15 octombrie 2023
Ce e recomandat să faci pentru a preveni răceala. Sfaturi utile pentru sezonul virozelor
Toamna și-a intrat în drepturi, iar vremea rece se instalează și ea treptat. Este sezonul virozelor, iar cel mai bun mod de a le face față este tocmai prevenția. Descoperă ce e recomandat să faci pentru a preveni răceala. Uite cum poți să-ți îmbunătățești sistemul imunitar.
Sănătate
// 10 octombrie 2023
Singura dependență care este acceptată la nivel mondial. Milioane de femei își riscă sănătatea astfel
Specialiștii vorbesc despre singura dependență care este acceptată la nivel mondial. Milioane de femei își riscă sănătatea astfel, dar multe dintre ele nu realizează despre ce e vorba sau cu ce s-ar putea confrunta. Să fii „dependentă de muncă” a ajuns să fie un lucru acceptat la nivelul societății în care trăim.
Sănătate
// 9 octombrie 2023
Vitamina care te ajută să trăiești mai mult. Experții în logevitate o iau în fiecare zi
Dacă te-ai întrebat care e vitamina care te ajută să trăiești mai mult, răspunsul este aici. Din păcate, nu există un protocol standard pentru a combate trecerea timpului sau cel puțin nu a fost încă descoperit.
Sănătate
// 8 octombrie 2023
Ce se întamplă dacă stai prea mult pe scaun. Schimbări care apar în corp când ești sedentară
Mai mult de jumătate dintre noi petrec peste șase ore stând jos în fiecare zi, iar kilogramele în plus și durerile musculare nu sunt singurele rezultate. Te-ai întrebat vreodată ce se întamplă dacă stai prea mult pe scaun. Află din rândurile de mai jos.
Sănătate
// 8 octombrie 2023
Germenii de grâu: beneficii și contraindicații
Germenii de grâu fac parte dintr-un sâmbure de grâu și sunt responsabili cu ajutarea plantei să se reproducă și să depună semințe noi de grâu. Deși sunt eliminați din majoritatea produselor din grâu procesate, ei sunt o componentă nutrițională majoră a grâului integral.
Sănătate
// 7 octombrie 2023
Ce conține un măr. Ține sau nu doctorul la distanță?
Un măr pe zi chiar ține doctorul departe? Un nutriționist explică știința din spatele alimentelor „funcționale”. Citește mai jos pentru a afla ce conține un măr și care sunt beneficiile acestui fruct pentru sănătatea organismului.
Sănătate
// 6 octombrie 2023
Semne că ai deficit de vitamina B12 în unghii. Care sunt recomandările specialiștilor
Semne că ai deficit de vitamina B12 în unghii au reprezentat subiectul principal al unor nutriționiști și experți în beauty de peste hotare. Ei au oferit un interviu pentru o publicație internațională. Evident, în timpul discuților, specialiștii au făcut câteva recomandări.
Sănătate
// 4 octombrie 2023
Câte calorii au merele și ce se întâmplă dacă le consumi zilnic
Merele sunt un fruct incredibil de popular. Cercetările arată că oferă multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea riscului de diabet. Cu toate acestea, s-ar putea să te întrebi câte calorii au merele și ce se întâmplă dacă le consumi zilnic. Îngrașă sau te ajută să slăbești?
Sănătate
// 1 octombrie 2023
Gwyneth Paltrow doarme cu scotch pe buze. Trendul pe care l-au adoptat chiar și vedetele internaționale de pe TikTok
Gwyneth Paltrow doarme cu scotch pe buze. Trendul pe care actrița l-a adoptat a devenit viral în mediul online. Vedetele internaționale s-au alăturat și ele mișcării de pe TikTok, însă specialiștii în sănătate atrag atenția cu privire la această modă.
Sănătate
// 1 octombrie 2023
Trucuri pentru a pierde în greutate după vârsta de 40 de ani. Ce poți face pentru silueta la care visezi
Nutriționiștii îți vin în ajutor cu câteva trucuri pentru a pierde în greutate după vârsta de 40 de ani. Dacă te confrunți cu kilogramele nedorite, atunci iată ce poți face pentru a avea silueta la care ai visat. Ai nevoie de puțină răbdare și multă determinare pentru cele mai bune rezultate.
Sănătate
// 29 septembrie 2023
Care e cea mai mare problemă de sănătate în lume la ora actuală. O treime din adulți au aceasta boală și mulți nici nu știu
Medicii specialiști au dezvăluit care e cea mai mare problemă de sănătate în lume la ora actuală. Studiile arată că o treime din adulți au această boală și mulți nici nu știu acest aspect. Descoperă și tu despre ce afecțiune este vorba și cum o poți trata.
Sănătate
// 28 septembrie 2023
Cum să folosești mersul pe jos ca să slăbești mai mult. Metoda care te va ajuta să ai o siluetă de invidiat
Specialiștii în sănătate îți vin în ajutor și te învață cum să folosești mersul pe jos ca să slăbești mai mult. Cu ajutorul acestui truc simplu vei reuși să ai o siluetă de invidiat într-un timp mult mai scurt. Mersul pe jos te-ar putea ajuta să scazi până la 12 % grăsime corporală, susțin specialiștii.
Sănătate
// 27 septembrie 2023
7 alternative sănătoase și accesibile în locul fructului avocado. Cu ce poți să-l înlocuiești
7 alternative sănătoase și accesibile în locul fructului avocado, recomandate de nutriționiștii de peste hotare. Descoperă în doar 3 minute cu ce poți să îl înlocuiești atunci când iei micul dejun sau în timpul gustărilor de peste zi.
Sănătate
// 26 septembrie 2023
Rețeta de smoothie pe care e recomandat să o prepari în fiecare dimineață. Te va ajuta să ai o siluetă de invidiat
Dacă îți dorești o siluetă de invidiat, atunci ar trebui să încerci și tu rețeta de smoothie pe care e recomandat să o prepari în fiecare dimineață. Este o băutură delicioasă și bogată în nutrienți benefici organismului. În plus, este sățioasă și te ajută să-ți îndeplinești obiectivele de fitness.
Sănătate
// 24 septembrie 2023
Cele mai sănătoase tipuri de brânzeturi. Ce recomandări au făcut nutriționiștii
Nutriționiștii îți vin în ajutor și îți oferă o listă cu cele mai sănătoase tipuri de brânzeturi. Acestea nu ar trebui să lipsească din alimentația ta. Sunt alimente bogate în nutrienți benefici pentru organism. Brânza reprezintă una dintre plăcerile vinovate ale oricărei persoane.
Sănătate
// 23 septembrie 2023
3 remedii care rezolvă constipația într-o singură zi. Ce soluții au propus specialiștii
Specialiștii au dezvăluit cele 3 remedii care rezolvă constipația într-o singură zi. Cel mai probabil și tu te-ai confruntat cu această problemă la un moment dat. Constipația poate provoca multe neplăceri, iar de multe ori vine la pachet cu multă frustrare dacă nu găsești o soluție pentru a o trata.
Sănătate
// 21 septembrie 2023
Care sunt cele mai sănătoase tipuri de fasole. Nutriționiștii dezvăluie de ce e recomandat să le incluzi în dieta ta
Specialiștii au dezvăluit care sunt cele mai sănătoase tipuri de fasole. Nutriționiștii recomandă să incluzi aceste soiuri în dieta ta zilnică. Fasolea este bogată în fibre și te ajută la menținerea greutății optime sub control.
Sănătate
// 20 septembrie 2023
Motivul pentru care îți este foame des. Care sunt cauzele identificate de specialiști
Nutriționiștii vorbesc despre motivul pentru care îți este foame des. Aceștia au identificat principalele cauze pentru care simți nevoia să iei masa din nou. Chiar dacă ai avut parte de o masă copioasă, există posibilitatea ca la scurt timp să simți din nou nevoia de a mânca.
Sănătate
// 20 septembrie 2023
Trei alimente pe care ar trebui să le consumi dacă vrei un abdomen plat. Ce recomandări fac nutriționiștii pentru toamna aceasta
Vara s-a sfârșit, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunți la obiectivele tale. Dacă ți-ai setat ca până la sfârșitul anului să ai o siluetă de invidiat, atunci ar fi bine să asculți de recomandările nutriționiștilor. Aceștia au dezvăluit care sunt cele trei alimente pe care ar trebui să le consumi dacă vrei un abdomen plat.
Sănătate
// 19 septembrie 2023
Obiceiul la care e indicat să renunți dacă îți dorești să ai mai multă energie. Care sunt recomandările specialiștilor
Obiceiul la care e indicat să renunți dacă îți dorești să ai mai multă energie are legătură cu somnul. Specialiștii au făcut mai multe recomandări în această privință și au încercat să-i ajute pe oameni să combată stările de oboseală.
Sănătate
// 18 septembrie 2023
Beneficiile consumului de smochine. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Medicii nutriționiști au povestit mai multe despre beneficiile consumului de smochine. Aceste fructe ar trebui să fie incluse în dieta ta zilnică, susțin specialiștii din întreaga lume. Mici, colorate și extrem de gustoase, smochinele pot fi incluse într-o mulțime de preparate.
Sănătate
// 17 septembrie 2023
Când e bine să te speli pe dinți, înainte sau după micul dejun? Ce spun stomatologii
Medicii specialiști au dezvăluit când e bine să te speli pe dinți. Mulți se întreabă dacă periajul ar trebui făcut înainte sau după micul dejun. Misterul a fost elucidat de către stomatologii care și-au dorit să le ofere pacienților săi mai multe sfaturi utile.
Sănătate
// 15 septembrie 2023
Fructe pe care e indicat să le consumi pentru a avea mai multă energie. Recomandările făcute de nutriționiști
Nutriționiștii au dezvăluit care sunt principalele fructe pe care e indicat să le consumi pentru a avea mai multă energie. Fructele sunt bogate în zahăr și devin o sursă ideală de energie pentru momentele în care ești pe fugă. În loc să alegi o gustare nesănătoasă, poți opta pentru un fruct delicios și gustos.
Sănătate
// 14 septembrie 2023
500 de pași în plus pe zi te-ar putea ajuta să trăiești mai mult. Ce spun specialiștii în cardiologie
Specialiștii în cardiologie susțin că 500 de pași în plus pe zi te-ar putea ajuta să trăiești mai mult. Studiile arată că acest exercițiu zilnic contribuie extrem de mult la sănătatea organismului. Este un efort mic pe care îl poți face pentru a avea parte în timp de rezultate extraordinare.
Sănătate
// 12 septembrie 2023
Spray-ul cu ulei de magneziu: avantaje și dezavantaje. Ce trebuie să știi înainte de a-l folosi
Spray-ul cu ulei de magneziu are beneficii pentru sănătate. Acesta a căpătat multă popularitate în ultimul timp. Pe TikTok, mai mulți utilizatori au susținut că acesta oferă o varietate de beneficii. Se pare că el contribuie la susținerea unui somn odihnitor sau la atenuarea durerilor musculare.
Sănătate
// 11 septembrie 2023
Semne care îți indică deshidratarea organismului. Ce mesaje încearcă să-ți transmită corpul
Corpul nostru este alcătuit din mai mult de 60% apă. În aceste condiții este foarte important să ne asigurăm că zilnic consumăm suficientă apă. În timpul sezonului cald avem nevoie de mult mai multe lichide decât în timpul sezonului rece. Iată câteva semne care îți indică deshidratarea organismului.
Sănătate
// 9 septembrie 2023
Ce impact are consumul unui pahar de suc pe zi asupra organismului. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Specialiștii au dezvăluit ce impact are consumul unui pahar de suc pe zi asupra organismului. Aceste băuturi carbogazoase îndulcite rămân un deliciu pentru multe persoane. Cu toat acestea, nutriționiștii susțin că sucurile se numără printre cele mai periculoase băuturi pentru sănătatea corpului nostru.
Sănătate
// 8 septembrie 2023
Cafeaua ar putea ajuta la accelerarea metabolismului. Ce impact poate avea asupra siluetei tale
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume. Atât de îndrăgită de multe persoane, pentru altele a devenit o adevărată necesitate. Cafeaua te ajută să-ți începi ziua cu mai multă energie, dar are și alte beneficii pentru organism. Cafeaua ar putea ajuta la accelerarea metabolismului, spun specialiștii.
Sănătate
// 7 septembrie 2023
Câte ore de somn sunt necesare pentru un organism sănătos. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Specialiștii au dezvăluit câte ore de somn sunt necesare pentru un organism sănătos. Cele mai recente studii au scos la iveală adevărul despre importanța unui somn odihnitor în viața unei persoane. Acest aspect nu ar trebui neglijat. Orele de somn u ar trebui „sacrificate” în detrimentul altor activități, sugerează specialiștii.
Sănătate
// 3 septembrie 2023
Câte kilograme e recomandat să ai la 1,60 m sau la 1,70 m. Metoda prin care îți calculezi greutatea ideală
Specialiștii dezvăluie câte kilograme e recomandat să ai la 1,60 m sau la 1,70 m. Greutatea sănătoasă variază de la o persoană la alta, însă există anumite formule de calcul și anumiți parametrii care pot să te includă în categoria celor care au greutatea ideală sau a celor care sunt supraponderali.
Sănătate
// 2 septembrie 2023
Asemănările și deosebirile dintre dieta DASH și dieta mediteraneană: care dintre ele este potrivită pentru sănătatea organismului
Asemănările și deosebirile dintre dieta DASH și dieta mediteraneană le poți descoperi în doar trei minute. Totodată, afli care dintre ele este potrivită pentru sănătatea organismului, potrivit mărturiilor făcute de reprezentanți ai Asociației Americane a Inimii.
Sănătate
// 30 august 2023
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci înghețată în fiecare zi. Care sunt efectele asupra sănătății
Indiferent cât de sățioasă și de delicioasă este cina lor, mulți oameni au poftă de ceva dulce imediat după masă. Înghețata este una dintre cele mai populare moduri de a satisface nevoile. Dacă te numeri printre cei care au înghețată în congelator în permanență, e momentul să te întrebi ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci înghețată în fiecare zi.
Sănătate
// 30 august 2023
Dieta DASH este mai sănătoasă decât dieta mediteraneană, au spus experții. Un nutriționist a enumerat cele 5 greșeli pe care le fac oamenii când o încep
Dieta DASH este mai sănătoasă decât dieta mediteraneană, au spus experții pentru o publicație din SUA. Iar un nutriționist a enumerat cele 5 greșeli pe care le fac oamenii când o încep. Află-le ca să eviți să ajungi în situația acestora și, astfel, să te bucuri pe deplin de beneficiile acestui regim care are milioane de fani în toată lumea.
Sănătate
// 29 august 2023
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când slăbești. Beneficiile și dezavantajele acestui proces
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când slăbești reprezintă un subiect care continuă să fie intens discutat. Specialiștii de peste hotare au vorbit recent despre beneficiile și dezavantajele acestui proces. Iar tu le poți descoperi în rândurile de mai jos, unde afli și care sunt alimentele pe care le poți consuma când vrei să slăbești.
Sănătate
// 28 august 2023
Cât de des e indicat să faci o mamografie: rolul ei în depistarea cancerului de sân
Cancerul de sân este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la femei. El reprezintă 30% din toate tipurile de cancer descoperite la femei în fiecare an. Chiar dacă încerci în mod activ să stai departe de statisticile oficiale, trebuie doar să cauți campanii de prevenire care sunt realizate pe baza poveștilor de viață ale femeilor care s-au luptat cu această boală. Află cât de des e indicat să faci o mamografie și cum să stai departe de boala secolului.
Sănătate
// 27 august 2023
Beneficii pentru sănătate ale dietei cu banane. Ce se poate întâmpla după 3 zile în organismul tău
Dieta Morning Banana, cunoscută și sub numele de Dieta Banană, provine de la un soț și o soție din Japonia. Sumiko Watanabe este farmacist și expert în medicină preventivă. Soțul ei, Hamachi, a studiat medicina tradițională chineză și consiliere la Academia de îngrijire a corpului din Japonia. Dacă ești interesată de schimbări în organism și consumi des banane, află lista cu beneficii pentru sănătate ale dietei cu banane.
Sănătate
// 26 august 2023
Uleiurile esențiale folosite în timpul nopții ar putea ajuta la îmbunătățirea memoriei. Ce explicații au oferit specialiștii
Uleiurile esențiale folosite în timpul nopții ar putea ajuta la îmbunătățirea memoriei, se arată în concluziile unui studiu încheiat de curând. Află ce explicații au oferit specialiștii de peste hotare. Descoperă și tu mai multe despre acest lucru.
Sănătate
// 26 august 2023
Cum să mănânci pâine fără să te îngrași. Sfaturi utile de la nutriționiști
Nutriționiștii au dezvăluit cum să mănânci pâine fără să te îngrași. Aceștia au oferit câteva sfaturi utile pentru a te putea bucura de acest aliment și a avea în continuare silueta perfectă. Descoperă și tu cum poți include pâinea în dieta ta chiar și în perioadele în care vrei să slăbești.
Sănătate
// 24 august 2023
Sfaturi pentru a scăpa de grăsimea de pe spate. Ce recomandări fac nutriționiștii
Specialiștii au dezvăluit câteva sfaturi pentru a scăpa de grăsimea de pe spate. Aceasta poate fi destul de încăpățânată, iar reducerea ei poate fi o adevărată provocare. Ai nevoie de o rutină de exerciții și o dietă sănătoasă, iar în scurt timp vei începe să vezi rezultate.
Sănătate
// 23 august 2023
În ce moment al zilei este recomandat să bei cafea neagră ca să slăbești. Specialiștii au dezvăluit micul secret
Specialiștii au dezvăluit în ce moment al zilei este recomandat să bei cafea neagră ca să slăbești. Acest truc simplu te va ajuta să pierzi în greutate și să ai silueta mult visată. Pare greu de crezut, dar studiile au arătat că momentul în care alegi să servești cafeaua este extrem de important.
Sănătate
// 19 august 2023
Cea mai bună poziție de dormit pentru inimă. Ce se întâmplă dacă dormi pe burtă
Te-ai întrebat vreodată care este cea mai bună poziție de dormit pentru inimă? Persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate ale inimii trebuie să fie mult mai atente la felul în care aleg să doarmă. Iată ce se întâmplă dacă alegi să dormi pe burtă.
Sănătate
// 17 august 2023
Ce să mănânci dimineața ca să scapi de balonare pe parcursul zilei. E cel mai bun mic dejun pentru digestie
Micul dejun este considerat a fi cea mai importantă masă a zilei. Află ce să mănânci dimineața ca să scapi de balonare pe parcursul zilei. E cel mai bun mic dejun pentru digestie, potrivit declarațiilor făcute de nutriționiști.
Sănătate
// 15 august 2023
Beneficiile ghimbirului. Motivul pentru care este consumat de sute de ani
Ghimbirul este deseori folosit pentru a da mai multă savoare preparatelor. Acesta este folosit în rețete de mâncare, dar și în prepararea băuturilor delicioase. Inclus în dietă de sute de ani, ghimbirul aduce o mulțime de proprietăți benefice organismului. Descoperă beneficiile ghimbirului și motivul pentru care este recomandat să-l incluzi cât mai mult în dieta ta.
Sănătate
// 14 august 2023
De ce nu e indicat să folosești niciodată scobitori pentru a curăța dinții, potrivit specialiștilor
În timp ce scobitorile sunt la îndemână, este posibil să nu fie cea mai logică sau sigură alegere atunci când încerci să scoți resturile de mâncare. De ce nu e indicat să folosești niciodată scobitori pentru a curăța dinții, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 13 august 2023
Singurul fruct care te ajută să slăbești. Cum să îl prepari ca să-ți ardă grăsimea de pe abdomen
Nutriționiștii au dezvăluit care este singurul fruct care te ajută să slăbești. Conform specialiștilor de la Healthline, acestea te-ar putea ajuta să arzi grăsimea abdominală. Grăsimea viscerală este considerată a fi cea mai periculoasă pentru sănătate.